Joga dla dzieci i ich dorosłych (okładka miękka)

Oferta empik.com : 41,09 zł

41,09 zł 63,00 zł (-34%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Czy można połączyć jogę, wspólne spędzanie czasu z dzieckiem i ćwiczenie uważności? Joga dla dzieci i ich dorosłych to dostosowany do możliwości młodych adeptów podręcznik podstaw jogi, medytacji i mindfulness. Dzięki znakomitemu podejściu autorki pomaga dzieciom odkryć korzyści płynące z ćwiczeń – takie jak lepsze poznanie możliwości swojego ciała, lepsza koordynacja ruchowa czy umiejętność koncentracji, odprężenia i rozładowywania stresu.

Joga dla dzieci i ich dorosłych zawiera bogato ilustrowane, napisane w przystępny sposób wskazówki, jak wykonać podstawowe pozycje jogi oraz wprowadza w techniki oddechowe i medytacyjne. Prowadzi od wstępnych pozycji i technik ku bardziej skomplikowanym, aż do sekwencji jogi, pozycji wykonywanych w parach i zabaw zmieniających praktykę jogi w czas radości, skupienia i bliskości. Ponad sto opisanych aktywności uczy dzieci i dorosłych komunikacji, koncentracji i empatii.

Książka skierowana jest zarówno dla rodziców, jak i nauczycieli. Ćwiczenia można wykonywać w domu, podczas spacerów, na placu zabaw, w lesie i na plaży, a nawet podczas zajęć z grupą w przedszkolu czy szkole podstawowej. Przystępne opisy i praktyczne wskazówki sprawiają, że ćwiczenia idealnie nadają się nie tylko dla osób praktykujących jogę, które chcą przekazać swoją pasję dzieciom, ale też dla wszystkich, którzy szukają sposobów na naukę uważności, nietypową aktywność fizyczną i wspólne spędzanie czasu z dzieckiem.

Praktykowanie jogi z dzieckiem to świetna okazja, by odłączyć się na chwilę od wszystkiego, co nas rozprasza, skupić się na swoim wnętrzu i pracy swojego ciała oraz spędzić razem czas.

Planowane jest także wydanie kart i plakatu z pozycjami jogi.

Dla dzieci od 3 do 12 roku życia.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Joga dla dzieci i ich dorosłych
Autor: Ghannam Katherine Priore
Tłumaczenie: Czechowska Anna, Stonawska Magdalena
Wydawnictwo: CoJaNaTo
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 280
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-11-10
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 22 x 203 x 168
Indeks: 33803074
średnia 4,8
5
11
4
3
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Empatia zmienia nas, szkołę, świat Opracowanie zbiorowe
5/5
28,60 zł
42,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Poród naturalny Gaskin Ina May
5/5
44,25 zł
59,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Pozytywna dyscyplina Nelsen Jane
4.5/5
44,25 zł
59,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Kobieta na wolności Dagny Agasz
0/5
38,98 zł
58,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Zobaczyć więcej Gilfoy Garry
1/5
22,54 zł
33,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Lulu Ryfczyńska Aneta
4.6/5
23,31 zł
37,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Mały rybi król Manchego Chelo
4.6/5
29,12 zł
47,00 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego