Joga i ajurweda (okładka twarda)

Oferta empik.com : 52,99 zł

52,99 zł 59,90 zł (-12%)
50,34 zł + dostawa 0 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i ciało. Bartosz Niedaszkowski pokazuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy swój organizm i osiągniemy harmonię duchową.

Autor książki wyjaśnia, jak w zależności od konstrukcji człowieka (doszy) wprowadzić do codziennego życia zasady zawarte w starożytnej medycynie. W książce znajdziemy nie tylko liczne ćwiczenia jogi (asany, pranajamy, mudry) ale i zalecenia w zakresie odżywiania się. Z ich pomocą, czytelnik nauczy się m.in. jak odreagować całe dnie spędzone w pozycji siedzącej, radzić sobie z bólem, czy zwalczyć chroniczne zmęczenie i bezsenność. 

Ajurweda nie zajmuje się wyłącznie ciałem fizycznym. Rozpatruje całą istotę ludzką jako powiązane ze sobą ciało fizyczne, zmysły, umysł i duszę. Kiedy wszystkie te elementy składowe współpracują harmonijnie i spełniają swoje ściśle określone zadanie, odsłania się światło duszy, co prowadzi do osiągnięcia prawdziwego szczęścia i spełnienia duchowego.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Joga i ajurweda
Autor: Niedaszkowski Bartosz
Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 432
Numer wydania: I
Data premiery: 2015-05-28
Rok wydania: 2015
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 247 x 39 x 172
Indeks: 16849297
 
