Narciarze, podobnie jak ogry i cebule, mają warstwy. Każda z nich spełnia ważne zadanie związane z wygodą jazdy na nartach oraz bezpieczeństwem. Właściwy ubiór na narty to coś więcej niż ochrona przed przemoczeniem czy ewentualnym przeziębieniem. Podpowiadamy, jak się ubrać na narty, żeby cieszyć się w pełni wyjazdem na stok.
Jak ubrać się na narty – zasady warstwowego ubioru
Uniwersalna zasada mówi, żeby stylizacja na narty każdego miłośnika zimowego szaleństwa składała się z trzech warstw. Każda z nich ma kluczowe zadanie, które przekłada się zarówno na wygodę jazdy, jak i ochronę naszego zdrowia. Dlatego każdy narciarz powinien założyć na siebie:
- bieliznę termoaktywną, żeby się nie zapocić i odprowadzać wilgoć ze skóry;
- warstwę izolacyjną, żeby nie zmarznąć na stoku;
- warstwę zewnętrzną, żeby zabezpieczyć się przed warunkami atmosferycznymi podczas jazdy na nartach.
Co istotne, kolejność i liczba warstw nie powinny być w żaden sposób modyfikowane. Niezwykle ważne jest, aby mieć na sobie zarówno odpowiednią bieliznę, jak i ubrania ciepłe oraz wodoodporne. W przeciwnym wypadku termoregulacja ciała zostanie zachwiana, co może mieć negatywne skutki dla zdrowia. Jakie zadania mają poszczególne warstwy?
Ubiór na narty – pierwsza warstwa
Bez względu na to, czy wybieracie się na narty w czasie mroźnej zimy, czy podczas znacznie cieplejszych miesięcy, bielizna termoaktywna powinna być nieodzowną częścią waszego bagażu. Odpowiednia bielizna, wykonana z tworzywa sztucznego czy popularnej wełny merino, dba o komfort ciała w czasie wysiłku fizycznego.
Bieganie, wspinanie się czy jazda na nartach męczą organizm, czego skutkiem ubocznym jest pocenie się. Osiadanie kropelek potu na ciele bywa nieprzyjemne, ale przede wszystkim niekorzystne dla zdrowia. Pod warstwą ubrań bez odpowiedniej bielizny pot gromadzi się na skórze, przez co negatywnie wpływa na termoregulację ciała, które nie ma dostępu do powietrza. U niektórych nieodprowadzona wilgoć może też skutkować zmianami skórnymi, które potem trzeba leczyć u dermatologa. Wreszcie brak odpowiedniej bielizny to obtarcia i inne uszkodzenia skóry.
Materiały, z jakich produkuje się bieliznę termoaktywną, czyli wspomniana wełna merino, poliester, elastan czy polipropylen, należą do tzw. materiałów oddychających. Oznacza to, że jednocześnie zapewnia użytkownikowi dostęp powietrza do skóry, a także odprowadza z niej wilgoć. Z tego względu obecność bielizny termoaktywnej jako części ubioru na narty jest kluczowa dla zdrowia i samopoczucia.
Jak już wspomnieliśmy, wśród materiałów, z których wykonana jest bielizna termoaktywna, znaleźć można zarówno włókna naturalne – wełniane czy bambusowe, jak i tworzywa sztuczne. Te pierwsze zapewniają więcej ciepła, co z pewnością przydaje się podczas zimowego wyjazdu na narty. Z kolei bielizna z tworzyw sztucznych jest bardziej elastyczna i lepiej dostosowuje się do sylwetki użytkownika. Ważne, żeby dobrać bieliznę tak, aby dokładnie przylegała do ciała. Tylko w ten sposób spełni swoją rolę na stoku.
153,99 zł
cena regularna
149,99 zł
cena regularna
225,99 zł
cena regularna 
Stylizacje na narty – druga warstwa
Bielizna termoaktywna to pierwsza warstwa, która w pewnym stopniu pozwala użytkownikom zachować ciepłotę ciała, ale na nartach potrzebna jest dokładniejsza ochrona. Dlatego drugą warstwę stroju na narty powinna stanowić izolacja termiczna.
W przypadku spodni bardzo często można spotkać się z ubraniami, które jednocześnie zapewniają użytkownikom komfort termiczny oraz warstwę ochronną przed wilgocią czy wiatrem. Dlatego w tym miejscu skupimy się na skarpetach. Wbrew pozorom ich dobór jest istotny, ponieważ stopy odgrywają kluczową rolę podczas jazdy na nartach. Solidne skarpety narciarskie powinny być nie tylko idealnie dopasowane do stopy, ale posiadać m.in. specjalne mankiety. Tego typu odzież tworzy się z podobnych materiałów co bieliznę termoaktywną. W zależności od temperatury na zewnątrz można założyć cieńszą lub grubszą parę. Przed jazdą należy upewnić się, czy połączenie skarpet z butami narciarskimi zapewnia odpowiedni komfort i stabilność.
