65,15 zł
89,80 zł
(-27%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy
w
24 godziny
Biblia treningu siłowego. Masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitness
Biblia treningu siłowego. Masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitness (okładka miękka)
| Autor: |
Wszystkie formaty i wydania (2): Cena:
Powrót
Wszystkie formaty i wydania (2)
Oferta empik.com : 65,15 zł
Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?
Zadzwoń
Dodaj do listy
Moja biblioteka
Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.
Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?
zamknijSprawdź jak złożyć zamówienie krok po kroku.
Możesz też zadzwonić pod numer +48 22 462 72 50 nasi konsultanci pomogą Ci złożyć zamówienie.
Najczęściej kupowane razem
3 produkty
Cena zestawu:
Dodatkowy rabat:
Wysyłamy w 24 godzinyNowoczesny trening siłowy pomoże Ci osiągnąć idealną sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy. Doskonale przygotujesz plan aktywności fizycznej, wykorzystując bogato ilustrowany przewodnik autorstwa doświadczonego trenera i doradcy żywieniowego. Ułożysz spersonalizowany program treningu, oparty o przykłady ponad 200 ćwiczeń przetestowanych przez miliony osób, w tym doświadczonych zawodników kulturystyki i zawodniczki fitness. Poznasz najbardziej wartościowe elementy treningu siłowego na 11 grup mięśni: grzbietu, „kapturów”, tricepsów, bicepsów, przedramion, klatki piersiowej, brzucha i talii, przedniej i tylnej części ud, podudzi i barków. Skuteczne i bezpieczne ćwiczenia – stwórz własny program treningu!
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
| Tytuł: | Biblia treningu siłowego. Masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitness |
| Autor: | Andrzejewski Grzegorz |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Vital |
| Język wydania: | polski |
| Język oryginału: | polski |
| Liczba stron: | 496 |
| Numer wydania: | I |
| Data premiery: | 2021-01-29 |
| Rok wydania: | 2021 |
| Forma: | książka |
| Wymiary produktu [mm]: | 242 x 35 x 327 |
| Indeks: | 36746279 |
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.
O autorze: Andrzejewski Grzegorz
Perfect body. Nowoczesna kulturystyka i fitness
Andrzejewski Grzegorz
okładka miękka
(4,6/5) 9 recenzji
Zobacz także
Mgła mózgowa. Skuteczny program na radykalną poprawę koncentracji i wzmocnienie pamięci
Dow Mike
32,05 zł
54,49 zł
Pięć rytuałów tybetańskich. Łatwe ćwiczenia dla długowieczności w zdrowiu, zachowania witalności i bystrości umysłu
Simonsohn Barbara
26,12 zł
44,40 zł
Joga regeneracyjna. Wybrane pozycje, które skutecznie pomogą zmniejszyć ból pleców, złagodzić stres, prawidłowo oddychać, by zwiększyć energię, a nawet przygotować ciało do porodu
Clarke Julia
40,19 zł
54,49 zł
Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności
DiNicolantonio James
,
Fung Jason
38,80 zł
59,50 zł
Wzmocnij swoje powięzi. Skuteczny program, dzięki któremu samodzielnie usuniesz blokady tkanki powięziowej, wyeliminujesz ból i obniżysz ciśnienie krwi
Fenster Daniel
30,07 zł
49,40 zł
5 elementów. Sekret mądrości medycyny chińskiej uwalniający naszą naturalną, potężną moc życiową
Haner Jean
28,68 zł
49,40 zł
Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się. Proste sposoby na uwolnienie się od zajadania emocji
Skelly Samantha
32,74 zł
44,40 zł
Stretching dla zachowania młodości. Elastyczność ciała, witalność i eliminacja bólu dzięki prostym domowym ćwiczeniom
Matthews Jessica
45,39 zł
69,60 zł
5 domowych środków, które zastąpią całą drogerię. Tanie eko środki dla ciebie i domu
Opracowanie zbiorowe
30,27 zł
44,40 zł
Soda oczyszczona - 100 leczniczych właściwości. Kompletny przewodnik bezpiecznego wykorzystania
Brandon Britt
33,42 zł
39,90 zł
Kompleksowa dieta antyrakowa krok po kroku. Proste przepisy, ćwiczenia, oczyszczanie umysłu w oparciu o badania naukowe
Werner-Gray Liana
54,66 zł
79,70 zł
Naturalne uzdrawianie z DMSO. Kompletny przewodnik po bezpiecznych metodach leczenia bólu, stanów zapalnych i innych przewlekłych dolegliwości za pomocą dimetylosulfotlenku
Vollmer Amandha
28,95 zł
44,40 zł
Żywność, czyli co tak naprawdę można jeść. Kompleksowy przewodnik zdrowego odżywiania według współczesnych badań naukowych
Hyman Mark
55,09 zł
74,70 zł
Joga Wenus. Proste i skuteczne ćwiczenia dna miednicy, dzięki którym pożegnasz kobiece dolegliwości i wzbogacisz życie intymne
von Witzleben Gabi
29,60 zł
44,40 zł
Opanuj oddech. Mistrzowska droga do sukcesu w życiu, miłości i nie tylko
Brule Dan
40,81 zł
49,40 zł
Akupresura. Prosta i skuteczna metoda uzdrawiania. Jak samodzielnie znaleźć właściwe punkty akupresurowe i wykorzystać je do uleczenie wielu dolegliwości
Wagner Franz
34,55 zł
59,50 zł
Najprostsza, miękka terapia manualna kręgosłupa dla początkujących. Jak bezpiecznie i skutecznie pozbyć się przewlekłego bólu i odzyskać sprawność
Drobner Zdzisław
22,82 zł
39,30 zł
Proste sposoby na przewlekłe napięcie mięśniowe i ból. Praktyczny poradnik wykorzystania naturalnych technik EFT, masażu, medytacji, terapii nerwu błędnego, terapii powięziowej czy bioenergetyki Lowena do uwalniania tłumionych emocji
Jasińska Paulina
37,05 zł
49,40 zł
Akupunktura od A do Z. Wszystko, co musisz wiedzieć o bezpiecznej i skutecznej terapii Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Swanberg Sarah
38,80 zł
49,40 zł
Wylecz fibromialgię dietą! 75 prostych przepisów na smaczne dania, które skutecznie złagodzą ból, usuną stany zapalne i dodadzą energii
Bonnie Nasar
37,51 zł
49,40 zł
Olejki eteryczne w diecie. Aktywuj biologicznie swoje posiłki. Usuń zbędne kilogramy i odzyskaj zdrowie dzięki popularnym olejkom eterycznym
Zielinski Eric
,
Zielinski Sabrina Ann
39,94 zł
59,90 zł
Witaminy czy i dlaczego pomagają. Kiedy i jak bezpiecznie je stosować
Strunz Ulrich
37,76 zł
44,40 zł
Mózg bez ograniczeń. Potwierdzone naukowo metody, dzięki którym nauczysz się szybkiego czytania, usprawnisz pamięć, zwiększysz koncentrację i… aktywujesz supermoce swojego mózgu
Kwik Jim
38,80 zł
59,50 zł
Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też
Opinie, uwagi, pytania
Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt
Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.
Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.
Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:
Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:
Centrum Wsparcia Klienta
+48 22 462 72 50
+48 22 462 72 50
Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy
Podziel się na Facebooku
Właśnie zrecenzowałem Biblia treningu siłowego. Masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitness
Nowoczesny trening siłowy pomoże Ci osiągnąć idealną sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy. Doskonale przygotujesz plan aktywności fizycznej, wykorzystując bogato ilustrowany przewodnik autorstwa ...