Samotność - ebook EPUB

Możesz mieć wokół siebie ludzi, a mimo to czuć, że nikt naprawdę nie widzi, co się w Tobie dzieje. Samotność nie zawsze oznacza pusty dom — często ukrywa się w powierzchownych rozmowach, dbaniu o innych i przekonaniu, że ze wszystkim trzeba poradzić sobie samemu. Ta książka pomaga zrozumieć, jaką formę przyjmuje Twoja samotność i dlaczego wycofanie, choć chroni przed zranieniem, z czasem pogłębia odłączenie. W środku: • rozpoznasz różnicę między samotnością emocjonalną a społeczną, • sprawdzisz, czego naprawdę brakuje Ci w relacjach, • nauczysz się być samemu bez opuszczania siebie, • poznasz sposoby łagodnego przełamywania lęku przed odrzuceniem, • otrzymasz zdania ułatwiające rozpoczęcie rozmowy i odnowienie kontaktu. To praktyczny przewodnik z 30‑dniowym planem małych kroków, który pomaga wrócić do siebie i do ludzi we własnym tempie. Nie musisz czekać, aż ktoś Cię odnajdzie. Możesz zacząć od jednego małego kroku.

Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.