Kategorie
Trening nóg w domu
Wraz z postępem technologicznym oraz pojawiającymi się udogodnieniami, które w wielu przypadkach wyręczają nas nawet w tak podstawowej czynności, jaką jest chodzenie, czy chociażby przez siedzący tryb życia, który z racji wykonywanego zawodu doświadcza coraz większa część społeczeństwa, w świadomości wielu osób pojawia się refleksja na temat zbawiennego wpływu szeroko pojętej aktywności fizycznej na organizm.
Spędzając dziennie wiele godzin za biurkiem, w samochodzie czy też wykonując obowiązki domowe, w ciągu doby nie ma zbyt wielu okazji do ćwiczeń. Ich brak daje się odczuć dopiero podczas spaceru, przejażdżki rowerowej czy przy wchodzeniu po schodach, gdy okazuje się, że pokonanie więcej niż jednego piętra równoznaczne jest ze złapaniem zadyszki i przyspieszonym biciem serca. Nie chcąc tracić czasu na wyjście na siłownię, basen czy na krótką przebieżkę, bardzo rozsądną opcją w takiej sytuacji są ćwiczenia na nogi wykonywane w domu.
Ćwiczenia na nogi w domu – jakie są korzyści?
Najpopularniejszymi sposobami wpływającymi na zwiększenie siły i wytrzymałości mięśni nóg, a tym samym poprawę kondycji i wydolności całego organizmu, jest bieganie, pływanie czy chociażby wyjście na rower. Jednak nie zawsze istnieje sposobność systematycznego wykonywania poszczególnych treningów. W takim przypadku, zdecydowanie warto rozważyć możliwość przeniesienia ćwiczeń do domu. Dzięki temu nie tylko oszczędza się czas, ale również można regularnie wykonywać treningi ukierunkowane na konkretną grupę mięśni. Ćwiczenia na łydki w domu wykonywane regularnie przy zastosowaniu odpowiedniego sprzętu, mogą przynieść znacznie lepsze efekty niż trening na zewnątrz.
Odpowiednio ułożony plan treningowy, jak również trzymanie się harmonogramu to również prosta droga do tego, aby ćwiczenia na uda w domu szybko przyniosły oczekiwane rezultaty.
Dlatego, aby włożony w trenowanie wysiłek nie poszedł na marne, podejmując decyzję o rozpoczęciu ćwiczeń na nogi w domu, warto najpierw zaopatrzyć się w sprzęt, który pozwoli znacznie efektywniej wykonywać poszczególne ćwiczenia.
Jaki sprzęt najlepszy na trening nóg w domu dostępny jest w Empiku?
W naszym asortymencie dostępna jest bardzo szeroka gama akcesoriów oraz sprzętu sportowego przeznaczonego do ćwiczeń dolnych części ciała. Są to między innymi tasmy i gumy do ćwiczeń, które dostępne są zarówno jako pojedyncze sztuki o określonej charakterystyce, jak i kompletne zestawy, pozwalające dowolnie dobierać obciążenie z uwzględnieniem wykonywanego ćwiczenia.
W sprzedaży posiadamy również różnego rodzaju ekspandery, gdzie w zależności od modelu opór ustawia się poprzez zastosowanie odpowiedniej ilości gum czy sprężyn, czy chociażby szeroki wybór skakanek, począwszy od prostych konstrukcji, na skórzanych, łożyskowanych czy bezprzewodowych skakankach kończąc.
Ciekawą alternatywą na wykonywanie treningu nóg w domu są również stepy do aerobiku czy dużo bardziej oryginalne, motylki, paski czy taśmy do chodzenia. Wszystkie te akcesoria przy okazji modelowania mięśni łydek, ud czy pośladków, wpływają również na ogólną poprawę wydolności oraz pomagają zadbać o własną sylwetkę.
Wszystkie dostępne w naszym asortymencie akcesoria oraz sprzęt znanych i cenionych firm, które nie tylko cieszą się zaufaniem klientów na całym świecie, ale przede wszystkim są to dobre jakościowo produkty.
Idealnie wyrzeźbione łydki, wzmocnione uda czy wymodelowane pośladki to efekty, które w szybki sposób można uzyskać dzięki regularnym ćwiczeniom wykonywanym na sprzęcie dostępnym w naszym sklepie. Dlatego, jeśli szukasz urządzeń, które pomogą ci wykonać trening nóg w domu, zapraszamy do zapoznania się z naszym asortymentem.
Sprzęt do ćwiczenia rąk w domu
149,00 zł - najniższa cena
199,00 zł - cena regularna
Gwarancja najniższej ceny 45,90 zł (-15%) - najniższa cena
59,90 zł (-35%) - cena regularna
Kettlebell Do Ćwiczeń Funfit Gym&Fitness Obciążenie 10 Kg
Gwarancja najniższej ceny Hantle regulowane do ćwiczeń 2x20kg Zestaw 40kg
Gwarancja najniższej ceny 74,00 zł - najniższa cena
120,00 zł - cena regularna
Zestaw Hantli STG20X Trening Siłownia 20kg Sztanga, Hantle, Fitness
ZESTAW 3 GUM DO ĆWICZEŃ GUMY POWERBAND OPOROWE
Gwarancja najniższej ceny 199,99 zł (-15%) - najniższa cena
199,99 zł (-15%) - cena regularna
REGULOWANE PORĘCZE DO ĆWICZEŃ DIPÓW STACJONARNY DRĄŻEK DO PODCIĄGANIA
133,00 zł - najniższa cena
215,00 zł - cena regularna
Zestaw hantli STG40X 40kg seria Strong Athletix
ZESTAW 3 GUMY OPOROWE TAŚMY MATERIAŁOWE DO ĆWICZEŃ
Gwarancja najniższej ceny Hantle regulowane zestaw hantli 2x10kg 20kg BH020 Bestif
Fitsy, Zestaw Gum Do Ćwiczeń, Różnokolorowe, 5 Szt.
Gwarancja najniższej ceny Hantle regulowane sztanga 2x20kg 40kg Bh040 Bestif
129,90 zł - najniższa cena
199,00 zł - cena regularna
Gwarancja najniższej ceny Gumy do Ćwiczeń Zestaw 5 Gum Oporowych Oporowe Fitness Treningowe + Uchwyty TRIZAND
Zestaw 5 Gum Do Ćwiczeń Mini Band Różowe
Deska Uchwyty Do Pompek Ćwiczeń Pompki Push 14W1
Hantle Zestaw Hantli Regulowanych Do Ćwiczeń 10 Kg 2 X 5 Kg + Sztanga
HANTELKI 2x1,5kg do ćwiczeń - ciężarki neoprenowe
Hantel żeliwny regulowany automat 24kg, REBEL ACTIVE
Kettlebell 6kg szary kettle hantel odważnik kula do ćwiczeń ABS Rebel
4Fizjo, zestaw taśm do ćwiczeń, Flat Band, 5 szt.
Gwarancja najniższej ceny 114,99 zł (-13%) - najniższa cena
114,99 zł (-13%) - cena regularna
Hantle 2x2kg Actiget hexagonalne do ćwiczeń fitness ciężarki zestaw 2 szt. fioletowe
Drążek Rozporowy Regulowany Do Podciągania
39,90 zł - najniższa cena
65,90 zł - cena regularna
SOLIDNY DRĄŻEK DO PODCIĄGANIA ĆWICZEŃ ŚCIENNY FUNFIT