Joga kręgosłupa (okładka  miękka)

Oferta empik.com : 15,90 zł

15,90 zł 24,90 zł (-36%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji kroko­dyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące: anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców, oddziaływania ćwiczeń jogi, głębokiego relaksu, ćwiczeń uzupełniających, ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych. Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup, mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż na­wet początkującym nie sprawi żadnych problemów.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Joga kręgosłupa
Autor: Raab Alois
Tłumaczenie: Krajewska Paula
Wydawnictwo: Oficyna Wydawnicza ABA
Język wydania: polski
Język oryginału: niemiecki
Liczba stron: 120
Numer wydania: I
Data premiery: 2014-07-09
Rok wydania: 2014
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 147 x 212 x 7
Indeks: 15027900
średnia 4,2
5
25
4
8
3
6
2
5
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
14 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
4/5
29-02-2020 o godz 17:23 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Trochę chaotycznie napisana wg mnie (szczegółnie początek) i zdjęcia czasem są nie przy tekście ale na stronie następnej lub 2 strony dalej, co przeszkadza, ale w sumie najważniejsza rzecz, czyli przedstawienie pozycji i ćwiczeń udaje się tej książce doskonale. Książka spełnia swój cel i jest generalnie godna polecenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
2/5
18-10-2017 o godz 10:37 przez: Piotr Kapusta | Zweryfikowany zakup
książka opisuje program ćwiczeń na kręgosłup z kilkoma wersjami jednej z pozycji jogi. Osobiście średnio mi przypadła do gustu, a kręgosłup bolał bardziej niż przed ćwiczeniami
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
08-07-2015 o godz 08:29 przez: Renata Kuśmierz | Zweryfikowany zakup
Ćwiczenia są proste ale bardzo skuteczne. Już po kilku razach można odczuć niesamowitą ulgę.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
20-10-2019 o godz 21:47 przez: KLAUDIA KARDYNAŁ | Zweryfikowany zakup
ciekawe, chociaż nie do końca jogowe pozycje mimo wszystko pomagają na kręgosłup
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
30-12-2015 o godz 10:23 przez: Rafał Rokoszewski | Zweryfikowany zakup
Dostałem tą książkę od syna na święta i jestem bardzo zadowolony z prezentu. Mam problemy z kręgosłupem a ta książka pomaga je jeszcze bardzie zminimalizować wykonując ćwiczenia jakie są w niej zawarte. Co i jak należy robić . Polecam wszystkim z problemami kręgosłupa . Rozluźnia , odpręża , pomaga . POLECAM.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-10-2015 o godz 18:07 przez: anonymous | Zweryfikowany zakup
Jeśli masz czas i nie chcesz cierpieć zastosuj się do porad zawartych w tej książce. Napisana czytelnie, przystępnie opisane i zaprezentowane ćwiczenia, które mogą ci pomóc.Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
11-12-2015 o godz 11:34 przez: Agniesz Przybylska-Tyła | Zweryfikowany zakup
Książka ta bardzo mi pomogła w problemach kręgosłupa. Rzeczywiście działają ćwiczenia jednak należy je wykonywać systematycznie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-07-2018 o godz 09:22 przez: tangerine74 | Zweryfikowany zakup
Przystępnie napisana instrukcja prostych, codziennych ćwiczeń kręgosłupa. Część teoretyczna prosta i zwięzła.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-03-2019 o godz 07:28 przez: Anna Paklerska | Zweryfikowany zakup
Dobrze opisane cwiczenia, dużo obrazków i wskazówek, idealna dla poczatkujacych
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
24-03-2022 o godz 08:25 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Pozycja troche mnie rozczarowala. Liczylam na wiecej propozycji cwiczen
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
03-07-2019 o godz 09:53 przez: moon | Zweryfikowany zakup
Spodziewałam się czegoś więcej. No ale za ta cenę nie jest źle.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
14-11-2015 o godz 13:14 przez: Gothi | Zweryfikowany zakup
Bardzo dobra pozycja literacka dla osób z problemami kręgosłupa
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
18-05-2022 o godz 15:40 przez: Zbigniew | Zweryfikowany zakup
Dobrze opisane ćwiczenia. Stosuję i działają. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
12-12-2018 o godz 18:27 przez: Truskawek | Zweryfikowany zakup
ok
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Dieta ketogeniczna Emmerich Maria
4.0/5
59,54 zł
99,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Joga dla każdego Zebroff Kareen
4.5/5
16,79 zł
24,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Lecznicza głodówka Małachow G.P.
4.4/5
26,30 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Urynoterapia Małachow G.P.
4.7/5
19,66 zł
29,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego