Kije są jednym z najważniejszych elementów narciarstwa biegowego, ponieważ to właśnie one pomagają osiągnąć pożądane tempo oraz rytm. Poszukując odpowiedniego modelu kijów do biegówek należy pamiętać, że powinny być one dostosowane do stylu jazdy oraz wzrostu użytkownika. Dobrze dobrana długość będzie gwarancją płynnego poruszania się i właściwego angażowania rąk podczas biegu. W stylu klasycznym powinny być one krótsze od wzrostu o 30 cm, a w stylu łyżwowym o 20 cm. W przypadku techniki backconutry warto postawić na warianty regulowane z dużym koszykiem.

Jakie kijki wybrać?

Kijki do nart biegowych są zazwyczaj wytwarzane z różnych materiałów. Aluminium wysokiej jakości sprawia, że są one twardsze i mniej podatne na złamania, dlatego będą dobrym wyborem dla początkujących, którym służą one głównie do utrzymywania równowagi. Można spotkać również modele aluminiowo-karbonowe lub wykonane z aluminium z domieszką włókna szklanego, które sprawdzą się w przypadku średniozaawansowanych narciarzy biegowych. Kije do narciarstwa biegowego karbonowe zaś to sprzęt przeznaczony dla osób zawodowo zajmujących się tą dyscypliną sportową. Bardziej sztywne modele są bowiem gwarancją lepszego transferu siły. Wówczas wysiłek przełoży się na większą prędkość na trasie. Natomiast miększe kijki biegowe pozwalają odpocząć ramionom na większych dystansach. W przypadku wrażliwych stawów może być to dobre rozwiązanie.

Dodatkowe elementy kijów

Istotnym elementem w kijach do narciarstwa biegowego są talerzyki, czyli małe plastikowe krążki, które są przymocowane do dolnej części kijków. Ich głównym zadaniem jest zapobieganie nadmiernemu zapadaniu się w śnieg. Na trasy nieprzygotowane (na których zalega gruba warstwa śniegu) należy wybierać kije z dużymi talerzykami, natomiast na ubite z małymi. Jeśli element ten zostanie uszkodzony, wystarczy wymienić go na nowy. Warto również zwrócić uwagę na to, aby uchwyt był ergonomiczny. Regulowane paski sprawią natomiast, że będzie on pewniej leżał w dłoni.

Sprawdź ofertę kijków do narciarstwa biegowego, które najlepiej dopasują się do twojej ulubionej techniki jazdy.