Orina Krajewska

Orina Krajewska urodziła się 6 sierpnia 1987 r. w Warszawie. Jest córką aktorki Małgorzaty Braunek i przyrodnią siostrą Xaverego Żuławskiego – reżysera i scenarzysty. W 2009 r. została absolwentką studiów aktorskich w zakresie sztuk dramatycznych i teatru na London International School of Performing Arts w Londynie. Rok później powróciła do Polski, gdzie rozpoczęła karierę jako aktorka.

Wystąpiła w serialach telewizyjnych „Barwy Szczęścia”, „Nad rozlewiskiem”, „Cisza nad rozlewiskiem” czy „W domu”. Ma również na swoim koncie role w wielu filmach, w tym „Daas” (2011), „Opera z mydła” (2013), „Totalna harmonia” (2016), „Siostry” (2017), „Apokawixa” (2022) czy „Simona Kossak” (2024). W 2022 r. wzięła udział w teledysku „Czary” zespołu Renton.

Działalność społeczna Oriny Krajewskiej

Orina Krajewska jest współzałożycielką Fundacji Małgosi Braunek „Bądź”, która zajmuje się propagowaniem integralnego podejścia do zdrowia, rozwoju osobistego i holistycznego stylu życia. Prowadzi również cykliczne zajęcia teatralne, szkolenia i warsztaty edukacyjne, a także jest autorką podcastów – „Osobiste Rozmowy Holistyczne”, „Zaopiekowani”, „Jestem i będę” czy „Kierunek zdrowie”.

Autorka za swoją działalność społeczno-edukacyjną otrzymała nagrodę Herbapol Esencja Natury, a także została nominowana do tytułu Superbohaterki Wysokich Obcasów.

Orina Krajewska – książki poradnikowe z zakresu medycyny i rozwoju osobistego

Debiutancka książka Oriny Krajewskiej to opublikowana 12 października 2022 r. „Siła umysłu. Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia”, która ukazała się nakładem wydawnictwa Sensus. Kolejny poradnik autorki to „Holistyczne Ścieżki Zdrowia. Bądź”, wydane przez tę samą oficynę 19 września 2018 r. Trzecia książka autorki pt. „Zostawić stare za sobą. Przewodnik po końcach i nowych początkach” została opublikowana 7 maja 2025 r. przez wydawnictwo W.A.B.

Książki Oriny Krajewskiej o holistycznym podejściu do zdrowia

Orina Krajewska w swoich książkach promuje medycynę integralną oraz holistyczne podejście do zdrowia. Przekonuje, aby traktować je całościowo, poprzez jednoczesne dbanie o ciało, umysł i duszę. Dzieli się zarówno swoimi własnymi przemyśleniami i doświadczeniami życiowymi, jak i prowadzi rozmowy z ekspertami – psychologami, lekarzami czy genetykami. Książki Oriny Krajewskiej skupiają się nie tylko na odkryciach konwencjonalnej medycyny zachodniej, lecz także chińskiej czy ajurwedyjskiej. Autorka często przedstawia wyniki badań naukowych i danych statystycznych.

Orina Krajewska w swoich książkach proponuje konkretne instrukcje ćwiczeń ruchowych i oddechowych, które można zastosować w domowych warunkach. Zachęca czytelników m.in. do praktyki jogi, medytacji czy mindfullness. Zwraca również uwagę na zdrową dietę, sen czy zastosowanie ziół w leczeniu chorób. Z książek Oriny Krajewskiej płynie przesłanie, że zdrowie, długowieczność i szczęście człowieka zależą od jego codziennych wyborów.

Orina Krajewska – poradnik o radzeniu sobie ze stratą

Orina Krajewska napisała także książkę poradnikową o tym, jak mądrze przeżyć żałobę po stracie bliskiej osoby – nosi tytuł „Zostawić stare za sobą. Przewodnik po końcach i nowych początkach”. Autorka zachęca czytelników, aby przyjrzeli się własnym emocjom i dali sobie na nie przyzwolenie. Przekonuje, że strata może być okazją do rozwoju i bardziej świadomego życia.