Ten artykuł na charakter wyłącznie informacyjny i nie może zastąpić indywidualnej porady lekarskiej.
Najczęstsze przyczyny bólu gardła
Zanim odpowiemy sobie, czy lody są dobre na ból gardła i czy można jeść lody gdy jest się chorym na gardło, przypomnijmy, jakie są najczęstsze przyczyny bólu gardła. Sposób łagodzenia bólu w dużej mierze zależy bowiem od przyczyny.
- Przeziębienia, czyli infekcje wirusowe górnych dróg oddechowych. Wywoływane są przez różne rodzaje wirusów i najczęściej trwają około tygodnia. Rzadko wymagają specjalistycznego leczenia, a kuracja polega głównie na łagodzeniu objawów, odpoczynku, prawidłowym nawadnianiu i odżywianiu.
- Angina, czyli paciorkowcowe zapalenie gardła i migdałków oraz inne infekcje bakteryjne. Takie zakażenia zdarzają się najczęściej u dzieci, choć dorośli także czasem chorują. Zwykle leczenie wymaga podawania antybiotyków przepisanych przez lekarza.
- Operacje i zabiegi chirurgiczne. Ból gardła może być spowodowany interwencją chirurgiczną, np. wycięciem migdałków czy zabiegiem stomatologicznym. Nie ma on nic wspólnego z zakażeniem, a jedynie z mechanicznym urazem tkanek.
- Reakcje alergiczne. Objawy alergii mogą przypominać przeziębienie, a ból lub drapanie w gardle bywają częstym objawem uczulenia na pyłki, kurz lub niektóre pokarmu i leki.
- Podrażnienie gardła np. na skutek pracy głosem, głośnego krzyku, śpiewu, oddychania zimnym lub suchym powietrzem, palenia papierosów lub wdychania dymu.
Czy lody pomagają na ból gardła?
Z codziennych obserwacji wiemy, że zimno powoduje zmniejszenie odczuwania bólu w danym miejscu. Jednak nagłe ochłodzenie pewnych części ciała może też czasami spowodować przejściowe obniżenie odporności (np. w gardle) i większą podatność na infekcje. Dlatego według obiegowych opinii można się nabawić bólu gardła jedząc lody lub pośpiesznie pijąc zimne napoje, szczególnie w upalne dni.
Trzeba też pamiętać, że większość lodów zawiera sporo cukru, który sprzyja rozwojowi bakterii w jamie ustnej. Te wszystkie czynniki należy wziąć pod uwagę, zanim zdecydujemy się sięgnąć po lody, kiedy mamy chore gardło.
Czy można leczyć gardło lodami?
Zanim przejdziemy dalej, powiedzmy sobie jasno, że jedzenie lodów nie leczy chorego gardła, może jedynie przynieść chwilową ulgę w bólu, zmniejszyć obrzęk i dyskomfort. Leczenie przyczyny bólu gardła powinno się prowadzić zgodnie z zaleceniami lekarza. Nie należy więc traktować jedzenia lodów jako właściwej kuracji, ale jedynie jako pomocniczy sposób złagodzenia dokuczliwych objawów.
Czy w czasie anginy można jeść lody?
Angina, czyli zakażenie bakteryjne gardła i migdałków, często wiąże się z bardzo silnym bólem gardła, opuchlizną oraz trudnościami w przełykaniu. Niska temperatura powoduje obkurczenie naczyń krwionośnych, zmniejszenie obrzęku i łagodzi odczucie bólu. Dlatego wiele osób chorych na anginę czuje przejściową ulgę po zjedzeniu lodów. Jednak są lekarze, którzy zwracają uwagę na możliwe chwilowe obniżenie odporności gardła pod wpływem gwałtownego oziębienia, a także niekorzystny wpływ cukru na przebieg infekcji.
Cukier można wyeliminować, jeśli zamiast tradycyjnych lodów użyje się np. kostek lodu do ssania. A jeśli angina jest prawidłowo leczona antybiotykiem zapisanym przez lekarza, to ochłodzenie gardła nie powinno znacząco wpłynąć na rozwój bakterii w tkankach. Dlatego jedzenie lodów (lub ssanie kostek lodu) przy anginie nie jest wyraźnie polecane ani przeciwwskazane, ale zależy głównie od preferencji pacjenta. Jeśli zimno przynosi ulgę i nie podrażnia gardła, a infekcja jest leczona pod nadzorem lekarza, to nie ma powodów, aby zrezygnować z tego przyjemnego sposobu na lepsze samopoczucie.
