Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (2): Cena:

Oferta empik.com : 28,97 zł

28,97 zł 44,90 zł (-35%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 72 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 72 godziny

Zdobądź tlenową przewagę!

Oddech oznacza życie – ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, to podejście w stylu: „Weź głęboki wdech i wypełnij płuca powietrzem”. Świat medycyny dawno już zrozumiał, jak duże znaczenie dla naszego zdrowia ma ograniczenie spożywanych kalorii, odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczna. Następna rewolucja zdrowotna polega na świadomym oddychaniu, które pozwoli ci utrzymać optymalne stężenie dwutlenku węgla we krwi.

Dowiedz się, w jaki sposób możesz: 

  • zwiększać intensywność ćwiczeń, zmniejszając jednocześnie poziom wysiłku i zachowując kontrolę nad oddechem, 
  • osiągnąć idealną masę ciała, tłumiąc apetyt w naturalny sposób, 
  • poprawić poziom energii i zdolność koncentracji,
  • wspiąć się na szczyt swoich sportowych możliwości. 

Wszystko to w zaledwie kilka tygodni i tylko dzięki zmianie sposobu oddychania. 


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie
Autor: McKeown Patrick
Tłumaczenie: Pazdej Piotr
Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 376
Numer wydania: I
Data premiery: 2017-11-13
Rok wydania: 2017
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 225 x 30 x 152
Indeks: 22732125
 
średnia 4,8
5
4
4
1
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
4 recenzje
5/5
25-11-2020 o godz 17:27 Anonim dodał recenzję:
Każdy powinien przeczytać tę książkę. Jest bardzo ciekawa. Zawiera ćwiczenia, które poprawią nasze oddychanie. Bardzo wartościowa wiedza, nie tylko dla osób które chcą poprawić swoje wyniki w sporcie !
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-09-2020 o godz 12:25 Anonim dodał recenzję:
Bardzo dobra książka dla początkujących, polecam serdecznie
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-04-2020 o godz 11:21 Anonim dodał recenzję:
Świetna książka opowiadająca wiele ciekawych, krótkich historii ludzi, związanych ze sportem i nie tylko, którzy zmagali się z różnymi problemami, większymi mniejszymi, i których rozwiązaniem okazało się poprawne oddychanie. Jak się okazuje, oddychanie, sprawa tak mało brana pod uwagę, jeśli chodzi o zdrowy styl życia, a jest de facto najważniejszym jej czynnikiem, o którym kompletnie nie myślimy. Autor szczegółowo przedstawia proces oddychania, jego przebieg, wpływ na ciało i umysł człowieka, następnie samopoczucie, podejmowane decyzje, czerpanie radości z życia. Kolejno ukazuje wpływ prawidłowego oddychania na wyniki sportowe, sprawność fizyczną, pokonywanie własnych granic, ale także profilaktykę schorzeń, chorób , zapobieganie czy leczenie. Książka dla każdego, kto przede wszystkim stawia na zdrowie
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
30-03-2020 o godz 06:34 anonymous dodał recenzję:
Bardzo ciekawa ksiazka, warto by kazdy ja przeczytal i zaczal cwiczyc
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Fenomen poranka Elrod Hal
4.3/5
22,51 zł
34,90 zł
21,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Co nas nie zabije Carney Scott
4.3/5
25,74 zł
39,90 zł
25,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Cztery umowy Ruiz Miguel Don
4.4/5
16,07 zł
24,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Perfekcyjny makijaż Brown Bobbi
3.9/5
45,09 zł
69,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Szczenię doskonałe Bailey Gwen
5/5
32,19 zł
49,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Skazany na trening Wade Paul
4.3/5
31,70 zł
45,00 zł
strona produktu - rekomendacje Ruch naturalny w praktyce Le Corre Erwan
4.5/5
106,99 zł
119,90 zł
101,64 zł
strona produktu - rekomendacje Gotowy do biegu Starrett Kelly
4.3/5
52,99 zł
59,90 zł
50,34 zł
strona produktu - rekomendacje Biegacz niezłomny MacKenzie Brian
5/5
35,49 zł
39,90 zł
33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Trening siłowy Giessing Jurgen
0/5
26,99 zł
29,99 zł
25,64 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.