Pussy Joga. Trening mięśni dna miednicy – sposób na spełnienie w życiu miłosnym (okładka twarda)

Książka mądra, przydatna, choć chyba niełatwa w realizacji ćwiczeń. DLA WSZYSTKICH KOBIET!

Przychodzę do Was z recenzją bardzo fajnej książki "Pussy Joga". Trening mięśni dna miednicy - twój sposób na zmysłowość, pewność siebie i dobry seks - czy ta zapowiedź nie brzmi zachęcająco? Jest to poradnik napisany przez @cocoberlin_ a wydany nakładem @galaktyka_wydawnictwo dla każdej kobiety pragnącej stać się lepszą wersją siebie. Zawiera zbiór rad i ćwiczeń, które pozwolą na nowo poznać swoje ciało poprzez analizę dna miednicy. Jeśli tak jak ja nigdy nie miałyście do czynienia z jogą, te ćwiczenia będą dla was całkowitą nowością, ale dzięki dokładnym ilustracjom możliwe do wykonania. Wymówek nie będzie, bo nie potrzebujemy tutaj kupna żadnych dodatkowych sprzętów a ćwiczenia możemy wykonywać w każdej chwili, nawet podczas oglądania ulubionego serialu. Polecam tą książkę każdej kobiecie, bo jak mówi autorka" kobiety, które są świadome swojego ciała, są bardziej pewne siebie i silne, wiedzą czego chcą i nie boją się do tego dążyć". A to w dzisiejszych czasach jest bardzo ważne

"Pussy joga" to świetna książka! Jako instruktorka Jogi,a przede wszystkim kobieta, zdecydowanie polecam książkę każdej z nas. Coco Berlin zachęca do lepszego poznania naszego kobiecego ciała, pokochania go i odkrycia, że same możemy wpłynąć na nasze samopoczucie i sprawić, że poczujemy się bardziej pewne siebie i seksowne. Dostajemy proste wskazówki, jak krok po kroku przeprowadzić trening mięśni dna miednicy. Autorka namawia nas także do wprowadzenia w naszym codziennym życiu uważności, zadbania o siebie, chociażby poprzez relaksację i medytację, a także do bycia wyrozumiałą dla siebie. Gorąco polecam! Mnóstwo praktycznych wskazówek. Małgorzata.

Jak tylko pojawiła się możliwość zrecenzowania "Pussy joga" bardzo się ucieszyłam. Dlaczego? Tytuł zdecydowanie kontrowersyjny jednak mnie zainteresowała kwestia zdrowotna. Sama nigdy nie chodziłam na jogę. Czas sprawdzić czy to na pewno nie dla mnie? W tej książce będzie mnóstwo ćwiczeń nie tylko dla tych zaawansowanych, ale również dla początkujących. Joga to odnalezienie swojego ośrodka ciała, zintegrowanie się z nim i przede wszystkim rozluźnienie. Dno miednicy jest bardzo ważne nie tylko teraz, ale również w sytuacjach niestandardowych. Poród, problemy z biodrami, bóle mentruacyjne czy bóle kręgosłupa. To główne problemy z jakimi oswaja nas autorka. Nie tylko pokazuje z czym się często zmagamy, ale również mamy zilustrowane gotowe ćwiczenia, które wspierają nasze zdrowie. @cocoberlin_ przekonuje, że "W Pussy Jodze chodzi o wolność ciała i umysłu". Uważam, że to zdanie idealnie obrazuje charakter książki. Poznaj siebie i poświęć codziennie chociażby rano i wieczorem po 5 minut, a na pewno poczujesz się lepiej! Książka zostanie ze mną na długo, ponieważ powrót do funkcjonowania po porodzie jest niezmiernie ważny. Można zrobić to wykonując lekkie, nieobciążające ćwiczenia. Już teraz stawiam sobie za cel przepracowanie wszystkich ćwiczeń po kilka minut dziennie. Znaleźć czas dla siebie i nie "zastać się", ale motywować do ruchu. Dlatego nie warto czytać książki od deski do deski, ale od razu wdrażać ją w życie. 🧘‍♀️Idealna pozycja dla kobiety w każdym wieku! Muszę dodać, że jest cudownie wydana, w poręcznym formacie. Śliski papier taki jaki lubię i obrazki, które robią robotę! Świetny sposób na wyciszenie się, ale i ćwiczenia również z dziećmi. Nie bój się kontrowersji tylko sięgnij po nią i uwolnij swoje ciało!

Jesteś kobietą? Lubisz siebie? Chcesz być zdrowa? Chcesz cieszyć się sexem? Ta książka jest skierowana do Ciebie Tak, do Ciebie. Trenujemy nasze brzuchy, pośladki, dbamy by tricepsy były w formie. A czy pamiętamy o tym czego nie widać? @cocoberlin_ w bardzo przystępny sposób uczy nas jak znaleźć, aktywować i trenować mięśnie dna miednicy. Bez zbytecznej pruderii mówi, jak poprawić doznania płynące z życia seksualnego, jak dzięki ćwiczeniom poruszać się z większą gracją, i bardziej cieszyć się swoją kobiecością. Nie jest to kolejny poradnik,który jest ładny, i fajnie go mieć na półce. Jest to poradnik, którego będziesz chciała używać, ponieważ bardzo szybko zauważysz efekty:) Idealny prezent dla mamy, siostry, przyjaciółki.