Joanna Flis

Joanna Flis jest certyfikowaną psychoterapeutką uzależnień i współuzależnień, nauczycielką akademicką i autorką książek. Ukończyła psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, a następnie uzyskała tytuł doktora na Uniwersytecie Szczecińskim, gdzie prowadziła badania nad rodzinami alkoholowymi.

Flis zajmuje się również popularyzacją zdrowia psychicznego, nagrywaniem podcastów i prowadzeniem zajęć szkoleniowo-warsztatowych dla firm. Jako terapeutka pracuje w nurcie psychoterapii systemowej.

Cechy charakterystyczne twórczości Joanny Flis

Twórczość Joanny Flis to poradniki psychologiczne, które poruszają takie zagadnienia jak uzależnienie, współuzależnienie, życie w rodzinie dysfunkcyjnej czy budowanie zdrowych i odpowiedzialnych relacji z innymi ludźmi.

Autorka w wielu swoich publikacjach dzieli się nie tylko teoretyczną wiedzą, lecz także opisuje doświadczenia z pracy terapeutycznej. Książki Joanny Flis zawierają również praktyczne ćwiczenia autoterapeutyczne dla czytelników.

Joanna Flis – książka „To samo, ale inaczej”

Książka Joanny Flis „To samo ale inaczej. Opowiedz siebie na nowo” przybliża założenia i sposoby zastosowania w codziennym życiu koncepcji terapii narracyjnej. Poradnik ten zachęca, aby przyjrzeć się przekonaniom na swój temat i przyjętym etykietom, które mogą nas ograniczać i wpływać negatywnie na codzienne życie. Jestem DDA, ofiarą, urodzonym pechowcem czy osobą w spektrum autyzmu – to tylko kilka wyrazistych przykładów wskazanych w tej książce.

Joanna Flis proponuje czytelnikom, aby spróbowali jeszcze raz zagłębić się w swoją historię i opowiedzieć ją na nowo. Przekonuje, że nawet trudne i bolesne doświadczenia uczą czegoś wartościowego, rozwijają i wzbogacają. Można więc odczytać je w pozytywny sposób, zamiast powielać sposoby interpretacji narzucone przez innych ludzi.

„Gry rodzinne” – bestsellerowa książka Joanny Flis

Joanna Flis jest także autorką poradnika „Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat”. Przedstawia on praktyczne sposoby wykorzystania systemowego podejścia do psychoterapii. Ta książka Joanny Flis pozwala dostrzec i zrozumieć, w jaki sposób członkowie rodziny przyjmują i narzucają sobie określone role. Autorka uświadamia czytelnikom mechanizmy, które kształtują dynamikę rodziny oraz wpływają na życie dorosłego człowieka.

Joanna Flis w swojej książce przekonuje, że warunkiem wolności i budowania dojrzałych relacji jest wyjście poza role narzucone nam w dzieciństwie i zaprzestanie ich automatycznego odgrywania. Jednocześnie autorka zauważa pozytywne aspekty rodzinnej lojalności, takie jak wzajemna troska i wsparcie w trudnych chwilach.

Joanna Flis – książka „Współuzależnieni”

Pełna nazwa tej książki Joanny Flis to „Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi”. Poradnik ten zwraca uwagę na nieprawdziwe i szkodliwe przekonania osób współuzależnionych. Autorka wyjaśnia, że często obarczają się one odpowiedzialnością za nałóg bliskiej osoby i podejmowane przez nią decyzję.

Książka Joanny Flis pomaga uporać się z trudnymi emocjami i zawalczyć w pierwszej kolejności o siebie – bez prób nadmiernej kontroli uzależnionego partnera, dziecka czy rodzica. Poradnik zawiera wiele praktycznych ćwiczeń, które autorka stosuje podczas sesji terapeutycznych.

„Co ze mną nie tak?” książka Joanny Flis o syndromie DDD

Ważne miejsce w twórczości Joanny Flis zajmuje również książka „Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie) radzimy”. Autorka wyjaśnia w niej pojęcie syndromu dorosłego dziecka z rodziny dysfunkcyjnej (DDD).

Poradnik zwraca uwagę na społeczno-kulturowe przyczyny problemu dysfunkcyjnej rodziny. Mają one związek z metodami wychowawczymi stosowanymi przez rodziców w poprzednim pokoleniu, w tym nadmierną opiekuńczością, wygórowanymi ambicjami względem dzieci, lekceważeniem ich, niedopuszczaniem do głosu czy przemocą. Ta książka Joanny Flis pozwala porzucić rolę niedowartościowanego i skrzywdzonego dziecka, które czuje, że nie zasługuje na miłość ani akceptację.