Filtruj
Kategorie
wszystkie kategorie Kategorie
Książki o fitnessie
Kategoria ta gromadzi książki sportowe poświęcone m.in. tematyce fitness, jogi oraz treningu siłowego. Zostały napisane przez znanych sportowców, trenerów personalnych, dietetyków czy psychologów sportu. W naszym asortymencie znajdują się pozycje, których autorami są m.in. Nina Budziszewska, Marta Hennig, Paul Wade, Robert Parry czy Natalia Knopek.
Książki o fitnessie i aerobiku
Proponujemy książki dla każdego, kto chce skutecznie i zdrowo schudnąć. Publikacje te zawierają wskazówki ekspertów oraz gotowe plany treningowe. Pozwalają dowiedzieć się, jak osiągnąć szczupłą sylwetkę, poprawić kondycję i wydolność organizmu, a także wzmocnić odporność. Autorzy tych książek sportowych wyjaśniają również, jakie znaczenie w efektywnym treningu fitness odgrywa dieta. W pozycjach tych można także znaleźć sporo ćwiczeń pozwalających dobrze rozciągnąć, wzmocnić oraz uelastycznić różne partie mięśni.
Książki o jodze
W naszej ofercie można znaleźć również wiele sportowych książek o jodze. Przedstawiają one różne jej aspekty – ćwiczenia fizyczne w określonych pozycjach (asanach), trening świadomego oddychania (pranajama), medytacje, anatomię hatha jogi, zalecenia żywnościowe oraz podbudowę filozoficzną. Są to publikacje przeznaczone zwłaszcza dla osób, które chcą praktykować jogę samodzielnie w domu.
Autorzy książek o jodze podpowiadają, jak dzięki ćwiczeniom osiągnąć harmonię ciała, umysłu i duszy. Wyjaśniają, jak joga wpływa na poszczególne organy ciała, leczenie chorób i zapobieganie im, poprawę koncentracji, relaksację czy wzrost poziomu energii.
Książki o treningu siłowym
W naszym asortymencie znajdują się ponadto książki o ćwiczeniach na siłowni. Można w nich znaleźć wskazówki trenerów personalnych oraz gotowe plany treningowe na zwiększenie siły, wzmocnienie mięśni, nabranie masy mięśniowej, utratę nadmiarowych kilogramów czy wyrzeźbienie poszczególnych partii mięśni.
Autorzy publikacji podpowiadają, jak ćwiczyć w efektywny, a zarazem bezpieczny sposób. Pomagają również wrócić do treningów po kontuzji, poprawić technikę czy kondycję. Udzielają praktycznych porad dotyczących fizjologii i anatomii ciała, regeneracji czy diety.
Przejrzyj książki sportowe z naszego zbioru. Znajdą tutaj coś dla siebie zarówno osoby początkujące zainteresowane różnymi formami aktywności fizycznej, m.in. fitnessem, jogą, pilatesem, aerobikiem czy treningiem na siłowni, jak i zawodowi sportowcy.
Książki o fitnessie
Megacena
65,99 zł
99,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Biblia treningu siłowego. Masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitness
Książki
|
okładka miękka, wyd. 01.2021
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Również w outlecie
dostawa od 0 zł
27,99 zł
49,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki
Książki
|
okładka miękka, wyd. 04.2021
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Również w outlecie
dostawa od 0 zł
Megacena
50,99 zł
89,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Programowanie treningu siłowego
Książki
|
okładka miękka, wyd. 05.2019
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Również w outlecie
dostawa od 0 zł
30,99 zł
54,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie
Książki
|
okładka miękka, wyd. 11.2017
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Również w outlecie
dostawa od 0 zł
Megacena
Gwarancja najniższej ceny
135,99 zł
149,00 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Atlas treningu siłowego. Podejście anatomiczne
Książki
|
okładka miękka, wyd. 12.2022
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
107,99 zł
169,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Bądź sprawny jak lampart
Książki
|
okładka twarda, wyd. 12.2015
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
Megacena
40,99 zł
65,00 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Silniejszy każdego dnia. Droga do formy. Jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek
Książki
|
okładka miękka, wyd. 12.2022
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Również w outlecie
dostawa od 0 zł
Megacena
53,99 zł
99,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Siła i sprawność. Kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała
Książki
|
okładka miękka
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
28,99 zł
49,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Joga dna miednicy. Proste pozycje oraz ćwiczenia mięśni Kegla, które wzmocnią i uzdrowią twoje ciało
Książki
|
okładka miękka, wyd. 08.2023
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
48,99 zł
89,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Trening wytrzymałościowy. Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji
Książki
|
okładka miękka, wyd. 05.2021
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Również w outlecie
dostawa od 0 zł
77,00 zł
Układanie planów treningowych od podstaw 2.0
Książki
|
okładka miękka
Przewidywana wysyłka w 2 dni rob.
