90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 35,49 zł

35,49 zł 39,90 zł (-11%)
21,29 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe).
Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, toteż program można dostosować do swojego stopnia sprawności i siły. Oprócz tego w książce znajdziesz instrukcje dietetyczne na cały okres treningu oraz zalecenia regeneracyjne na dni odpoczynkowe.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: 90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki
Tytuł oryginalny: 90-tage-challenge fur Manner
Autor: Lauren Mark , Galinski Julian
Tłumaczenie: Krause Jakub
Wydawnictwo: Wydawnictwo Aha
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 240
Numer wydania: I
Data premiery: 2016-06-30
Rok wydania: 2016
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 20 x 235 x 168
Indeks: 19458861
 
średnia 4
5
0
4
1
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
1 recenzja
4/5
01-05-2019 o godz 15:05 Anonim dodał recenzję:
Sama książka OK. Natomiast Empik dostarczył ją w stanie wskazującym na długie magazynowanie. Książka wygląda na zniszczoną, dodatkowa na okładce widoczny jest wstretny ślad po jakiejś starej naklejce.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorach:

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Skazany na trening Wade Paul
4.3/5
34,49 zł
45,00 zł
premium 32,76 zł
Inne z tego wydawnictwa Pamięć na zawołanie Buzan Tony
4.7/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 16,27 zł
Inne z tego wydawnictwa Podręcznik szybkiego czytania Buzan Tony
5/5
29,49 zł
32,90 zł
premium 21,82 zł
Inne z tego wydawnictwa Mapy twoich myśli Buzan Tony
4.4/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 22,93 zł
Inne z tego wydawnictwa Zaprawa więzienna. Skazany na trening. Tom 2 Wade Paul
4.4/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 26,69 zł
Inne z tego wydawnictwa Rusz głową Buzan Tony
4.6/5
20,49 zł
22,90 zł
premium 15,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie Lafay Olivier
3.9/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 24,29 zł
Inne z tego wydawnictwa Silna i sexy. Francuski trening dla każdej z nas Costa David
4.3/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 21,29 zł
Inne z tego wydawnictwa Ultranastawienie Macy Travis , Hanc John
5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 18,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Golf. Technika swingu Amadieu Patrice
0/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 24,29 zł
Inne z tego wydawnictwa Grzegorz Lato Bobakowski Marek
0/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa C-Mass. Trening kalisteniczny na masę Wade Paul Trener
4.5/5
29,49 zł
32,90 zł
premium 17,69 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Trening bez przyrządów Frobose Ingo
0/5
16,49 zł
29,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Przesuwanie granic Kavadlo Al
5/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 24,29 zł
strona produktu - rekomendacje Megatrening 15-minutowy Roberto Paolo
4/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 24,29 zł
strona produktu - rekomendacje Mięśnie brzucha. Diamentowy szlif Kavadlo Danny
5/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 38,46 zł
strona produktu - rekomendacje Klatka piersiowa i barki Brungardt Kurt
4.1/5
24,99 zł
27,90 zł
premium 23,74 zł
strona produktu - rekomendacje Trening siłowy Giessing Jurgen
0/5
16,49 zł
29,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Kulturystyka dla każdego Demeilles Lucien , Kruszewski Marek
4.5/5
26,99 zł
29,99 zł
premium 25,64 zł
strona produktu - rekomendacje Przewodnik po kickboxingu Rydzik Łukasz , Kardyś Paweł
5/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 15,89 zł
strona produktu - rekomendacje Metoda Cross-Treningu Broussal-Derval Aurelien
4.3/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 23,99 zł
strona produktu - rekomendacje Nordic Walking w Polsce Wróblewski Piotr
0/5
27,49 zł
29,95 zł
premium 16,49 zł
strona produktu - rekomendacje Życie jak dobry mecz Lubański Włodzimierz , Olszański Michał
2.5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Deyna Szczepłek Stefan
4.3/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Ultramaratończyk Karnazes Dean
4.3/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 21,29 zł
strona produktu - rekomendacje Anatomia. 100 ćwiczeń dla rowerzystów Seijas Guillermo
0/5
26,49 zł
29,95 zł
premium 15,89 zł
strona produktu - rekomendacje Motywator. 8 tygodni do bycia fit Hennig Marta
4.7/5
21,95 zł
39,90 zł
premium

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.