"i" w: Deski SUP

Można wyróżnić dwa podstawowe rodzaje desek SUP do pływania – sztywne i dmuchane. Sztywna deska SUP najczęściej powstaje z włókna szklanego i węglowego, żywicy epoksydowej i styropianu. Jest sztywniejsza oraz stabilniejsza niż pompowana, co będzie zauważalne zwłaszcza podczas pływania po morzu. Do jej zalet można także zaliczyć większą szybkość i odporność na zmienianie kształtu. Do wad sztywnych desek SUP zalicza się natomiast brak możliwości złożenia, dlatego są one trudniejsze w transporcie i przechowywaniu.

Dmuchana deska do pływania, nazywana również pneumatyczną, powstaje z laminatu PCV. Sztywność konstrukcji zapewnia zastosowanie technologii drop-stich, która polega na połączeniu dna i podkładu wieloma tysiącami włókien, tworzących mocny stelaż. Deski pompowane można łatwo spakować do plecaka po spuszczeniu z nich powietrza, dzięki czemu są łatwe w przechowywaniu i przenoszeniu. Cechują się również wysoką odpornością na uszkodzenia mechaniczne.

Deski SUP dzielą się także ze względu na przeznaczenie. Najpopularniejszym rodzajem jest deska allround, umożliwiająca rekreacyjne pływanie na różnych wodach, w tym morzach, rzekach i jeziorach. Tego typu deska do pływania SUP ma długość od 300 do 320 cm, a szerokość od 76 do 86 cm. Cechuje się uniesionym i zaokrąglonym dziobem. Deska do pływania surf jest przeznaczona do surfowania po morskich falach przez zaawansowane osoby. Jej cechę charakterystyczną stanowią mocno zaokrąglone dzioby.

Deska race to model wyścigowy, który pozwala uzyskiwać najwyższe prędkości, nawet kilkadziesiąt km/h. Jest stosunkowo długa (powyżej 380 cm) i smukła (do 76 cm szerokości). Ma także mocno spiczaste końce, co pozwala ograniczać opory stawiane przez wodę. Wadą desek race jest ich mała stabilność, dlatego nie są zalecane dla początkujących. Deski SUP touring mają lekko zaokrąglone dzioby, ich długość wynosi najczęściej 360 cm, a szerokość 78 cm. Są sprzedawane w komplecie z gumami do mocowania bagażu.

Pływanie na desce wymaga używania wiosła do deski SUP, statecznika lub płetwy stabilizującej, a także leasha – smyczy łączącej deskę z ciałem użytkownika, pozwalającej zmniejszyć ryzyko odpłynięcia deski w przypadku wywrotki. Leash mocuje się poniżej kolana lub do kostki. Warto mieć również założoną kamizelkę ratunkową.

Podczas pływania należy utrzymywać wyprostowaną postawę, z lekko zgiętymi kolanami i szeroko rozstawionymi nogami. Wzrok powinien być skierowany przed siebie na horyzont, a głowa pozostawać w linii prostej. W trakcie pływania wskazane jest poruszanie wyłącznie biodrami. Zanurzone w wodzie wiosło należy trzymać w taki sposób, aby w momencie jego uniesienia nad głowę łokcie znajdowały się pod kątem prostym. Wiosłowanie w klęczącej pozycji pozwala uniknąć wpadnięcia do wody – osoby początkujące powinny pływać na stojąco jedynie na spokojnej wodzie.

Przy doborze deski SUP do pływania warto wziąć pod uwagę m.in. następujące parametry – długość i szerokość deski, maksymalne obciążenie, własną wagę oraz umiejętności. Od długości zależy zwrotność i stabilność. Im dłuższa deska, tym pozwala szybciej się przemieszczać po wodzie, ale trudniej będzie nią sterować. Krótkie deski pompowane (do 300 cm) są przeznaczone dla dzieci oraz do surfowania po falach. Średniej długości deska SUP (od 301 do 369 cm) sprawdzi się do pływania na różnych wodach – rzekach, jeziorach i spokojnym morzu. Długa deska (od 370 cm) umożliwia szybkie pływanie (nawet kilkadziesiąt km/h), dlatego jest przeznaczona do wyścigów. Cechuje się jednak mniejszą zwrotnością.

Szerokość deski SUP należy dobrać ze względu na swoją wagę. W przypadku deski allround będzie to odpowiednio – waga do 75 km: 76 cm, od 75 kg do 85 kg: 78 cm, od 85 do 95 kg: od 80 do 84 cm, powyżej 95 km: minimum 84 cm. W sprzedaży są dostępne modele kilkuosobowe, np. deski SUP dwuosobowe – w tym przypadku należy dobrać deskę względem wagi cięższego użytkownika. Producenci podają również maksymalne obciążenie, czyli graniczny ciężar, który deska jest w stanie utrzymać.

Dla początkujących użytkowników optymalnym wyborem będzie uniwersalna deska allround, która umożliwia pływanie w różnych warunkach wietrznych i na każdej wodzie. Deski tego typu są wystarczająco szerokie (minimum 76 cm), dlatego ułatwiają zachowanie stabilności podczas pierwszych treningów.