Przygoda właśnie się zaczyna – test potwierdził, że będziesz mamą. Jak się zachować? Czy od razu biec do lekarza, zmieniać nawyki, styl życia i

Zmiany zachodzące w kobiecym ciele podczas ciąży mogą męczyć intensywnością. A jednocześnie jest to czas, w którym dobre samopoczucie ...

Regularny pomiar ciśnienia krwi jest zalecany profilaktycznie wszystkim dorosłym osobom, a chorzy na nadciśnienie lub niedociśnienie powinni mierzyć ...

W niemowlęctwie wszyscy żywiliśmy się mlekiem, jednak w naturalnych warunkach dorosłe ssaki nie piją mleka. Ludzie w naszej części świata, dzięki ...

Przy katarze ważne jest dokładne oczyszczanie i nawilżanie nosa. Pomoże to utrzymać drożność przewodów nosowych i zapewnić komfort oddychania.

Trudności z zaśnięciem, bezsenność, niedostateczna ilość snu – to problemy dotykające wielu z nas. Przedłużający się niedobór snu może ...

Indeks glikemiczny (IG) mówi nam, jak bardzo dany produkt spożywczy wpływa na wzrost poziomu glukozy we krwi. Coraz więcej osób zauważa

Jeśli cierpisz na insulinooporność, zapewne zastanawiasz się, jaka może być przyczyna tej przypadłości i co robić, aby zminimalizować jej wpływ na ...

Wszystkie soczewki kontaktowe – poza jednodniowymi – wymagają właściwej pielęgnacji przy pomocy odpowiednich płynów. W sklepach, ...

Białka, czyli proteiny, są podstawowym budulcem naszego organizmu, szczególnie mięśni. Sport to praca mięśni, dlatego sportowcy zawodowi i ...