Nowoczesny trening funkcjonalny (okładka  miękka)

Oferta empik.com : 46,57 zł

46,57 zł 79,90 zł (-41%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Michael Boyle udowadnia, że trening na najwyższym poziomie z minimalnym ryzykiem kontuzji jest możliwy. Jego najnowsza książka Nowoczesny trening funkcjonalny ułatwi każdemu sportowcowi osiągnięcie doskonałych wyników w siłowni, na korcie, boisku, bieżni czy macie. Jest znakomitym wsparciem dla trenerów zainteresowanych tworzeniem programów treningu funkcjonalnego w oparciu o najlepsze i najnowocześniejsze praktyki szkoleniowe.

Boyle, wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie z zawodnikami z rozmaitych dyscyplin sportowych, prezentuje jasne wskazówki i konkretne plany treningowe. Wyjaśnia wpływ poszczególnych ćwiczeń na rozwój formy i możliwości sportowca, ze szczególnym uwzględnieniem progresji ćwiczeń samowzmacniających na kończyny górne i dolne oraz mięśnie tułowia, jak również rozwijających niezbędne w każdej dyscyplinie równowagę, stabilność i siłę. Każdy następny element progresji wzmacnia działanie poprzedniego. 

Autor proponuje również testy ułatwiające stworzenie zindywidualizowanego planu treningowego oraz nieszablonowe ćwiczenia opracowane przez najlepszych trenerów i fizjoterapeutów.

Wraz z egzemplarzem Nowoczesnego treningu funkcjonalnego otrzymujesz dostęp do nagrań wideo prezentujących wiele opisanych w tym poradniku ćwiczeń. Dzięki nim z łatwością sam wykonasz nawet najbardziej złożone ruchy i znacząco poprawisz osiągnięcia sportowe swoje lub podopiecznych.  

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Nowoczesny trening funkcjonalny
Autor: Boyle Michael
Tłumaczenie: Ziewiec Alicja, Podlecka Natalia
Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 256
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-09-18
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 22 x 277 x 211
Indeks: 32376951
średnia 4,5
5
20
4
3
3
1
2
3
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
4 recenzje
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
08-10-2021 o godz 07:21 przez: asiakluska | Zweryfikowany zakup
Super książka dla każdego trenera. Dużo informacji na temat ćwiczeń i ich wpływu na zdrowie i kondycje zawodnika. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
13-06-2022 o godz 08:14 przez: Bogusław i | Zweryfikowany zakup
Uzupełnia stan wiedzy na temat współczesnych form treningowych.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-03-2022 o godz 14:58 przez: Adam | Zweryfikowany zakup
Bardzo przyjemna treść. Łatwo wyciąga się wnioski. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
19-11-2019 o godz 20:12 przez: Emilia
Ciekawa, ładnie wydana pozycja. Opisy ćwiczeń uzupełnione o wyraźne zdjęcia. Dodatkowo dostajemy kod do strony www, gdzie możemy oglądać przygotowane przez autora filmy instruktażowe. Super sprawa, polecam nie tylko dla pasjonatów sportu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Fenomen poranka Elrod Hal
4.5/5
22,16 zł
34,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Cztery umowy Ruiz Don Miguel
4.6/5
15,81 zł
24,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Podejmij wyzwanie Mohr Tara
5/5
26,90 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Ścieżka miłości Ruiz Don Miguel
4.6/5
16,24 zł
24,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego