Kategorie
Trening nóg w domu
Wraz z postępem technologicznym oraz pojawiającymi się udogodnieniami, które w wielu przypadkach wyręczają nas nawet w tak podstawowej czynności, jaką jest chodzenie, czy chociażby przez siedzący tryb życia, który z racji wykonywanego zawodu doświadcza coraz większa część społeczeństwa, w świadomości wielu osób pojawia się refleksja na temat zbawiennego wpływu szeroko pojętej aktywności fizycznej na organizm.
Spędzając dziennie wiele godzin za biurkiem, w samochodzie czy też wykonując obowiązki domowe, w ciągu doby nie ma zbyt wielu okazji do ćwiczeń. Ich brak daje się odczuć dopiero podczas spaceru, przejażdżki rowerowej czy przy wchodzeniu po schodach, gdy okazuje się, że pokonanie więcej niż jednego piętra równoznaczne jest ze złapaniem zadyszki i przyspieszonym biciem serca. Nie chcąc tracić czasu na wyjście na siłownię, basen czy na krótką przebieżkę, bardzo rozsądną opcją w takiej sytuacji są ćwiczenia na nogi wykonywane w domu.
Ćwiczenia na nogi w domu – jakie są korzyści?
Najpopularniejszymi sposobami wpływającymi na zwiększenie siły i wytrzymałości mięśni nóg, a tym samym poprawę kondycji i wydolności całego organizmu, jest bieganie, pływanie czy chociażby wyjście na rower. Jednak nie zawsze istnieje sposobność systematycznego wykonywania poszczególnych treningów. W takim przypadku, zdecydowanie warto rozważyć możliwość przeniesienia ćwiczeń do domu. Dzięki temu nie tylko oszczędza się czas, ale również można regularnie wykonywać treningi ukierunkowane na konkretną grupę mięśni. Ćwiczenia na łydki w domu wykonywane regularnie przy zastosowaniu odpowiedniego sprzętu, mogą przynieść znacznie lepsze efekty niż trening na zewnątrz.
Odpowiednio ułożony plan treningowy, jak również trzymanie się harmonogramu to również prosta droga do tego, aby ćwiczenia na uda w domu szybko przyniosły oczekiwane rezultaty.
Dlatego, aby włożony w trenowanie wysiłek nie poszedł na marne, podejmując decyzję o rozpoczęciu ćwiczeń na nogi w domu, warto najpierw zaopatrzyć się w sprzęt, który pozwoli znacznie efektywniej wykonywać poszczególne ćwiczenia.
Jaki sprzęt najlepszy na trening nóg w domu dostępny jest w Empiku?
W naszym asortymencie dostępna jest bardzo szeroka gama akcesoriów oraz sprzętu sportowego przeznaczonego do ćwiczeń dolnych części ciała. Są to między innymi tasmy i gumy do ćwiczeń, które dostępne są zarówno jako pojedyncze sztuki o określonej charakterystyce, jak i kompletne zestawy, pozwalające dowolnie dobierać obciążenie z uwzględnieniem wykonywanego ćwiczenia.
W sprzedaży posiadamy również różnego rodzaju ekspandery, gdzie w zależności od modelu opór ustawia się poprzez zastosowanie odpowiedniej ilości gum czy sprężyn, czy chociażby szeroki wybór skakanek, począwszy od prostych konstrukcji, na skórzanych, łożyskowanych czy bezprzewodowych skakankach kończąc.
Ciekawą alternatywą na wykonywanie treningu nóg w domu są również stepy do aerobiku czy dużo bardziej oryginalne, motylki, paski czy taśmy do chodzenia. Wszystkie te akcesoria przy okazji modelowania mięśni łydek, ud czy pośladków, wpływają również na ogólną poprawę wydolności oraz pomagają zadbać o własną sylwetkę.
