Najlepsza mata do jogi – na co zwrócić uwagę?
Na to, jaka mata do jogi będzie dla nas najlepsza, ma wpływ bardzo wiele czynników. Począwszy od miejsca i sposobu użytkowania, przez wzrost, wagę, a nawet potliwości dłoni i stóp. Nie bez znaczenia jest również wrażliwość poszczególnych osób na fakturę czy zapach. Najlepsza mata do jogi to taka, która zapewni doskonałą przyczepność, maksymalny komfort, a przy tym będzie trwała oraz łatwa do czyszczenia.
-
Materiał
Decydując się na zakup maty do jogi, w pierwszej kolejności należy zwrócić uwagę na materiał, z jakiego została ona wykonana. Dominują produkty z tworzywa sztucznego jak pianka TPE czy popularne PVC, które są wytrzymałe, lekkie i relatywnie niedrogie. Dysponując większym budżetem można wybrać modele wyprodukowane na bazie naturalnego kauczuku. Jedną z podstawowych zalet tego typu produktów jest wysoki stopień lepkości zapewniający doskonałą przyczepność podczas użytkowania. Oczywiście do wykończenia większości mat wykorzystuje się również takie materiały jak mikrofibra, korek, bawełna, juta czy poliuretan, które w połączeniu ze spodnią częścią wykonaną z tworzywa sztucznego lub kauczuku, pozwalają na uzyskanie konkretnych właściwości. Jednak materiał materiałowi nierówny – nie zawsze produkt wykonany z kauczuku będzie lepszy od maty z PVC czy bawełny. Dlatego do kwestii wyboru należy podejść indywidualnie.
-
Rozmiar
Bardzo istotna jest także wielkość maty do jogi. Jej długość oraz szerokość powinny pozwolić na wykonywanie ćwiczeń bez obawy o to, że przy konkretnych pozycjach czy przejściach będzie ona za krótka lub za wąska. Standardowe wymiary klasycznej maty wynoszą 180x60 cm, jednak jeśli ktoś potrzebuje większego modelu, na rynku można znaleźć również wersje dochodzące do 216 cm długości i 80 cm szerokości.
-
Grubość
Nie bez znaczenia jest również grubość maty, która ma bezpośredni wpływ na komfort podczas ćwiczeń. Warto mieć na uwadze, że grubość maty nie zawsze musi odzwierciedlać odczucia, jakie towarzyszą nam podczas użytkowania. Istotne znaczenie ma bowiem gęstość materiału oraz sposób, w jaki się on odkształca. W praktyce może być bowiem tak, że 6 mm mata, na skutek zbytniej kompresji, zapewni mniejszy komfort niż jej 4 mm odpowiednik. Nie bez wpływu jest również rodzaj oraz dynamika wykonywanych ćwiczeń. Najlepsza mata do jogi to taka, która z jednej strony zapewni doskonałą amortyzację oraz izolację od podłoża, z drugiej natomiast, da stabilne podparcie podczas ćwiczeń. Wartością wyjściową mat cienkich są modele o grubości do 3 mm, które z założenia mają zapewnić stabilność podczas wykonywania dynamicznych pozycji, natomiast maty grube cechuje grubość wynosząca powyżej 6 mm. Tu z kolei możemy liczyć na najwyższy poziom amortyzacji i wygody. Są to modele dedykowane do spokojnych relaksacyjnych sesji.
Materiał wykonania ma ogromny wpływ na to, jaka mata do jogi będzie optymalna. Podczas praktykowania jogi niezwykle istotna jest przyczepność, która wpływa na efektywność wykonywanych ćwiczeń i odpowiada za nasze bezpieczeństwo podczas użytkowania. Musi ona zapewniać solidne podparcie, niemniej nie na tyle duże, aby podczas użytkowania powodowała problem z wykonywaniem przejść pomiędzy pozycjami czy stała się źródłem dyskomfortu. Kluczowe znaczenie dla przyczepności ma faktura maty. Te wykonane z gładkiego PVC, TPE czy gumy charakteryzuje duża przyczepność, która jednak może ulec pogorszeniu w wyniku spocenia dłoni i stóp. Inaczej sprawa wygląda w przypadku korka, juty, bawełny czy innych tekstur o niejednolitej fakturze. Co prawda nie są one tak podatne na wilgoć, jednak ich przyczepność jest znacznie mniejsza niż w przypadku mat z tworzywa lub gumy.
To, z jakiego materiału została wykonana mata, bezpośrednio przekłada się również na miejsce, w którym może być użytkowana, wytrzymałość oraz łatwość utrzymania w czystości. Maty wykonane z kauczuku, ze względu na właściwości samego materiału, nie nadają się do ćwiczeń w słońcu, natomiast te wyprodukowane z poliuretanu dosyć szybko mogą się zniszczyć na skutek kontaktu z nierównym i ostrym podłożem. Nie bez znaczenia jest również kolor maty. Modele o ciemnej barwie, w wyniku ekspozycji na światło słoneczne, dosyć szybko się nagrzeją, przez co podczas ćwiczeń mogą nas parzyć w stopy i dłonie. Jasne kolory dużo trudniej uchronić przed zabrudzeniem.
Nie bez znaczenia jest również łatwość czyszczenia konkretnego modelu, dlatego przed zakupem warto sprawdzić, w jaki sposób i jakimi środkami można pielęgnować matę.