średnia 4,3
5
15
4
4
3
2
2
2
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
14 recenzji
5/5
18-02-2020 o godz 13:17 Zbyszek dodał recenzję:
Super wydanie dla wszystkich praktykujących jogę
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
19-12-2019 o godz 18:56 Agnieszka dodał recenzję:
Super ksiazka
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-12-2018 o godz 12:37 aguszon dodał recenzję:
Polecam ;) Ładne wydanie, treśc spełniająca moje oczekiwania ;)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
15-06-2018 o godz 11:07 Anna Słowińska dodał recenzję:
jedna z lepszych książek o jodze, nie tylko sucha treść, ale bogato nakrapiana zdjęciami, żeby nie było wątpliwości jak dana pozycja ma wyglądać, to jest super!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
23-01-2018 o godz 08:40 Kamila Kania dodał recenzję:
Dzięki niej nauczyłam się podstaw jogi a nawet jako fizjoterapeuta zaczęłam stosować elementy ćwiczeń w rehabilitacji swoich pacjentów. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-10-2017 o godz 00:44 Anonim dodał recenzję:
Encyklopedia jogi i ajurwedy, Wszytko od podstaw wytłumaczone. Zdecydowanie polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
18-03-2017 o godz 14:14 Katarzyna Hutera dodał recenzję:
Książka ładnie wydana, starannie opracowana. To skarbnica wiedzy o ajurwedzie. Asany opisane są niezwykle szczegółowo, dodatkowo książka zawiera zestawy ćwiczeń wspomagające aktywność rehabilitacji. Jestem zadowolona z zakupu, polecam. To niezbędna pozycja w biblioteczce dla osób praktykujących joge i zainteresowanych medycyną wschodu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-11-2016 o godz 10:22 olin dodał recenzję:
Must have dla osób ćwiczących jogę. Przystępnie przybliża też fascynujący świat ajurwedy. Zdecydowanie polecam, bardzo przydatna pozycja.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
12-11-2016 o godz 13:20 Ninka dodał recenzję:
Bardzo dokładne, rzetelne wskazówki dotyczące wykonywania asan. Obszerny wstęp wprowadzający do ajurwedy i jogi.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
14-03-2016 o godz 06:53 marcin jedynak dodał recenzję:
Dla wszystkich zainteresowanych jogą oraz tradycyjną medycyną czyli ajurwedą, dokładne opisy asan, zalecenia i przeciwwskazania ,trochę filozofii i super zdjęcia. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-01-2016 o godz 23:51 magdalena dodał recenzję:
Pierwsza część książki zawiera wiedzę teoretyczną: wprowadzenie do ajurwedy oraz jogi. Część druga omawia 35 kluczowych asan, z których każda opatrzona jest zdjęciem oraz dokładnym opisem wykonania,krok po kroku.
Książka to naprawdę świetne źródło wiedzy, a nie kolejny poradnik typu joga w "3" dni. Nie tylko dla osób praktykujących jogę. Do tego ładnie wydana. Gorąco polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-01-2016 o godz 22:38 sablep dodał recenzję:
Polecam. Bardzo szczegółowe zdjęcia i wartościowe wskazówki dotyczące wykonania asan.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-07-2015 o godz 09:37 Katarzyna Kasprowicz dodał recenzję:
Książka wszechstronna,bardzo ciekawa,napisana mądrym i przystępnym językiem.Zawiera sporo wiadomości i dziedziny ajurwedy i jogi. Podane asany są bardzo dokładnie opisane i sfotografowane. Bardzo dogłębnie podana joga-także ta lecznicza. bardzo dobra i wartościowa pozycja. Szczerze polecam każdemu.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
30-06-2015 o godz 11:30 Sylwia Urbańska dodał recenzję:
Od dawna czekałam na drugie wydanie i nareszcie jest! I muszę przyznać, że jest naprawdę genialne. Książka w sposób przystępny przedstawia zasady zdrowego odżywiania, uwzględniając cechy podstawowych typów ludzkich, dzięki czemu pokazuje, że nie wszystkie produkty są odpowiednie dla wszystkich.
Pomaga osiągnąć harmonię duszy, ciała i umysłu, dzięki umiejętnemu zastosowaniu zasad ajurwedy.
Zawiera opisy podstawowych asan i doskonałe zdjęcia pokazujące, jak je prawidłowo wykonać.
Na koniec dostajemy sekwencje ćwiczeń pomocne w najczęściej występujących schorzeniach narządu ruchu, ale także przy bólach głowy, nadciśnieniu tętniczym i chorobie wieńcowej.
Genialny podręcznik i pozycja obowiązkowa dla wszystkich, którzy chcą być zdrowi i wieść dobre życie. Gorąco polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Potęga Teraźniejszości Tolle Eckhart
4.4/5
23,26 zł
34,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Fenomen poranka Elrod Hal
4.3/5
23,26 zł
34,90 zł
premium 21,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Cztery umowy Ruiz Miguel Don
4.3/5
16,60 zł
24,90 zł
premium 15,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Odwaga bycia nielubianym Ichiro Kishimi
3.7/5
29,99 zł
39,90 zł
premium 23,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Co nas nie zabije Carney Scott
4.3/5
31,49 zł
39,90 zł
premium 25,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Bądź tym, kim jesteś Maharishi Ramana śri
0/5
33,49 zł
44,90 zł
premium 31,81 zł
Inne z tego wydawnictwa Ścieżka miłości Ruiz Don Miguel
4.1/5
18,99 zł
24,90 zł
premium 15,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Szybkość i siła po 50-tce Friel Joe
4.5/5
38,49 zł
42,90 zł
premium 30,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Medytacja. Psychologia jogi w praktyce Ajaya Swami
4/5
27,49 zł
29,90 zł
premium 21,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Bądź sprawny jak lampart Starrett Kelly , Cordoza Glen
4.4/5
109,99 zł
119,90 zł
premium 87,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Myśleć jak koń. Jak zrozumieć zachowania konia Hill Cherry
3.8/5
35,49 zł
44,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Podróże poza ciałem Monroe Robert A.
4.4/5
34,99 zł
39,90 zł
premium 27,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Oprah Winfrey. To, co wiem na pewno Winfrey Oprah
4.2/5
31,99 zł
34,90 zł
premium 25,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Wewnętrzna gra: tenis Gallwey Timothy W.
4.4/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Joga Kaminoff Leslie
0/5
99,99 zł
129,90 zł
premium 94,99 zł
strona produktu - rekomendacje Joga kręgosłupa Raab Alois
4/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 20,89 zł
strona produktu - rekomendacje Po pierwsze joga Holtz Paulina , Godlewska Ewelina
4.7/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
strona produktu - rekomendacje Yin Joga. Najspokojniejszy trening świata Clark Bernie
4.4/5
40,49 zł
44,40 zł
premium 32,39 zł
strona produktu - rekomendacje Dlaczego joga? Stań ze mną na macie Knopek Natalia
4.1/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Kundalini. Esencja jogi O'Keeffe Darryl
2.7/5
31,99 zł
35,90 zł
premium 30,39 zł
strona produktu - rekomendacje 13 lekcji jogi Passendorfer Agnieszka
2.8/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi MacGregor Kino
0/5
52,99 zł
59,50 zł
premium 50,34 zł
strona produktu - rekomendacje Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu Anodea Judith
4.1/5
52,99 zł
59,90 zł
premium 50,34 zł
strona produktu - rekomendacje Joga dla każdego Zebroff Kareen
4.5/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 20,89 zł
strona produktu - rekomendacje Joga nidra. Szybki relaks dla zmęczonych kobiet Brody Karen
0/5
43,99 zł
49,40 zł
premium 41,79 zł
strona produktu - rekomendacje Nowoczesny trening funkcjonalny Boyle Michael
4/5
72,99 zł
79,90 zł
premium 69,34 zł
strona produktu - rekomendacje Światło Jogasutr Patańdżalego Iyengar B.
5/5
56,99 zł
64,90 zł
premium 54,14 zł
strona produktu - rekomendacje Programowanie treningu siłowego Rippetoe Mark
5/5
70,99 zł
79,90 zł
premium 56,79 zł
strona produktu - rekomendacje Motywator. 8 tygodni do bycia fit Hennig Marta
4.6/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 25,27 zł
strona produktu - rekomendacje Skazany na trening Wade Paul
4.3/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 38,46 zł
strona produktu - rekomendacje Siła i sprawność. Kalistenika Kalym Ashley
3.8/5
54,99 zł
59,90 zł
premium 43,99 zł
strona produktu - rekomendacje Przebudzenie kręgosłupa Scaravelli Vanda
4/5
36,49 zł
44,90 zł
premium 34,66 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.