Wszystkie dostępne w naszym asortymencie akcesoria oraz sprzęt znanych i cenionych firm, które nie tylko cieszą się zaufaniem klientów na całym świecie, ale przede wszystkim są to dobre jakościowo produkty.
Idealnie wyrzeźbione łydki, wzmocnione uda czy wymodelowane pośladki to efekty, które w szybki sposób można uzyskać dzięki regularnym ćwiczeniom wykonywanym na sprzęcie dostępnym w naszym sklepie. Dlatego, jeśli szukasz urządzeń, które pomogą ci wykonać trening nóg w domu, zapraszamy do zapoznania się z naszym asortymentem.
Sprzęt i akcesoria do ćwiczeń w domu dla seniorów
Gwarancja najniższej ceny Wałek do masażu rehabilitacji ćwiczeń roller 14x33cm piankowy EPP REBEL
Fitsy, Roller Do Masażu, Szary
Gwarancja najniższej ceny ZESTAW ROLLER WAŁEK KULE DO MASAŻU REHABILITACJI
359,00 zł (-60 zł) - najniższa cena
409,00 zł (-110 zł) - cena regularna
Zestaw Rollerów do Masażu 4w1 FIZYO Wałek Duży + Roller Mały + Piłeczka Pojedyncza + Piłka Podwójna Duoball / Pianka EPP
Fitsy, Roller Do Masażu, Szary, 32 x 16 x 16 cm
Obciążniki Ciężarki Na Kostki Nadgarstki Ręce Nogi 2X1Kg Ciężarki 2Kg
Poduszka sensomotoryczna z pompką Actiget dysk sensoryczny do siedzenia, ćwiczeń niebieska
69,80 zł - najniższa cena
99,90 zł - cena regularna
Gwarancja najniższej ceny Roller fitness do masażu ciała, ACTIGET wałek z wypustkami, średnio twardy, czarny
499,00 zł (-120 zł) - najniższa cena
599,00 zł (-220 zł) - cena regularna
Rowerek Treningowy Rower stacjonarny Magnetyczny Pionowy - BEAT ZIPRO
999,00 zł (-200 zł) - najniższa cena
1299,00 zł (-500 zł) - cena regularna
Rower stacjonarny Rowerek Treningowy Elektromagnetyczny Zipro Rave
799,00 zł (-80 zł) - najniższa cena
1099,00 zł (-380 zł) - cena regularna
ROWEREK TRENINGOWY stacjonarny NITRO RS - ZIPRO
399,00 zł - najniższa cena
599,00 zł - cena regularna
SKŁADANY Rower Treningowy Domowy Rowerek Stacjonarny do 110kg - ZIPRO
Obciążenia na ręce i nogi Actiget 2x1 kg do treningu domowego, fitness i cardio, szare
STEPPER STEPER PROSTY Z LINKAMI DO ĆWICZEŃ LICZNIK LCD REGULACJA FITNESS
Kółko do Ćwiczeń Mięśni Brzucha ABS Roller Wheel Koło + Mata pod Kolana
Duoball podwójna piłka do masażu ćwiczeń 8cm i materiał EPP REBEL ACTIVE
429,00 zł (-50 zł) - najniższa cena
529,00 zł (-150 zł) - cena regularna
Rowerek Stacjonarny rower treningowy Drift - Zipro
Obciążniki Ciężarki Na Kostki Nadgarstki Ręce Nogi 2X0,5Kg Ciężarki 1Kg
Gwarancja najniższej ceny Roller Do Masażu Majestic Sport Tenso 29,5X15 Cm Czarno-Szary
Obciążenia na ręce i nogi Actiget 2x1,5 kg do treningu domowego, fitness i cardio, miętowe
CORNIX ROLLER WAŁEK DO MASAŻU 33x14 cm Z WYPUSTKAMI + ZAŚLEPKI
Poduszka sensomotoryczna z pompką Actiget jeżyk dysk sensoryczny do siedzenia, ćwiczeń czarny