Droga samuraja

Nie polecam zakupów na Empik.com z DARMOWĄ dostawą do Paczkomatu, ponieważ zwrot należy zrobić samodzielnie na własny koszt. Jako użytkownik Empik Premium mam darmową dostawę, ale za zwroty muszę sobie zapłacić sam. Ba! Nie ma możliwości zwrotu w salonie. Żenada i TO JEST KONIEC EMPIKÓW

Bardzo słaba książka, Ma się wrażenie że autor student 1 roku psyhologi, zjadł miskę ryżu zobaczy 2 odcinki mangi ( tak wiem że anime się ogląda a mangę czyta) i poprosił mamę o pomoc w napisaniu książki. Nie polecam

Książka bardzo ciekawa. Ciekawie napisane przez co bardzo fajnie się ją czyta. Jeśli jesteś osobą która szuka spokoju,szczęścia,harmonii ta książka jest właśnie dla ciebie. Naprawdę dawno nie czytałem tak dobrej książki. Ale może to też dlatego,że od zawsze interesuje się Japonia,samurajami i ich historią.

Bardzo przyjemna do czytania poradnik jak walczyć że słabościami i z wewnętrznymi demonami w codziennym życiu. Bardzo polecam!

Narzędzie naprawy Siebie

Książka warta przeczytania. Pozwala spojrzeć spokojniej na świat.

Świetne połączenie tradycji samurajów ze współczesną psychologią

Bardzo dobra książka bogato ilustrowana sama treść rewelacjna

Świetnia książka. Zmusza do wielu przemyśleń.

Interesująca i ucząca książka

Produkt przyszedł uszkodzony

Naprawdę warto przeczytać:)

Dostawa w stanie idealnym

Polecam dobry do ćwiczeń

Dobry, ale też bez szału

Fantastyczna,polecam

Dobra książka

Wszystko OK☯️

Boski zapach

Takie sobie

Polecam

Świetna

Super

Ok.

Nie lubię mydlenia oczu. Nie lubię tego słodkiego wmawiania ludziom, że mogą wszystko. Manifestacje też do mnie nie przemawiają. Żyję na tym świecie wystarczająco długo, żeby wiedzieć, że jak nie zapracuję, to nie będę miała. Książka „Droga samuraja” nie jest kolejnym poradnikiem (wiecie jaki mam do nich stosunek), który obiecuje złote góry. Ta książka potrafi chwycić za nogi i sprowadzić na ziemię. Robi to bardzo namacalnie, bo, owszem, każdy rozdział to najpierw anegdota, historia z życia samuraja, potem krótkie wyjaśnienie, co się w tejże scence wydarzyło, ale najwięcej miejsca jest na pracę własną! Na końcu każdego rozdziału znajdziesz obszerne ćwiczenia. To nie jest zwykła książka, a zeszyt ćwiczeń do ciężkiej pracy własnej. Ja jestem leniwa, więc szukałam przede wszystkim przyjemności w dobrze napisanych historiach, ale i tak znalazłam kilka działań, które sama podejmuję, żeby nie karmić swoich leków i demonów. Spotify i YouTube, w programie „Kartkując mikrofon” masz możliwość wysłuchania jednego takiego ćwiczenia.

Po mojej niezbyt udanej przygodzie z poradnikiem „Zacznij myśleć, jak mnich” Jaya Shettiego (który nomen omen okazał się oszustem),miałam wątpliwości co do pozycji „Droga Samuraja” Antonio Antefermo. Tym razem to zasady wprowadzone przez japońskich wojowników, miały nam pomóc w uwolnieniu się od lęku, stresu lub niepokoju. Jednak pozycja ta już na wstępie ma znaczącą przewagę nad książką Sheetiego. Po pierwsze autor, Antonio Antefermo, jest z zawodu psychologiem klinicznym, a po drugie nie wmawia nam, że sam, był kiedyś samurajem. Powołuje się natomiast na zasady i historie japońskich wojowników, jednocześnie dopasowując ów nauki do współczesnych realiów. Każdy rozdział poświęcony jest innemu tematowi (wartości, mindfulnees, oddech itp). Na początku każdego z nich znajdziecie, krótką historię z morałem, a także zbiór ćwiczeń do wykonania. Nie brakuje również nawiązań historycznych, ale jest ich stosunkowo mało (co zrozumiałe, jest to poradnik, a nie podręcznik). Podobnie jak w przypadku książki Jaya Shettiego, niestety nie dowiedziałam się zbyt wielu nowych rzeczy, wręcz była to powtórka, z tego co już do tej pory przeczytałam w innych poradnikach. Natomiast, jest to świetny wstęp dla osób, które dopiero zainteresowały się tematem redukcji stresu, napięcia i lęku, będzie to na pewno bardzo dobra pozycja na początek, zwłaszcza że napisana jest bardzo prostym i przystępnym językiem, a porady w niej zawarte są zgodne obecną nauką i wiedzą. Opowieści, obrazującą daną tematykę I pomagają, w zapamiętaniu sensu całego rozdziału. Część ćwiczeń zawartych w książce oczywiście w takiej lub innej formie znałam, znalazłam natomiast kilka, które bardzo mnie zainspirowały i które na pewno wykorzystam, czy to w życiu prywatnym, czy zawodowym. Podsumowując zatem, czy książka „Droga samuraja” jest rewolucyjna? Nie, ale czy też taka musi być? Wszak mamy ograniczoną sprawdzoną ilość sposobów na redukcje stresu. Być może forma nawiązania do życia japońskich wojowników, przypadnie komuś do gustu i ułatwi wprowadzenie zmian w swoim życiu. Natomiast dużą zaletą jest to, że nie czuję się oszukiwana przez autora, wymyślonym życiorysem.

