Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego (okładka miękka)

Oferta empik.com : 118,99 zł

118,99 zł
113,04 zł + dostawa 0 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny
Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło. Tak bogata treść bez wątpienia zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Gotowe programy ćwiczeń dla ponad 30 dyscyplin sportowych będą niezwykle przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego
Autor: Delavier Frederic , Gundill Michael
Tłumaczenie: Jasiński Ryszard, Zemełko Urszula
Wydawnictwo: Wydawnictwo Lekarskie PZWL
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 256
Numer wydania: I
Data premiery: 2011-03-11
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 255 x 17 x 195
Indeks: 11696384
 
średnia 4,6
5
4
4
0
3
1
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
2 recenzje
5/5
30-11-2016 o godz 23:06 mm08 dodał recenzję:
Książkę polecam dla osób, które rozpoczynają trening. Wydawać się może, że w domu nie można wykonywać wielu ćwiczeń. Nic mylnego. Dzięki tej książce poznamy wiele programów treningowych i osiągniemy znakomite efekty. Książka prezentuje profesjonalnie ćwiczenia, bogato ilustrowana. Każe ćwiczenie jest bardzo dobrze opisane i zilustrowane.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-04-2015 o godz 09:56 Argone dodał recenzję:
Książka opisuje dokładnie ćwiczenia i programy treningu siłowego które z powodzeniem można wykonywać w domu. W porównaniu do innych "treningów domowych" ten wykorzystuje hantle i taśmę elastyczną co na pewno urozmaica "suchy" trening oparty o pompki i podciąganie na drążku. Polecam wszystkim zafascynowanym treingiem w domu!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Dieta w chorobach autoimmunologicznych. Co jeść by czuć się lepiej? Opracowanie zbiorowe
4.5/5
56,99 zł
premium 54,14 zł
Inne z tego wydawnictwa Dietetyka sportowa Opracowanie zbiorowe
5/5
283,99 zł
premium 269,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Sekcja zwłok. Podręcznik Shearera Opracowanie zbiorowe
0/5
143,99 zł
premium 136,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Dietetyka kliniczna Opracowanie zbiorowe
0/5
163,99 zł
premium 155,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Anatomia człowieka Pitucha-Sokołowska Janina
5/5
184,99 zł
premium 175,74 zł
Inne z tego wydawnictwa O chłopcach dla chłopców Jaczewski Andrzej
4.6/5
52,99 zł
premium 50,34 zł
Inne z tego wydawnictwa Kosmetologia i farmakologia skóry Martini Marie
4.6/5
151,99 zł
premium 144,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Podręcznik dla asystentek i higienistek stomatologicznych Opracowanie zbiorowe
0/5
129,99 zł
premium 123,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Kosmetologia pielęgnacyjna i lekarska Opracowanie zbiorowe
4.6/5
118,99 zł
premium 113,04 zł
Inne z tego wydawnictwa Kwalifikowana pierwsza pomoc Kopta Andrzej
4.5/5
96,99 zł
premium 92,14 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Trening siłowy Giesing Jurgen
4/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
strona produktu - rekomendacje Atlas treningu siłowego Delavier Frederic
4.5/5
95,99 zł
premium 91,19 zł
strona produktu - rekomendacje Przesuwanie granic Kavadlo Al
5/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 38,46 zł
strona produktu - rekomendacje Fitness. Styl życia  
0/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 34,19 zł
strona produktu - rekomendacje Klatka piersiowa i barki Brungardt Kurt
4.1/5
24,99 zł
27,90 zł
premium 23,74 zł
strona produktu - rekomendacje Aikido. Teoria i praktyka Saito Morihiro
0/5
40,99 zł
46,00 zł
premium 38,94 zł
strona produktu - rekomendacje Przewodnik po kickboxingu Rydzik Łukasz , Kardyś Paweł
5/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł
strona produktu - rekomendacje Mięśnie brzucha. Diamentowy szlif Kavadlo Danny
5/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 38,46 zł
strona produktu - rekomendacje Motywator. 8 tygodni do bycia fit Hennig Marta
4.7/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Skazany na trening Wade Paul
4.3/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 38,46 zł
strona produktu - rekomendacje Dlaczego joga? Stań ze mną na macie Knopek Natalia
4.0/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Po pierwsze joga Holtz Paulina , Godlewska Ewelina
4.7/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
strona produktu - rekomendacje Codziennie fit Hennig Marta
4.8/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Programowanie treningu siłowego Rippetoe Mark
5/5
70,99 zł
79,90 zł
premium 67,44 zł
strona produktu - rekomendacje Joga i ajurweda Niedaszkowski Bartosz
4.1/5
52,99 zł
59,90 zł
premium 50,34 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.