Co założyć pod kurtkę narciarską? Jako bluzę warto wybrać np. ciepły polar. Dlaczego akurat ten materiał? Polar typu 100 lub 200 przy bardzo dobrych właściwościach izolacyjnych jest stosunkowo cienki i elastyczny, co podczas jazdy na nartach ma niebagatelne znaczenie. Grube swetry będą niepraktyczne. Można też wybrać typową bluzę narciarską, która wykonana jest z rozciągliwego, szybkoschnącego materiału, czyli analogicznie jak bielizna termoaktywna.
Co do kroju, optymalna będzie prosta bluza bez kaptura, który może uwierać pod kurtką. W zależności od indywidualnych preferencji można wybrać okrągły dekolt połączony z szalem typu komin lub kominiarką albo stójkę zapinaną tuż pod brodą.
Strój na narty – warstwa zewnętrzna
Odpowiedź na pytanie, jak ubrać się na narty kończymy na trzeciej warstwie, która również ma swoje konkretne zadania. Jeśli bielizna i warstwa izolacyjna zapewniają wam odpowiedni komfort termiczny, priorytetem warstwy zewnętrznej będzie ochrona przed wilgocią, wiatrem i uszkodzeniami mechanicznymi. Nie oznacza to jednak, że wystarczy założyć na siebie zwykłą kurtkę wiatrówkę.
Na co zwrócić uwagę, kiedy kompletujecie swoją stylizację na narty? Oczywiście plusem będzie fajny wygląd, ale spodnie i kurtka powinny być przede wszystkim funkcjonalne i zapewniać użytkownikom następujące cechy:
- wodoodporność, dzięki której wpadnięcie w zaspę czy opady śniegu nie będą oznaczać końca zabawy;
- oddychalność, żeby zapewnić odpowiednią cyrkulację powietrza na całym ciele. W cieplejszych spodniach i kurtkach będą to tzw. strefy oddychające;
- wytrzymałość, żeby przy pierwszym kontakcie z gałęzią czy kijkiem narciarskim nie rozedrzeć materiału.
Przy wyborze spodni i kurtki narciarskiej warto zwrócić uwagę na szczegóły. Ubiór na narty powinien być przede wszystkim zaprojektowany tak, żeby bliski kontakt ze śniegiem nie skutkował dyskomfortem. W tym celu kluczową rolę odgrywają wszelkie ściągacze przy rękawach i nogawkach. W połączeniu z dobrze dobranymi rękawicami narciarskimi nie powinniście obawiać się, że śnieg wedrze się pod kolejne warstwy stroju.
Kolejny aspekt, na który warto zwrócić uwagę przy przymierzaniu zarówno spodni, jak i kurtki to swoboda ruchów. Nawet puchowe kurtki nie powinny być na tyle grube, żeby ograniczać swobodę ruchów użytkowników. Z kolei w przypadku spodni narciarskich ważną rolę odgrywają szelki, dzięki którym można precyzyjnie dopasować ich ułożenie na ciele. Kompletna stylizacja na narty powinna dobrze przylegać do ciała, ale jednocześnie umożliwiać wygodne manewrowanie na stoku.
Na koniec mała wskazówka. Zwłaszcza przy wyborze kurtki warto sprawdzić dostępność co najmniej kilku kieszeni, koniecznie szczelnie zapinanych. Dobrze upewnić się, że schowany w kieszeni smartfon czy portfel nie zmokną, a wyciągnięcie zawartości kieszeni nie będzie karkołomnym wyzwaniem.
199,99 zł
cena regularna
449,00 zł
cena regularna
949,00 zł
cena regularna
719,00 zł
cena regularna
779,00 zł
cena regularna
1099,00 zł
cena regularna
389,00 zł
cena regularna
344,77 zł
cena regularna 
Akcesoria narciarskie – co jeszcze wziąć na stok?
Poza trójwarstwowym strojem na narty niezbędnikiem każdego narciarza będą także akcesoria. Do nich zaliczymy wspomniane już wcześniej skarpety, ale również rękawice, czapkę oraz gogle. Na co zwrócić uwagę przy ich wyborze?
Jeśli chodzi o rękawice, można kierować się większością wskazówek dotyczących warstwy zewnętrznej. Kluczowy jest odpowiedni dobór rozmiaru. Zbyt luźne rękawiczki mogą być niebezpieczne, zwłaszcza jeśli mocno asekurujemy się kijkami.
Czapkę jako taką na narty zakłada się rzadko, ponieważ podstawą wyposażenia każdego narciarza jest oczywiście kask. Pod nim często znacznie lepiej sprawdza się kominiarka, która dokładnie okrywa każdą część głowy, a ponadto nie zsuwa się podczas gwałtownych ruchów.
