Body by You. 30-minutowe sesje dla kobiet (okładka miękka)

Oferta empik.com : 30,99 zł

30,99 zł 34,90 zł (-11%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 72 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 72 godziny

Pięć rzeczy, które pokochasz w tym programie treningowym:

  • Oszczędność pieniędzy – zero opłat na karnety, dla trenerów i za opiekę nad zostawionymi w domu dziećmi.
  • Oszczędność czasu – trzy razy w tygodniu po prostu zaczniesz w pewnym momencie ćwiczyć, a pół godziny później będzie po sprawie. To mniej niż 1 procent twojego czasu.
  • Byle gdzie  – w sypialni, pokoju hotelowym, parku, garażu, ogródku, w przerwie pomiędzy spotkaniami w pracy.
  • Zero siłownianej żenady – nie ma ryczącego na cały regulator telewizora. Nie ma ciekawskich spojrzeń, obślizgłych od potu maszyn...
  • Więcej spalonego tłuszczu – ten trening podkręci twój metabolizm dużo bardziej niż ćwiczenia z ciężarami czy aeroby.

Ćwicząc samodzielnie i oszczędzając sobie jazdy do fitness klubu albo siłowni, możesz wpasować ten program w dowolny rozkład dnia, nawet jeśli pęka od natłoku zajęć. Czas i wysiłek poświęcany w wykonanie przedstawionego treningu nie będą wielkie, za to efekty – jak najbardziej.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Body by You. 30-minutowe sesje dla kobiet
Autor: Lauren Mark , Clark Joshua
Tłumaczenie: Krause Jakub
Wydawnictwo: Wydawnictwo Aha
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 216
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-03-08
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 235 x 22 x 165
Indeks: 25260359
 
średnia 4,8
5
3
4
1
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
4 recenzje
29-10-2019 o godz 00:00 ZaidaArciszewski dodał recenzję:
30-minutowe sesje są idealne dla osób, które nie maja za dużo czasu, ale jednak chcą wprowadzić aktywność fizyczną do swojego życia. Zarówno ja, jak i mój mąż jesteśmy pod wrażeniem programów i książek Marka Laurena. Wykorzystał ćwiczenia na masę ciała, aby stworzyć najszczuplejsze, najsilniejsze i najbardziej pewne osoby. Przekazuje nam swoje narzędzia treningowe, aby osiągnąć niesamowitą kondycję w dowolnym miejscu i czasie. Zdecydowanie warto zapoznać się z jego wskazówkami i treningami. Oczywiście polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
10-08-2018 o godz 08:41 monikapatrys dodał recenzję:
Jestem bardzo zadowolona z zakupu,ćwicze kiedy mam czas,dobieram ćwiczenia indywidualnie dla siebie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
31-03-2018 o godz 23:43 mm08 dodał recenzję:
Książka przeznaczona jest dla osób, które potrafią się same zmobilizować i ćwiczyć w domu. Ćwiczenia można wykonywać w domu bez sprzętu specjalistycznego. Książka pokazuje jak wykorzystać wyposażenie mieszkania do wykonania treningu. Rozpisane są również treningi w postaci tabeli. Ilustracje czarno-białe.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
08-03-2018 o godz 10:54 Kate dodał recenzję:
BODY BY YOU zawiera 30minutowe sesje dla kobiet i jest naprawdę fachowo napisany. To trening siłowy oparty na metodach unitarnych (wojskowych) bez sprzętu z własną masą ciała. Opisane jest również odżywianie i podejście do tej kwestii. Dość wymówek i silna motywacja, zero kosztów związanych ze sprzętem. Polecam, warto zainwestować i pieniądze nie będą zbędnie wydane.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 2
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Joga dla każdego Zebroff Kareen
4.6/5
16,07 zł
24,90 zł
strona produktu - rekomendacje Joga Kaminoff Leslie
0/5
83,81 zł
129,90 zł
strona produktu - rekomendacje Joga kręgosłupa Raab Alois
4/5
16,07 zł
24,90 zł
strona produktu - rekomendacje Codziennie fit Hennig Marta
4.8/5
31,60 zł
39,90 zł
strona produktu - rekomendacje Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie Venuto Tom
3.8/5
44,49 zł
49,90 zł
35,59 zł
strona produktu - rekomendacje Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi MacGregor Kino
0/5
52,99 zł
59,50 zł
50,34 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.