Kategoria ta gromadzi książki sportowe poświęcone m.in. tematyce fitness, jogi oraz treningu siłowego. Zostały napisane przez znanych sportowców, trenerów personalnych, dietetyków czy psychologów sportu. W naszym asortymencie znajdują się pozycje, których autorami są m.in. Nina Budziszewska, Marta Hennig, Paul Wade, Robert Parry czy Natalia Knopek.
Proponujemy książki dla każdego, kto chce skutecznie i zdrowo schudnąć. Publikacje te zawierają wskazówki ekspertów oraz gotowe plany treningowe. Pozwalają dowiedzieć się, jak osiągnąć szczupłą sylwetkę, poprawić kondycję i wydolność organizmu, a także wzmocnić odporność. Autorzy tych książek sportowych wyjaśniają również, jakie znaczenie w efektywnym treningu fitness odgrywa dieta. W pozycjach tych można także znaleźć sporo ćwiczeń pozwalających dobrze rozciągnąć, wzmocnić oraz uelastycznić różne partie mięśni.
W naszej ofercie można znaleźć również wiele sportowych książek o jodze. Przedstawiają one różne jej aspekty – ćwiczenia fizyczne w określonych pozycjach (asanach), trening świadomego oddychania (pranajama), medytacje, anatomię hatha jogi, zalecenia żywnościowe oraz podbudowę filozoficzną. Są to publikacje przeznaczone zwłaszcza dla osób, które chcą praktykować jogę samodzielnie w domu.
Autorzy książek o jodze podpowiadają, jak dzięki ćwiczeniom osiągnąć harmonię ciała, umysłu i duszy. Wyjaśniają, jak joga wpływa na poszczególne organy ciała, leczenie chorób i zapobieganie im, poprawę koncentracji, relaksację czy wzrost poziomu energii.
W naszym asortymencie znajdują się ponadto książki o ćwiczeniach na siłowni. Można w nich znaleźć wskazówki trenerów personalnych oraz gotowe plany treningowe na zwiększenie siły, wzmocnienie mięśni, nabranie masy mięśniowej, utratę nadmiarowych kilogramów czy wyrzeźbienie poszczególnych partii mięśni.
Autorzy publikacji podpowiadają, jak ćwiczyć w efektywny, a zarazem bezpieczny sposób. Pomagają również wrócić do treningów po kontuzji, poprawić technikę czy kondycję. Udzielają praktycznych porad dotyczących fizjologii i anatomii ciała, regeneracji czy diety.
Przejrzyj książki sportowe z naszego zbioru. Znajdą tutaj coś dla siebie zarówno osoby początkujące zainteresowane różnymi formami aktywności fizycznej, m.in. fitnessem, jogą, pilatesem, aerobikiem czy treningiem na siłowni, jak i zawodowi sportowcy.
Sprawdź te popularne książki:
Trzy siostry. Iskra, Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum, Niebo. Maria Krasowska, Włoska uczta, Ocaleni dla miłości, Rzeźbiarz łez. Wersja z barwionymi brzegami, Mój słodki aniołku, Fala. Maria Krasowska, Berdo. Komisarz Forst. Tom 9, Nowe Rozkoszne. Polskie przepisy, które ekscytują, Wyzwania Dębowego Uroczyska, Boże, Beata!, Miraż. Vincent Walder. Tom 3, Aurora, Córki bogini Mokosz. Leszygród. Tom 1, Niejednoznacznie pozytywny, Kłamstwa mojej żony, Inna panna Bridgerton, Chłopki. Opowieść o naszych babkach, I Wanna Fall. Bright Side. Die. Tom 1, Dom nad srebrną wodą, I Wanna Fall. Dark Side. Die. Tom 2, Mała Charlie, Obiecaj, że wrócisz, The Sims. Nieoficjalna książka kucharska, Anna O, Wyśnij mnie. Dotknij mnie. Tom 6, Żółć. Kolory zła. Tom 4, Kryminalna historia Watykanu, Glukozowa rewolucja, Dziewczyna zza ściany, Piastunka letnich snów, Clone. Students. Tom 1, Pod dachem z mordercą, Efekt morza, Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu, Czułe przypomnienie, Kanadyjczyk, Zbędni, Nawłoć jeszcze nie kwitnie, Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty, Uwolniona, Pierogi z kimchi. Kulinarna podróż po Korei, Save me, Masters of Death, Przemiana. Podróż do siły i wolności, Rzym. Historia wiecznego miasta, Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora, Venom. Aleksandra Kondraciuk, 444. Maciej Siembieda