Jeśli po zakupie tego produktu, znajdziesz go taniej w wybranych sklepach internetowych, zwrócimy Ci różnicę w formie eKarty Empik. Obowiązują ograniczenia. Zobacz warunki akcji
Taniej w apce
Przejdź do appki Empik i kup ten produkt taniej z kodem "APKA1"
Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy. Za wysłanie produktu odpowiada sprzedawca.
Opis produktu
Breaking Negative Thinking Patterns - Jacob Gitta
Breaking Negative Thinking Patterns is the first schema-mode focused resource guide aimed at schema therapy patients and self-help readers seeking to understand and overcome negative patterns of thinking and behaviour.
Represents the first resource for general readers on the mode approach to schema therapy
Features a wealth of case studies that serve to clarify schemas and modes and illustrate techniques for overcoming dysfunctional modes and behavior patterns
Offers a series of exercises that readers can immediately apply to real-world challenges and emotional problems as well as the complex difficulties typically tackled with schema therapy
Includes original illustrations that demonstrate the modes and approaches in action, along with 20 self-help mode materials which are also available online
Written by authors closely associated with the development of schema therapy and the schema mode approach
„Breaking Negative Thinking Patterns” to poradnik skoncentrowany na podejściu schematów i trybów w terapii schematów, skierowany do osób, które chcą lepiej zrozumieć negatywne wzorce myślenia i zachowania. Książka pokazuje, jak rozpoznawać dysfunkcyjne schematy oraz jak pracować nad ich przezwyciężaniem przy pomocy konkretnych technik. Całość łączy przystępne objaśnienia z przykładami z praktyki i ćwiczeniami do zastosowania w codziennych trudnościach emocjonalnych.
To książka non-fiction z obszaru self-help, łącząca elementy psychologicznego poradnika i literatury motywacyjno-rozwojowej. Czytelnik może spodziewać się praktycznego wprowadzenia do terapii schematów, studiów przypadków oraz ćwiczeń pomagających pracować nad negatywnymi wzorcami myślenia i zachowania.
Książka porusza temat negatywnych wzorców myślenia, pokazując, jak wpływają one na codzienne funkcjonowanie i reakcje emocjonalne. Ważnym motywem jest terapia schematów oraz podejście oparte na trybach, które pomaga lepiej zrozumieć źródła dysfunkcyjnych zachowań. Istotne miejsce zajmuje także praktyczna praca nad zmianą, ponieważ publikacja oferuje ćwiczenia do wykorzystania w realnych wyzwaniach i trudnościach emocjonalnych. Uzupełnieniem są studia przypadków i ilustracje, które pomagają przełożyć teorię na konkretne sytuacje.
To propozycja dla pacjentów terapii schematów oraz czytelników zainteresowanych samopomocą i świadomą pracą nad własnymi schematami myślenia. Książka powinna szczególnie zainteresować osoby szukające praktycznych narzędzi, przykładów i ćwiczeń, a nie wyłącznie teoretycznego omówienia tematu. Dzięki przystępnemu charakterowi może być odpowiednia także dla początkujących czytelników literatury self-help związanej z psychologią.
Książka została napisana przez Jacoba Gittę.
Książka nie jest częścią serii.
„Breaking Negative Thinking Patterns” ma wyraźnie praktyczny charakter, choć zawiera również podstawy potrzebne do zrozumienia podejścia opartego na schematach i trybach. Dużą rolę odgrywają tu studia przypadków, które pomagają zobaczyć, jak omawiane mechanizmy działają w konkretnych sytuacjach. Książka oferuje też serię ćwiczeń do natychmiastowego zastosowania w codziennych wyzwaniach i trudnościach emocjonalnych. To sprawia, że lektura może służyć nie tylko poznaniu tematu, ale także aktywnej pracy nad zmianą.
Na tle wielu książek self-help ten tytuł wyróżnia się silnym osadzeniem w podejściu schematów i trybów stosowanym w terapii schematów. Oprócz objaśnień zawiera bogaty zestaw studiów przypadków, które porządkują pojęcia i pokazują sposoby pracy z dysfunkcyjnymi wzorcami. Ważnym atutem są również ćwiczenia, materiały samopomocowe oraz ilustracje pomagające lepiej zrozumieć omawiane mechanizmy. Dzięki temu książka łączy specjalistyczne zaplecze z formą dostępną dla szerszego grona czytelników.
Wydawcą książki „Breaking Negative Thinking Patterns” jest John Wiley & Sons.
Książka „Breaking Negative Thinking Patterns” dostępna jest w miękkiej oprawie.
„Breaking Negative Thinking Patterns” liczy 200 stron. Szacowany czas czytania to około 5 godzin.
Jeśli spodobała Ci się książka „Breaking Negative Thinking Patterns”, warto sięgnąć po inne tytuły tego autora, na przykład: „Leben geht nur vorwärts” lub „Zu viel Gefühl”.