dostawa od 0 zł
Megacena
Gwarancja najniższej ceny
39,99 zł
79,99 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Silniejszy każdego dnia... w kuchni
Książki
|
okładka miękka, wyd. 11.2023
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Również w outlecie
dostawa od 0 zł
Megacena
Gwarancja najniższej ceny
33,99 zł
59,50 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Mudry sposób na zdrowie, energię i równowagę. 73 najskuteczniejsze techniki dla współczesnego człowieka
Książki
|
okładka miękka, wyd. 04.2018
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Również w outlecie
dostawa od 0 zł
90,99 zł
149,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Joga
Książki
|
okładka twarda, wyd. 04.2020
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Również w outlecie
dostawa od 0 zł
52,99 zł
89,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Nowoczesny trening funkcjonalny
Książki
|
okładka miękka, wyd. 09.2019
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Również w outlecie
dostawa od 0 zł
69,99 zł
129,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Rekonstrukcja Milona. Jak uporać się z urazami w treningu siłowym, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki
Książki
|
okładka miękka, wyd. 10.2021
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Również w outlecie
dostawa od 0 zł
Megacena
Gwarancja najniższej ceny
42,99 zł
79,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Lwice trenują inaczej. Jak dopasować dietę i aktywność fizyczną do kobiecej fizjologii
Książki
|
okładka miękka, wyd. 10.2021
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
64,99 zł
119,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą
Książki
|
okładka miękka, wyd. 06.2018
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
Megacena
Gwarancja najniższej ceny
33,99 zł
59,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Joga światłem życia
Książki
|
okładka twarda, wyd. 09.2011
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
56,99 zł
73,99 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Anatomia urazów sportowych
Książki
|
okładka miękka, wyd. 02.2024
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
Megacena
Gwarancja najniższej ceny
24,99 zł
39,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Joga dla ciała, oddechu i umysłu. Program przywracania równowagi życiowej
Książki
|
okładka miękka, wyd. 05.2021
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
24,99 zł
42,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
Książki
|
okładka miękka, wyd. 01.2024
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
34,99 zł
49,99 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Trening CORE
Książki
|
okładka miękka, wyd. 06.2023
Przewidywana wysyłka w 2-3 dni rob.
Również w outlecie
dostawa od 0 zł
Megacena
Gwarancja najniższej ceny
55,99 zł
79,70 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Stretching w 10 minut. Proste ćwiczenia rozciągające, które pomogą zachować zdrowie stawów i elastyczność powięzi
Książki
|
okładka miękka, wyd. 04.2022
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
52,99 zł
74,00 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Anatomia ruchu
Książki
|
okładka miękka, wyd. 10.2021
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Również w outlecie
dostawa od 0 zł
Megacena
Gwarancja najniższej ceny
108,99 zł
199,00 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Trening mięśni pośladkowych. Jak zbudować siłę, poprawić sylwetkę i osiągnąć sportowe cele
Książki
|
okładka twarda, wyd. 10.2020
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
21,99 zł
39,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Fit na zawsze. Jak nie zaczynać ciągle od nowa
Książki
|
okładka zintegrowana, wyd. 10.2021
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Również w outlecie
dostawa od 0 zł
Megacena
33,99 zł
59,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Joga i ajurweda
Książki
|
okładka twarda, wyd. 05.2015
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Również w outlecie
dostawa od 0 zł
Megacena
30,99 zł
49,40 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Wzmocnij swoje powięzi. Skuteczny program, dzięki któremu samodzielnie usuniesz blokady tkanki powięziowej, wyeliminujesz ból i obniżysz ciśnienie krwi
Książki
|
okładka miękka, wyd. 05.2021
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
Megacena
Gwarancja najniższej ceny
23,99 zł
39,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Pussy Joga. Trening mięśni dna miednicy – sposób na spełnienie w życiu miłosnym
Książki
|
okładka twarda, wyd. 03.2020
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Również w outlecie
dostawa od 0 zł
37,99 zł
63,00 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Joga dla dzieci i ich dorosłych
Książki
|
okładka miękka, wyd. 11.2019
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
Megacena
Gwarancja najniższej ceny
139,32 zł
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera
Książki
|
okładka miękka, wyd. 03.2012
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
Megacena
42,99 zł
69,60 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Stretching dla zachowania młodości. Elastyczność ciała, witalność i eliminacja bólu dzięki prostym domowym ćwiczeniom