Jedzenie lodów przy przeziębieniu
Większość przypadków zapalenia gardła jest powodowana przez wirusy, a tych infekcji nie leczy się antybiotykami. Leczenie przeziębienia polega głównie za zapewnieniu choremu komfortowych warunków i czekaniu, aż układ odpornościowy sam zwalczy zakażenie.
Czy jedzenie lodów w takich przypadkach może pogorszyć stan gardła, czy raczej złagodzi ból? Nie ma jednoznacznych danych naukowych na ten temat. Dlatego najlepiej jest ostrożnie spróbować, jak będzie w naszym przypadku. Jeśli zimne potrawy lub lody spowodują podrażnienie gardła, to najlepiej z nich zrezygnować podczas choroby. Jeśli przyniosą ulgę i nie pogorszą przebiegu choroby, to czemu po nie nie sięgnąć?
Czy można jeść lody po wycięciu migdałków?
Istnieją badania, które potwierdzają, że jedzenie lodów przez dzieci po wycięciu migdałków zmniejsza ból, obrzęk i dyskomfort po tym zabiegu. Inne badania z kolei nie stwierdzają wyraźnego wpływu temperatury pokarmów na nasilenie bólu po operacji (za wyjątkiem potraw gorących, których zdecydowanie należy wtedy unikać). Często jest to kwestia indywidualna i nie ma tu wyraźnych wskazań, ale też i przeciwwskazań do jedzenia lodów po wycięciu migdałków.
Warto jednak wspomnieć, że lody mogą być dobrym sposobem na zapewnienie właściwego odżywienia i nawodnienia w okresie pooperacyjnym, które bywa problematyczne. Wielu małych pacjentów po zabiegu nie ma ochoty jeść ani pić z powodu bólu i opuchlizny gardła. Smaczne lody mogą więc służyć zarówno jako chłodzący „kompres” na obolałe gardło oraz jako łatwa do przełknięcia, pożywna przekąska.
A co z alergikami i osobami, które unikają nabiału lub cukru? Niektóre dzieci (i osoby dorosłe) mają alergię na mleko, więc nie mogą jeść tradycyjnych lodów mlecznych. W obecnych czasach to nie problem – można wybierać spośród lodów wodnych, sorbetów owocowych lub lodów na bazie „mleka” roślinnego.
Aby uniknąć nadmiaru cukru, można wybrać lody bezcukrowe lub uciec się do zwykłej kostki lodu z zamrożonej czystej wody. Jednak w tym ostatnim przypadku należy uważać i nie dawać kostek lodu do ssania dzieciom, ze względu na niebezpieczeństwo zadławienia! Bezpieczniejszym sposobem jest podawanie dziecku małymi porcjami wody schłodzonej w lodówce.
Po więcej podobnych artykułów zapraszamy do działu Zdrowie.
Zdjęcia: Shutterstock
Bibliografia
- lek. Magdalena Wiercińska, Ból gardła – przyczyny, objawy, leczenie i domowe sposoby, artykuł w serwisie Medycyna Praktyczna dla pacjenta. Link: https://www.mp.pl/pacjent/objawy/105644,bol-gardla (Dostęp: 25.07.2024)
- dr hab. n. med. Ernest Kuchar, Czy dzieci z infekcją dróg oddechowych mogą jeść lody?, artykuł w serwisie Medycyna Praktyczna dla lekarzy. Link: https://www.mp.pl/pytania/pediatria/chapter/B25.QA.4.4.51. (Dostęp: 25.07.2024)
- Meybodian M, Dadgarnia M, Baradaranfar M, Vaziribozorg S, Mansourimanesh M, Mandegari M, Saeidi Eslami N. Effect of Cold Diet and Diet at Room Temperature on Post-Tonsillectomy Pain in Children. Iran J Otorhinolaryngol. 2019 Mar;31(103):81-86. PMID: 30989073; PMCID: PMC6449532.
- Albeladi MA, Salamah MA, Alhussaini R. The Effect of Ice Cream Intake on Pain Relief for Patients After Tonsillectomy. Cureus. 2020 Jul 9;12(7):e9092. doi: 10.7759/cureus.9092. PMID: 32789040; PMCID: PMC7417068.
Komentarze (0)