Hantle
Hantle są bardzo przydatnym elementem podczas treningu. Pozwalają na efektywniejszy wysiłek, bez konieczności kupowania drogich lub skomplikowanych sprzętów. Aby wykorzystać potencjał tego typu obciążeń, należy dopasować je do możliwości organizmu. Zminimalizuje to również ryzyko pojawienia się ewentualnej kontuzji.
Zalety treningu z wykorzystaniem hantli
Hantle do ćwiczeń są bardzo pomocne w budowaniu masy mięśniowej, dlatego warto je wykorzystać podczas treningu siłowego. Dzięki temu, że hantle nie zajmują wiele miejsca, można wykonywać z ich wykorzystaniem trening w domu.
Regularne ćwiczenia z hantlami sprzyjają kształtowaniu smukłej sylwetki oraz rozbudowie masy mięśniowej różnych partii ciała. Ciekawym rozwiązaniem są hantle regulowane, które pozwalają dopasować poziom obciążenia do potrzeb i możliwości. Np. hantle 5kg w postaci regulowanej są lepszym rozwiązaniem podczas treningu poza domem.
Na co zwrócić uwagę podczas zakupu hantli?
Wybierając hantle należy zwrócić uwagę na: poziom kondycji fizycznej, wiek czy siłę użytkownika. Źle dopasowane mogą wpłynąć negatywnie na jakość treningu lub prowadzić do kontuzji. Hantle 1 kg sprawdzą się dla osób zaczynających przygodę z tym sprzętem. Hantle 2 kg dzięki niewielkiej wadze, będą natomiast ciekawym urozmaiceniem lżejszego treningu.
Osoby bardziej doświadczone, do budowania mięśni i ich wytrzymałości mogą wybrać hantle 4 kg. Wraz ze zwiększaniem poziomu intensywności, mogą sięgnąć po cięższe hantle, 5kg. Osoby, które skupiają się na budowaniu i rzeźbieniu mięśni rąk czy klatki piersiowej zaś mogą korzystać nawet z hantli 10 kg.
Planując zakup obciążenia warto mieć na uwadze materiał, z którego poszczególne elementy zostały wykonane. Można wybrać np. popularne hantle bitumiczne, czy winylowe (wykorzystywane do fitnessu). W sytuacji zaś, gdy plan treningowy zakłada stopniowe zwiększanie obciążenia, zestaw hantli może okazać się dobrym rozwiązaniem.
Przejrzyj nasz asortyment, aby znaleźć odpowiednie hantle. Będą też odpowiednim pomysłem na pomysł na Dzień Kobiet.

Hantle
Informacje o sortowaniu:
sortowanie wg trafności:
Domyślnie kolejność sortowania produktów ustawiona jest według trafności tj. poziomu dopasowania szukanej frazy do nazwy jego atrybutów, wyniku popularności bazującego na zachowaniach klientów (np. jak często klienci kupują ten produkt) oraz propozycji ekspertów Empik. Czynniki, które bierzemy pod uwagę to dostępność produktu, szybkość dostawy, koszt wysyłki; czy naszym zdaniem produkt może być interesujący.
sortowanie wg popularności:
kolejność produktów ustawiona jest według zebranych informacji o sumie interakcji klientów z danym produktem, takich jak kliknięcia, zakupy i inne akcje reprezentujące zainteresowanie produktem.
sortowanie wg rabatu procentowo:
kolejność produktów ustawiona jest wg wielkości % rabatu liczonej od ostatniej ceny przed obniżką, od najwyższej do najniższej.
sortowanie wg rabatu kwotowo:
kolejność produktów ustawiona jest wg wielkości kwoty rabatu liczonej od ostatniej ceny przed obniżką, od najwyższej do najniższej.
sortowanie wg oceny:
kolejność produktów ustawiona jest według najwyższych ocen klientów, w sytuacji gdy produkty mają tą samą ocenę w pierwszej kolejności wyświetlany jest produkt mający większą ilość ocen.
Zestaw Hantli Damskich 2 szt. po 0.5 kg Miękkie Ciężarki Na Rękę Fitness
Sponsorowane