Przy wyborze gogli dobrze zwrócić uwagę na kilka aspektów. Przede wszystkim rozmiar – gogle narciarskie muszą idealnie przylegać do twarzy, jednocześnie jej nie uciskając. Ważne są również szkła. Najlepiej wybrać model z filtrem UV, a także filtrem polaryzacyjnym, co przydaje się, kiedy w słoneczny dzień otacza nas zewsząd śnieg. Przydatna będzie także powłoka, dzięki której gogle szybko odparowują. Niektóre modele posiadają także swój system wentylacji.
Stylizacje na narty dla różnych warunków pogodowych
Jak już wspomnieliśmy przy okazji opisu poszczególnych warstw, strój na narty można dopasować precyzyjnie do warunków pogodowych. Warto to zrobić, żeby zapewnić sobie optymalny komfort termiczny na stoku. Jeśli ubierzecie się zbyt ciepło, nawet najlepsza bielizna termoaktywna nie zapewni odpowiedniej wentylacji.
Dlatego na słoneczną pogodę, jeśli na zewnątrz nie doskwiera mróz, warto wybrać pierwszą i drugą warstwę z lżejszych materiałów, które gwarantują elastyczność, czasami kosztem termoizolacji. Można też zdecydować się na lżejszą kurtkę oraz dwuwarstwowe spodnie. Z kolei kominiarkę może zastąpić czapką z oddychającego materiału.
Niemniej nawet w przypadku wyższych temperatur spory wpływ na odczuwanie ciepła ma wiatr. W górach często bywa wietrznie, dlatego zwłaszcza warstwa zewnętrzna stroju na narty powinna być zaprojektowana z myślą o ochronie przed silnymi powiewami. W tym miejscu warto przypomnieć także o zasadzie doboru ubioru na narty, który będzie dobrze przylegał do ciała. W ten sposób zmniejsza się powierzchnia ciała, a tym samym wiatr oddziałuje na nas w mniejszym stopniu.
A jak przygotować się na jazdę na nartach w mroźny i śnieżny dzień? Na takie warunki pogodowe polecamy przede wszystkim bieliznę termoaktywną z naturalnych włókien, które charakteryzują się lepszą izolacją termiczną. Koniecznością będą trójwarstwowe spodnie oraz grubszy polar jako warstwa izolacyjna. Kurtka na taką pogodę może posiadać ocieplenie puchowe, najlepiej kacze lub gęsie. Warto jednak zauważyć, że tego typu ociepliny są wrażliwe na wilgoć, więc najlepiej korzystać z nich w mroźne, ale słoneczne dni.
Jak dopasować strój na narty do poziomu zaawansowania?
Radziliśmy już, żeby ubiór na narty był dobrze dopasowany do sylwetki użytkownika. W przypadku bielizny jest to absolutny must have, natomiast jak jest w przypadku kolejnych warstw? W dużej mierze zależy to od stylu jazdy, a więc strój na narty trzeba po prostu dopasować do indywidualnych potrzeb.
Stawiacie pierwsze kroki na stoku i jeździcie powoli, bez gwałtownych skrętów, zaliczając po drodze liczne upadki? W takim wypadku warto wybrać cieplejszy strój, który umożliwi wam zachowanie ciepła mimo ograniczonych ruchów. Ważna będzie też wodoodporność, żeby nie przemoknąć po kolejnej wywrotce.
Bardziej doświadczeni narciarze, którzy preferują dynamiczną jazdę, muszą mieć jak najwięcej swobody. Elastyczność jest zatem ich priorytetem, nawet kosztem termoizolacji, gdyż przy znacznym wysiłku łatwiej utrzymać odpowiednią temperaturę ciała. Ważne będzie np. dobre ułożenie spodni z butami narciarskimi, żeby w żadnym momencie pod materiał nie dostał się śnieg czy wiatr.
Na koniec warto wspomnieć o kolorystyce stroju na narty. Kluczowa jest dobra widoczność zarówno dla innych narciarzy, jak i dla służb ratowniczych. Dobrym rozwiązaniem będą intensywne, dobrze widoczne kolory oraz liczne odblaskowe elementy. Wyrazisty kolor stroju narciarskiego jest niezwykle ważny dla bezpieczeństwa, dlatego lepiej nie lekceważyć tego aspektu.
Podsumowanie
Mamy nadzieję, że dzięki naszym poradom wiecie już, jak ubrać się na narty. Nie zapomnijcie o żadnej z warstw i zawsze przed skompletowaniem outfitu sprawdzajcie prognozę pogody, żeby dopasować garderobę do warunków na stoku. Wybór odpowiednich elementów, wykonanych z wysokiej jakości materiałów ma niebagatelne znaczenie nie tylko dla komfortu, ale również zdrowia i bezpieczeństwa. Zakup stroju na narty należy potraktować równie poważnie, co wyposażenie się w same narty czy snowboard. Dzięki temu będziecie czuć się lepiej na stoku.
Jeśli macie już kompletne wyposażenie, życzymy dobrej zabawy, a po więcej tego typu porad zapraszamy do sekcji Sporty zimowe.
Zdjęcia w tekście: Shutterstock
Komentarze (0)