90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 35,49 zł

35,49 zł 39,90 zł (-11%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe).
Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, toteż program można dostosować do swojego stopnia sprawności i siły. Oprócz tego w książce znajdziesz instrukcje dietetyczne na cały okres treningu oraz zalecenia regeneracyjne na dni odpoczynkowe.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: 90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki
Tytuł oryginalny: 90-tage-challenge fur Manner
Autor: Lauren Mark , Galinski Julian
Tłumaczenie: Krause Jakub
Wydawnictwo: Wydawnictwo Aha
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 240
Numer wydania: I
Data premiery: 2016-06-30
Rok wydania: 2016
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 20 x 235 x 168
Indeks: 19458861
 
średnia 3
5
0
4
1
3
0
2
1
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
2 recenzje
30-10-2019 o godz 00:00 ZaidaArciszewski dodał recenzję:
Mój mąż nie miał czasu na siłownię, dlatego zakupiłam mu ten program, jako prezent. Teraz, zarówno ja, jak i mój mąż jesteśmy pod wrażeniem programów i książek Marka Laurena. Wykorzystał ćwiczenia na masę ciała, aby stworzyć najszczuplejsze, najsilniejsze i najbardziej pewne osoby. Przekazuje nam swoje narzędzia treningowe, aby osiągnąć niesamowitą kondycję w dowolnym miejscu i czasie. Zdecydowanie warto zapoznać się z jego wskazówkami i treningami. Oczywiście polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
01-05-2019 o godz 15:05 Anonim dodał recenzję:
Sama książka OK. Natomiast Empik dostarczył ją w stanie wskazującym na długie magazynowanie. Książka wygląda na zniszczoną, dodatkowa na okładce widoczny jest wstretny ślad po jakiejś starej naklejce.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Ruch naturalny w praktyce Le Corre Erwan
4.5/5
106,99 zł
119,90 zł
101,64 zł
strona produktu - rekomendacje Hardy workout Mielewczyk Marcin "Hardy"
5/5
88,99 zł
99,90 zł
84,54 zł
strona produktu - rekomendacje Skazany na trening Wade Paul
4.3/5
28,07 zł
45,00 zł
strona produktu - rekomendacje Joga Kaminoff Leslie
0/5
83,81 zł
129,90 zł
strona produktu - rekomendacje Joga dla każdego Zebroff Kareen
4.5/5
16,07 zł
24,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.