🥋 Harmonia, spokój, życie teraźniejszością - to cechy trudne do opanowania. W ich doskonaleniu nie pomaga szybki tryb życia i coraz ciężej zapanować nad dręczącym niepokojem, nadmiernym stresem i napadami lęku. A może dobrym sposobem jest zaczerpnięcie wiedzy ze źródła japońskiej mądrości oraz wdrożenie buddyjskich medytacji? 🥋 „Droga samuraja” to zbiór zasad i ćwiczeń, które pomogą opanować stres, złagodzić lęki i niepokoje. Ciekawym zabiegiem jest przeniesienie filozofii buddyzmu oraz samurajskiej ideologii bushido na współczesny grunt i styl życia. Dzięki takiemu zabiegowi autor, przy użyciu opowiastek i przysłów, w przystępny sposób przedstawia praktyki radzenia sobie z kłopotliwymi sytuacjami, przestrzega przed wpadaniem w skrajne emocje, uczy kumulowania w sobie spokoju, pogodzenia się z przeszłością, a przede wszystkim skupieniu się na teraźniejszości. 🥋 „Droga samuraja” niczym przewodnik duchowy zawiera w sobie wiele cennych wskazówek zaczerpniętych z nurtu Zen. Książka podzielona jest na sekcje zawierające sentencje i praktyczne ćwiczenia oparte na wiedzy i doświadczeniu psychologii klinicznej. Autor, jako praktykujący psycholog wskazuje drogę do poprawy jakości życia. To bitwa, którą stoczyć może prawdziwy wojownik, także Ty! 🥋 Dziękuję serdecznie Wydawnictwu Otwartemu za wysłanie egzemplarza do recenzji. To było bardzo ciekawe doświadczenie. Warto poświęcić chwilę na duchową kontemplację.

Połączenie mądrości samurajów ze współczesną psychologią jest niesamowite. Inspirujące i odkrywcze jest również to, w jaki sposób autor - pasjonat kultury dalekiego wchodu wykorzystał filozofię buddyzmu oraz samurajską ideologię bushido jako narzędzia do osiągnięcia spokoju i równowagi w życiu codziennym. Antonio Antefermo w przystępny sposób przedstawia filozofię i zasady życia wschodnich wojowników, które mogą być stosowane przez każdego, kto pragnie osiągnąć spokój umysłu, harmonię wewnętrzną, a przede wszystkim skupić się na tym co jest „tu i teraz”. Autor pokazuje, że wartości takie jak honor, lojalność, dyscyplina i odwaga, mogą pomóc nam radzić sobie ze stresem, lękami i niepokojem w dzisiejszym zglobalizowanym i zmaterializowanym świecie, a przez praktykowanie zasad samurajskich, takich jak skupienie, determinacja, cierpliwość i umiejętność radzenia sobie z przeciwnościami losu, możemy osiągnąć spokój i harmonię wewnętrzną. Książka jest napisana w sposób przystępny i zrozumiały, dzięki czemu można łatwo przyswoić sobie przekazywane treści i zastosować je w praktyce. Jednym z największych atutów tej książki są praktyczne ćwiczenia i techniki znajdujące się na końcu każdego rozdziału, które pomagają we wdrożeniu tych zasad w codzienne życie. Polecam tę książkę wszystkim, którzy pragną nauczyć się stawiać czoła życiu z większą odwagą i determinacją, a jednocześnie zmniejszyć swoje uczucia niepokoju i stresu. Drogę samuraja polecam zwłaszcza początkującym wędrowcom, którzy pragną dowiedzieć się, jakimi wartościami warto się kierować, by życie warte było przeżycia :)

Jeśli myślicie co wspólnego z medytacją i harmonią życia może mieć samuraj, to ta książka otworzy wam szeroko oczy. Spojrzycie na świat w inny sposób. Zrozumiecie, że wasze lęki to tylko wytwór waszego umysłu. "Droga samuraja" to książka, która da wam gotowca na życia! Połączenie filzofii zen i współczesnej psychologi to magiczna mikstura, dzięki której zyskacie super moce! Każdy kolejny rozdział to opowieść o życiu, którą kończą praktyczne ćwiczenia. Nauczysz się głęboko oddychać, dostrzegać świat w każdym najmniejszym detalu, zdystansujesz się od swoich myśli i rozpoczniesz drogę miłości do samego siebie. Antonio Antefermo napisał perełkę. Polecam wszystkim błądzącym wędrowcom. Zostańcie samurajami swojego życia.

