Słodycze i przekąski Marka: harmonica

Trudno wyobrazić sobie wieczór z filmem lub ulubionym serialem bez pysznych i chrupiących przekąsek, jednak chipsy i chrupki nie należą do najzdrowszych wyborów.

Aby cieszyć się smakiem i nie rezygnować ze zdrowego odżywiania, warto sięgnąć po zdrowe przekąski bio. Zamiast zwykłego popcornu można wybrać bio popcorn, z kukurydzy uprawianej ekologiczne. Paluszki pełnoziarniste czy herbatniki orkiszowe są doskonałą alternatywą dla zwykłych chrupek i krakersów. Dla osób z nietolerancją glutenu dobrze sprawdzą się chrupki jaglane bio, eko chrupki ryżowe lub kukurydziane.

Dzień w szkole lub w pracy wymaga wiele sił. Aby zapewnić sobie pożywny posiłek na cały dzień, warto zawczasu przygotować sobie zdrowe drugie śniadanie i przekąski do zabrania ze sobą.

Świetnym źródłem energii są tzw. kulki mocy na bazie słodkich suszonych owoców i orzechów. Użyte składniki mogą być różne, a kulki mocy mają też rozmaite dodatki smakowe, np. wiórki kokosowe, kakao lub przyprawy korzenne, dzięki czemu każdy znajdzie swój ulubiony smak.

Sezamki bio to tradycyjny smak lubiany od lat, ale w ekologicznym wydaniu, a sycące i smaczne batony Dobra Kaloria to połączenie owoców, orzechów i pełnych zbóż.

Dla miłośników słodyczy dobrym wyborem mogą być żelki owocowe bio bez żelatyny, żelowane pektyną z owoców lub agarem z alg.

Zdrowy lizak do szkoły to lizak bez cukru, na przykład słodzony „cukrem brzozowym”, czyli ksylitolem, który nie powoduje próchnicy zębów.  

Dzień w szkole lub w pracy wymaga wiele sił. Aby zapewnić sobie pożywny posiłek na cały dzień, warto zawczasu przygotować sobie zdrowe drugie śniadanie i przekąski do zabrania ze sobą.

Świetnym źródłem energii są tzw. kulki mocy na bazie słodkich suszonych owoców i orzechów. Użyte składniki mogą być różne, a kulki mocy mają też rozmaite dodatki smakowe, np. wiórki kokosowe, kakao lub przyprawy korzenne, dzięki czemu każdy znajdzie swój ulubiony smak.

Sezamki bio to tradycyjny smak lubiany od lat, ale w ekologicznym wydaniu, a sycące i smaczne batony Dobra Kaloria to połączenie owoców, orzechów i pełnych zbóż.

Dla miłośników słodyczy dobrym wyborem mogą być żelki owocowe bio bez żelatyny, żelowane pektyną z owoców lub agarem z alg.

Zdrowy lizak do szkoły to lizak bez cukru, który zastępują bio słodziki, czyli np. ksylitol, który nie powoduje próchnicy zębów. 

Kakao i czekolada to bardzo pożywne produkty, szczególnie eko czekolady najwyższej jakości. Są bogate w potas i magnez oraz wiele mikroelementów, zawierają dużo przeciwutleniaczy, a także bardzo ceniony w przemyśle spożywczym tłuszcz kakaowy, który jest doskonałym źródłem energii.

Bio i eko czekolada to taka, która pochodzi z upraw spełniających normy ekologiczne, nie zawiera więc szkodliwych resztek sztucznych nawozów i środków ochrony roślin.

Jednak dobra bio czekolada powinna pochodzić także z kakao pozyskiwanego zgodnie z zasadami Fair Trade, od producentów, którzy szanują prawa lokalnych pracowników i nie niszczą środowiska naturalnego. Warto sprawdzać, czy producent naszej ulubionej bio czekolady używa nie tylko ekologicznie, ale i etycznie uprawianego kakao.