Książki
|
okładka miękka, wyd. 07.2021
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
30,99 zł
49,99 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood
Książki
|
okładka miękka, wyd. 04.2022
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Również w outlecie
dostawa od 0 zł
124,37 zł
Mobilność w treningu funkcjonalnym
Książki
|
okładka miękka, wyd. 03.2021
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
Megacena
Gwarancja najniższej ceny
122,33 zł
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego
Książki
|
okładka miękka, wyd. 03.2011
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Również w outlecie
dostawa od 0 zł
Megacena
Gwarancja najniższej ceny
28,99 zł
44,39 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Joga - recepta na choroby przewlekłe. Proste asany na skuteczną poprawę zdrowia i samopoczucia
Książki
|
okładka miękka
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
31,99 zł
49,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie
Książki
|
okładka miękka, wyd. 10.2014
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
outlet
61,80 zł
Yoga Girl
Książki
|
okładka miękka, wyd. 03.2016
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
67,97 zł
Nowoczesny trening siłowy. Jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę
Książki
|
okładka miękka, wyd. 11.2009
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
dostawa od 0 zł
57,04 zł
Po pierwsze joga
Książki
|
okładka zintegrowana, wyd. 10.2015
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
Megacena
Gwarancja najniższej ceny
101,09 zł
Mięśnie brzucha. Atlas ćwiczeń
Książki
|
okładka miękka, wyd. 03.2013
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
53,99 zł
99,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych
Książki
|
okładka miękka, wyd. 10.2019
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Również w outlecie
dostawa od 0 zł
29,99 zł
44,40 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Kalistenika - skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała. Proste ćwiczenia na zdrowie i kondycję bez wychodzenia z domu
Książki
|
okładka miękka, wyd. 04.2021
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
36,71 zł
Himalaje. W poszukiwaniu joginów
Książki
|
okładka miękka, wyd. 11.2019
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
37,99 zł
59,99 zł - cena sugerowana przez wydawcę
HWPO. Ciężka praca się opłaca. Trening według Mata Frasera
Książki
|
okładka miękka, wyd. 08.2023
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Również w outlecie
dostawa od 0 zł
55,57 zł
Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu
Książki
|
okładka twarda, wyd. 10.2016
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
dostawa od 0 zł
26,99 zł
29,99 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Joga kręgosłupa
Książki
|
okładka miękka, wyd. 07.2014
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
60,00 zł
Arnold. Edukacja kulturysty
Książki
|
okładka miękka, wyd. 11.2010
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Również w outlecie
30,99 zł
44,40 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Joga Wenus. Proste i skuteczne ćwiczenia dna miednicy, dzięki którym pożegnasz kobiece dolegliwości i wzbogacisz życie intymne
Książki
|
okładka miękka, wyd. 03.2021
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Również w outlecie
dostawa od 0 zł
26,99 zł
49,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Dlaczego joga? Stań ze mną na macie
Książki
|
okładka miękka, wyd. 09.2018
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Również w outlecie
dostawa od 0 zł
24,99 zł
37,00 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Psychologia jogi. Wprowadzenie do "Jogasutr" Patańdźalego
Książki
|
okładka miękka, wyd. 12.2019
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
84,21 zł
Gimnastyka izometryczna dla zdrowia i urody
Książki
|
okładka miękka, wyd. 01.2007
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Również w outlecie
25,99 zł
29,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu
Książki
|
okładka miękka, wyd. 10.2019
Przewidywana wysyłka w 2-3 dni rob.
Również w outlecie
dostawa od 0 zł
Promocja
50,35 zł
55,83 zł - najniższa cena
55,83 zł - cena regularna
Myślnik. Twój codzienny motywator
Książki
|
okładka twarda, wyd. 05.2016
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
Również w outlecie
dostawa od 0 zł
outlet
87,04 zł
Pilates dla każdego
Książki
|
okładka miękka, wyd. 12.2006
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
74,98 zł
Praktyka jogi dla kobiet
Książki
|
okładka miękka
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
Również w outlecie
kurier 0 zł
outlet
113,57 zł
Asztangajoga bez tajemnic
Książki
|
okładka miękka
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
113,83 zł
Trening mięśni ramion. Atlas ćwiczeń
Książki
|
okładka miękka, wyd. 10.2013
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
outlet
264,12 zł
Anatomia w kulturystyce
Książki
|
okładka miękka, wyd. 10.2010
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa od 0 zł
Sprawdź te popularne książki:
Książki o himalaistach, Książki o survivalu, Książki o jodze, Książki o boksie