- Empik
- Czas w domu
- Trening nóg w domu
Trening nóg w domu
Kategorie
Trening nóg w domu
Wraz z postępem technologicznym oraz pojawiającymi się udogodnieniami, które w wielu przypadkach wyręczają nas nawet w tak podstawowej czynności, jaką jest chodzenie, czy chociażby przez siedzący tryb życia, który z racji wykonywanego zawodu doświadcza coraz większa część społeczeństwa, w świadomości wielu osób pojawia się refleksja na temat zbawiennego wpływu szeroko pojętej aktywności fizycznej na organizm.
Spędzając dziennie wiele godzin za biurkiem, w samochodzie czy też wykonując obowiązki domowe, w ciągu doby nie ma zbyt wielu okazji do ćwiczeń. Ich brak daje się odczuć dopiero podczas spaceru, przejażdżki rowerowej czy przy wchodzeniu po schodach, gdy okazuje się, że pokonanie więcej niż jednego piętra równoznaczne jest ze złapaniem zadyszki i przyspieszonym biciem serca. Nie chcąc tracić czasu na wyjście na siłownię, basen czy na krótką przebieżkę, bardzo rozsądną opcją w takiej sytuacji są ćwiczenia na nogi wykonywane w domu.
Ćwiczenia na nogi w domu – jakie są korzyści?
Najpopularniejszymi sposobami wpływającymi na zwiększenie siły i wytrzymałości mięśni nóg, a tym samym poprawę kondycji i wydolności całego organizmu, jest bieganie, pływanie czy chociażby wyjście na rower. Jednak nie zawsze istnieje sposobność systematycznego wykonywania poszczególnych treningów. W takim przypadku, zdecydowanie warto rozważyć możliwość przeniesienia ćwiczeń do domu. Dzięki temu nie tylko oszczędza się czas, ale również można regularnie wykonywać treningi ukierunkowane na konkretną grupę mięśni. Ćwiczenia na łydki w domu wykonywane regularnie przy zastosowaniu odpowiedniego sprzętu, mogą przynieść znacznie lepsze efekty niż trening na zewnątrz.
Odpowiednio ułożony plan treningowy, jak również trzymanie się harmonogramu to również prosta droga do tego, aby ćwiczenia na uda w domu szybko przyniosły oczekiwane rezultaty.
Dlatego, aby włożony w trenowanie wysiłek nie poszedł na marne, podejmując decyzję o rozpoczęciu ćwiczeń na nogi w domu, warto najpierw zaopatrzyć się w sprzęt, który pozwoli znacznie efektywniej wykonywać poszczególne ćwiczenia.
Jaki sprzęt najlepszy na trening nóg w domu dostępny jest w Empiku?
W naszym asortymencie dostępna jest bardzo szeroka gama akcesoriów oraz sprzętu sportowego przeznaczonego do ćwiczeń dolnych części ciała. Są to między innymi tasmy i gumy do ćwiczeń, które dostępne są zarówno jako pojedyncze sztuki o określonej charakterystyce, jak i kompletne zestawy, pozwalające dowolnie dobierać obciążenie z uwzględnieniem wykonywanego ćwiczenia.
W sprzedaży posiadamy również różnego rodzaju ekspandery, gdzie w zależności od modelu opór ustawia się poprzez zastosowanie odpowiedniej ilości gum czy sprężyn, czy chociażby szeroki wybór skakanek, począwszy od prostych konstrukcji, na skórzanych, łożyskowanych czy bezprzewodowych skakankach kończąc.
Ciekawą alternatywą na wykonywanie treningu nóg w domu są również stepy do aerobiku czy dużo bardziej oryginalne, motylki, paski czy taśmy do chodzenia. Wszystkie te akcesoria przy okazji modelowania mięśni łydek, ud czy pośladków, wpływają również na ogólną poprawę wydolności oraz pomagają zadbać o własną sylwetkę.
Wszystkie dostępne w naszym asortymencie akcesoria oraz sprzęt znanych i cenionych firm, które nie tylko cieszą się zaufaniem klientów na całym świecie, ale przede wszystkim są to dobre jakościowo produkty.
Idealnie wyrzeźbione łydki, wzmocnione uda czy wymodelowane pośladki to efekty, które w szybki sposób można uzyskać dzięki regularnym ćwiczeniom wykonywanym na sprzęcie dostępnym w naszym sklepie. Dlatego, jeśli szukasz urządzeń, które pomogą ci wykonać trening nóg w domu, zapraszamy do zapoznania się z naszym asortymentem.
Akcesoria i sprzęt do ćwiczenia nóg w domu
Gwarancja najniższej ceny 
Gumy do ćwiczeń oporowe zestaw 5 szt. Medi Sleep
Fitsy, Zestaw Gum Do Ćwiczeń, Różnokolorowe, 5 Szt.
Fitsy, Zestaw Taśm Oporowych, Różnokolorowe, 4 Szt.
ZESTAW 3 GUM DO ĆWICZEŃ GUMY POWERBAND OPOROWE
23,90 zł - najniższa cena
29,90 zł - cena regularna
Oporowe Gumy Do Ćwiczeń Zestaw 5 Gum Fitness
ZESTAW 3 GUMY OPOROWE TAŚMY MATERIAŁOWE DO ĆWICZEŃ
Fitsy, Zestaw Materiałowych Gum, Do Ćwiczeń, Różnokolorowe, 3 Szt.
Guma oporowa do ćwiczeń gumy Powerband Czerwona 6-10kg
Gwarancja najniższej ceny 82,80 zł - najniższa cena
129,00 zł - cena regularna
Step fitness trzystopniowy balansujący 2w1 Sapphire SG-058 - różowy
TAŚMY GUMY OPOROWE MATERIAŁOWE DO TRENINGU 3SZT.
Spokey Taśma do jogi i ćwiczeń YOGA TAPE
Gwarancja najniższej ceny Spokey Skakanka łożyskowa CANDY ROPE 3m
ZESTAW GUM DO ĆWICZEŃ FITNESS CROSSFIT MINI BLUE BAND 5W1 ENERO FIT
Zestaw 9 Gum do Ćwiczeń Ręki Nadgarstka Palców TRIZAND
112,99 zł - najniższa cena
146,33 zł - cena regularna
Inteligentna Skakanka Xiaomi Smart Jump Rope Z Wyświetlaczem Niebieska
Fitsy, Skakanka Z Obciążeniem, Czarna, 300 cm
3x Materiałowe Gumy Oporowe do Ćwiczeń na Pośladki Uda Zestaw Taśm Hip Band / Szare
Gwarancja najniższej ceny 55,00 zł (-18%) - najniższa cena
55,00 zł (-18%) - cena regularna
4Fizjo, zestaw taśm do ćwiczeń, Flat Band, 5 szt.
Guma oporowa do ćwiczeń gumy Powerband Żółta 1-5kg
Gumy do Ćwiczeń Zestaw 5 Gum Oporowych Oporowe Fitness Treningowe + Uchwyty TRIZAND
Pasy Treningowe TRX FIZYO Taśmy do Ćwiczeń Crossfit Uchwyt do Zawieszenia na Drzwi
Gwarancja najniższej ceny Sports Equipment, Taśmy materiałowe Do Ćwiczeń Ft37d , zestaw 3 sztuk
Gipara Fitness, Guma do ćwiczeń, Space Stretch Max, 115 cm
Gwarancja najniższej ceny HMS, Step, AS002, różowo-szary