Wielu biegaczy po prostu wychodzi z domu i biegnie przed siebie. Spokojny bieg bez rozgrzewki nie jest błędem, jednak lepiej mieć świadomość, jak ...

Zobaczcie, co zabraliśmy ze sobą na ekstremalny bieg po pustyni i co przydaje się podczas wielu sportowych wyjazdów. Autor: Julita ...

Pod jednym z ostatnich artykułów pojawiła się prośba o rozpisanie konkretnych ćwiczeń dla biegaczy oraz, co najważniejsze, prośba o pokazanie,

Łapcie od nas wskazówki jak nie pogubić się w fit-świecie oraz dodatkowo kilka naszych ulubionych mitów treningowych. Sprawdź czy też w

Można pokusić się o stwierdzenie, że mamy modę na sport. Każdy chce być „fit”, niezależnie od tego jaką drogą idzie: czy zajmują go ...

Większość amatorów rozpoczynających swoją przygodę z bieganiem bardzo często „klepie kilometry”, czyli głównie po prostu ...

Uprawiasz sport? Dobra decyzja. Regularny wysiłek fizyczny to sposób na dłuższe i zdrowsze życie, a przy tym – bardziej atrakcyjną ...

Dla jednych czysta przyjemność, dla innych niemałe wyzwanie. Kupowanie prezentów może w równym stopniu cieszyć, co frustrować. Aby ...

Zdrowie to najważniejsza wartość w życiu każdego z nas. To stwierdzenie nie jest pustym banałem: kiedy czujesz się doskonale, masz energię do ...