Co może łączyć samurajskie zasady ze współczesnością? Czy stosując się do tego, w co wierzyli i wyznawali dawni samurajowie, można poradzić sobie we współczesnym świecie i stać się... miejskim samurajem, takim na miarę XXI wieku? Antonio Antefermo pokazuje w swojej książce, że bardzo dużo można czerpać zarówno z samurajskiego kodeksu, jak i praktyk zen, by nauczyć się radzić sobie ze stresem i nauczyć się panowania nad lękami. Podeszłam nieco sceptycznie do tego poradnika, sądząc, że już nic nowego na temat radzenia sobie ze stresem i lękami nie dowiem się niczego nowego, ani wartościowego, a tymczasem okazało się, że sama jeszcze czymś można mnie zaskoczyć. Im więcej stron Drogi samuraja miałam za sobą, tym bardziej budziło się moje zaciekawienie systemem wymyślonym przez Antonia Antefermo. Pokazał bowiem w swojej książce, że przeszłość bardzo sprawnie można łączyć z teraźniejszością, a wręcz czerpać z tego, co wymyślili już inni, by ułatwić sobie życie w obecnych czasach i nauczyć się być dla siebie łagodniejszym, a nawet nauczyć się współczucia dla samego siebie. Autor odnosi się w swojej publikacji do bushidō – kodeksu samurajów oraz praktyk zen wywodzących się z buddyzmu. Pokazuje krok po kroku, jak czerpiąc z japońskich wzorców, odnaleźć harmonię w swoim życiu, jak walczyć ze stresem, lękami i niepokojem. Unaocznia, że powinniśmy nauczyć się zwalniać, a wręcz zatrzymywać. Łapać chwilę – dosłownie i w przenośni – na oddech, zastanowienie, na życie, bo przecież mamy je tylko jedno. Antonio Antefermo uświadamia, że by wieść spokojne i szczęśliwe (choć szczęście nie jest stanem permanentnym) życie, trzeba nauczyć się żyć tu i teraz, w teraźniejszości, porzucić rozpamiętywanie przeszłości, bo ona już się wydarzyła i nie da się jej zmienić oraz przestać tak usilnie analizować i rozmyślać nad przyszłością, bo nie na wszystko mamy wpływ i trzeba nauczyć się odpuszczać, a czasem dać się ponieść fali. Trzeba też pogodzić się z tym, iż szczęście to coś, co nie trwa wiecznie, że życie pełne jest wzlotów i upadków, z których trzeba wyciągać lekcje. A wszystko to omówione jest w trzynastu rozdziałach, które każdorazowo kończą się ćwiczeniami, które mają nam uzmysłowić i pokazać, że wskazówki i to, o czym pisze autor, ma praktyczne zastosowanie i może wpłynąć pozytywnie na nasze życie, jeśli damy sobie szansę. Nie mogłabym nie wspomnieć o licznych odwołaniach do anegdot i przypowieści zaczerpniętych z japońskiej kultury. Te podobały mi się w całej tej publikacji najbardziej. A szczególnie ich przesłanie, które, choć nie zawsze oczywiste, po małej analizie okazywało się dużo ciekawszą lekcją – dla mnie – niż czytanie wyjaśnień autora. Ale to dlatego, że lubuję się w anegdotach i przypowieściach, które pokazują w swojej formie rzeczy oczywiste, a tak nam umykające w zabieganym życiu. Nie napiszę, że Antonio Antefermo mnie szczególnie zaskoczył, że odkryłam w jego publikacji coś, o czym nie wiedziałam. Jednak odebrałam tę lekturę jako kolejną lekcję, jako przypomnienie, że pracować nad sobą trzeba cały czas, nie wolno opuszczać gardy, dać się wyprowadzić z równowagi, czy zdominować przez lęki i stres, bo to one sprawiają, że czujemy się nieszczęśliwi, a przecież każdy z nas, chyba, chce doznać szczęścia i doświadczyć spokojnego, choć niepozbawionego kolorów i doznań życia. Jeśli więc szukacie czegoś, co pomoże Wam wyruszyć w podróż ku lepszemu życiu, co pokaże Wam jak pracować nad sobą, by to życie było faktycznie lepsze, to Droga samuraja może być również Waszą drogą... Sprawdźcie, czy japońscy samurajowie i praktyki zen będą tym, co jest Wam potrzebne, by odnaleźć swoją drogę.