Mata do jogi – jaką wybrać? TOP 5 produktów
Przedstawiamy TOP 5 mat do jogi, które sprawdzą się na początek. W naszym rankingu znajdują się zarówno tańsze, jak i nieco droższe modele, dlatego każdy znajdzie coś do siebie.
-
Mata do jogi Victoria Sport Eb Fit
Mata wykonana z odpornej na rozdarcia i uszkodzenia pianki. Jest to model, który dzięki łatwości utrzymania w czystości oraz niewielkiej wadze dobrze sprawdzi się podczas użytkowania w domowym zaciszu czy na zajęciach. Wymiary 170x60 cm oraz grubość 3 mm zapewnią komfort użytkowania oraz pozwolą na zdobycie pierwszych doświadczeń związanych z praktykowaniem jogi. Mata dostępna jest w różnych wariantach kolorystycznych.
-
Mata do jogi Caprice ACTIFIT
Szukając maty na swoje pierwsze zajęcia, polecamy zainteresować się również modelem Caprice marki ACTIFIT. Wymiary 180x65 cm oraz 6 mm grubości z pewnością zapewnią optymalny komfort podczas użytkowania w mieszkaniu i studiu jogi. Materiał PVC, z jakiego została wykonana, jest wytrzymały, lekki oraz łatwy do czyszczenia. Co więcej, ze względu na swój uniwersalny charakter, w określonych sytuacjach może się również sprawdzić jako mata do fitnessu. Dostępna jest w dwóch kolorach: różowym i czarnym.
-
Mata do jogi Enero Fit
Kolejną propozycję stanowi mata do jogi i fitnessu marki Enero Fit. Model wykonany z antypoślizgowej i wytrzymałej pianki TPE, o wymiarach 183x61 cm i grubości 4 mm, to produkt, który zapewnia bardzo dobrą izolację od podłoża, przy jednoczesnym zachowaniu stabilności oraz komfortu użytkowania. Miłym dodatkiem jest znajdujący się w zestawie pokrowiec ułatwiający przechowywanie oraz transport maty. Dostępne są dwa modele – czarny i miętowo-szary.
-
Mata do ćwiczeń z otworami MFK08 HMS Premium
Osoby poszukujące modelu, który zapewni maksymalny komfort oraz doskonałą izolację od podłoża powinny być zadowolone z wyboru maty firmy HMS Premium. Wykonana została z pianki EVA o wymiarach 140x60 cm oraz grubości wynoszącej aż 15 mm. I chociaż swoimi parametrami nieco różni się od klasycznych mat do jogi, to osoby, dla których standardowy przedział 4-6 mm grubości jest niewystarczający, z pewnością będą zadowolone. Model też może stanowić ciekawą alternatywę, sprawdzając się w domu i na siłowni. Do wyboru mamy maty w czarno-szarej oraz zielono-czarnej kolorystyce.
-
Korkowa mata do jogi Spokey Savasana
Szukając nieco odmiennych rozwiązań, warto również zwrócić uwagę na model Savasana od Spokey. Mata wykonana z tworzywa TPE została pokryta naturalnym korkiem, co ma wpływ nie tylko na wygodę podczas użytkowania, ale również na ekologię. Wymiary 180x60 cm, grubość 4 mm oraz doskonałe właściwości antypoślizgowe sprawiają, że jest to bardzo dobry model do uprawiania jogi. A za sprawą ciekawego designu będzie doskonałym pomysłem na prezent dla bliskiej osoby.
Jak widać, termin „najlepsza mata do jogi” to pojęcie bardzo subiektywne, dlatego wybór optymalnego produktu nie jest oczywisty. Mamy jednak nadzieję, że przybliżyliśmy wam nieco temat, zwracając uwagę na kwestie mające kluczowe znaczenie podczas zakupu. Joga to nie tylko prosta droga do utrzymania ciała w sprawności, ale również sposób na wyciszenie. Z tego względu warto zadbać o to, aby pierwsze ćwiczenia były przyjemne i komfortowe.
Mata do jogi a mata do ćwiczeń – czym się różnią?
Mata do jogi a mata do ćwiczeń to kolejny dylemat wielu osób chcących jak najlepiej zainwestować swoje pieniądze. I chociaż nie ma większych przeciwwskazań, żeby na macie do jogi wykonywać niektóre ćwiczenia fitness, tak kupując matę do fitnessu nie należy oczekiwać, że w pełni spełni ona funkcję maty dedykowanej do jogi. Wiąże się to bezpośrednio z charakterystyką oraz dynamiką obu form aktywności.
Podstawowe różnice mogą wynikać zarówno z wielkości samej maty, gdzie szerokość i długość muszą zapewniać optymalny komfort w trakcie wykonywania konkretnych ćwiczeń. Kluczowe znaczenie ma jednak rodzaj oraz grubość zastosowanego materiału. Zdecydowana większość ćwiczeń fitness czy ogólnorozwojowych ma znacznie większą dynamikę od tych wykonywanych podczas jogi. Podczas tego typu aktywności, zazwyczaj ćwiczy się również w obuwiu, które sprawia, że maty do fitnessu muszą być wykonane z nieco innych, wytrzymalszych materiałów. Z tego względu zdecydowana większość mat do fitnessu wykonana jest z solidnego i odpornego na uszkodzenia mechaniczne PVC czy polipropylenu.
Chcesz zacząć przygodę z jogą? Koniecznie przeczytaj artykuł: Joga dla początkujących – jak zacząć? Co warto mieć w domu?
Więcej sportowych porad znajdziesz w dziale Trenuję.
Zdjęcie okładkowe: Shutterstock
Komentarze (0)