Fit desery z kilku składników. Jak jeść zdrowo nie rezygnując ze słodyczy (okładka twarda)

Oferta empik.com : 32,04 zł

32,04 zł 54,99 zł (-42%)
koniec promocji za:
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Opracowanie zbiorowe Książki | okładka miękka
14,99 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Słodko, zdrowo i z kilku składników.

Marzysz o idealnej sylwetce, ale nie wyobrażasz sobie życia bez słodyczy? Sądzisz, że nie da się schudnąć, nie rezygnując z ulubionych deserów? A może szukasz zdrowych słodyczy dla swoich dzieci?

Agnieszka Stolarczyk, autorka popularnego profilu na Instagramie, zabiera nas do swojej kuchni i pokazuje, że słodkie przysmaki mogą być zdrowe, sycące i niskokaloryczne. A dzięki zaledwie kilku składnikom bazowym możesz wyczarować pyszne i zdrowe słodkości.

  • Jak we własnej kuchni przygotować zamienniki ulubionych sklepowych batonów i cukierków?
  • Czy to możliwe, by w pięć minut wyczarować aromatyczne ciasto do kawy?
  • W jaki sposób zamienić podstawowe składniki, które zawsze masz w lodówce, w pyszny i szybki deserek?

To książka dla każdego, kto chce odżywiać się zdrowo, jednocześnie nie rezygnując z ulubionych łakoci. Spróbuj pysznych placuszków, energetycznych batonów, fit ciast, zdrowych cukierków i znakomitych deserów. Przygotuj słodkie potrawy na śniadanie, podwieczorek, do lunchboxa czy na spotkanie z rodziną lub z przyjaciółką.

Poznaj ponad 100 przepisów na słodkie dania, które nie powodują wyrzutów sumienia.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Fit desery z kilku składników. Jak jeść zdrowo nie rezygnując ze słodyczy
Autor: Stolarczyk Agnieszka
Wydawnictwo: Znak Horyzont
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 288
Numer wydania: I
Data premiery: 2021-06-16
Rok wydania: 2021
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 245 x 22 x 177
Indeks: 38419638
 
średnia 4,8
5
14
4
1
3
1
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
6 recenzji
4/5
29-06-2021 o godz 13:01 ryszawa.blogspot.com dodał recenzję:
Chodzą słuchy, że istnieją osoby, które nie przepadają za słodkościami, ale nie wiem, czy to prawda, ponieważ osobiście nie znam takich osób. Ja jestem ogromnym łasuchem i choć staram się z tym walczyć, to i tak zawsze zostaję pokonana przez wszelakie desery. Z pomocą przychodzi mi książka „Fit desery z kilku składników”, która pokazuje, jak jeść zdrowo, jednocześnie nie rezygnując ze słodyczy. Zacznę od tego, że książka została przepięknie wydana. Posiada twardą oprawę oraz piękne ilustracje. Wklejka przyciąga wzrok równie mocno, jak zdjęcia dołączone do każdego przepisu. Już ze względu na kwestie wizualne, człowiek ma ochotę na przyrządzenie czegoś z tej pozycji. Podoba mi się również to, że dołączona została wstążeczka, służąca za zakładkę, dzięki czemu w łatwy sposób możemy powrócić do zaznaczonej treści. Na samym początku, zanim przejdziemy do przepisów, możemy między innymi dowiedzieć się, jak skomponować zdrowy deser, czym zastąpić cukier, jakie mamy rodzaje mąk, co można użyć zamiast mleka oraz jak obliczyć zapotrzebowanie na kalorie. Same przepisy są napisane w przejrzysty sposób, podzielone zostały one na podstawowe, poranne inspiracje, słodkie co nieco, na deser, na zimno oraz słodkie wypieki, więc jestem przekonana, że każdy znajdzie coś dla siebie. Prawdą jest, że do wykonania każdego deseru potrzeba niewiele produktów, problem w tym, że jeśli ktoś chce dopiero zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, zapewne nie ma w domu rzeczy takich jak tahini, erytrytol, czy też mąka kokosowa, ale dla chcącego nic trudnego. Wszystkie produkty można znaleźć w markecie. Czas najwyższy, by odrzucić myślenie, iż wszystko, co jest „fit”, musi być niedobre, a już na pewno nie może być słodkie. Jest to nieprawdą. Większość niezdrowych lub wysoko kalorycznych rzeczy można zastąpić czymś innym i w ten sposób stworzyć pyszny krem czekoladowy, szarlotkę, sernik, jagodzianki serowe i wiele innych interesujących deserów. Agnieszka Stolarczyk, autorka prezentowanej przeze mnie książki, prowadzi popularny na instagramie profil @tetiisheri, na którym prócz pięknych zdjęć możemy znaleźć również wiele inspiracji oraz ciekawostek. Zachęcam Was do zapoznania się z tymi przepisami, gdyż uważam, że naprawdę warto, nawet jeśli się nie odchudzacie. Zawsze fajnie jest poznać nowe smaki, a przede wszystkim ograniczyć cukier, który jest szkodliwy dla naszego organizmu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
12-07-2021 o godz 08:42 czytanienaplatanie dodał recenzję:
Lubicie sięgnąć po coś słodkiego, czy potraficie obyć się bez słodyczy? Ja oczywiście należę do łasuchów i powiem Wam, że jak przeglądałam książkę „Fit desery z kilku składników” to najpierw najadłam się oczami . Zdjęcia są tak piękne i sugestywne, że niemalże czułam smak tych słodkości. U mnie z pieczeniem słabo, przyznaję, ale łatwe i szybkie desery chętnie robię. I w tym przypadku tytuł nie kłamie i większość przepisów zawiera rzeczywiście raptem kilka składników. Znajdą się i nieco bardziej złożone, bo oparte na przepisie bazowym, z którym można skomponować różne wariacje. Ale generalnie każdy z przepisów, który wpadł mi w oko ( krówki, tiramisu, miniserniczki, czy mus czekoladowy) jest dziecinnie prosty. Świetnym ułatwieniem jest lista zamienników, by nasze desery były mniej kaloryczne i zdrowsze, ale nic nie traciły ze swoich walorów smakowych. Lubię tworzyć "na oko", nie trzymając się sztywno wagi, więc z pewnością wykorzystam przeliczniki miar, podane w książce. Synowie też już wypatrzyli tę apetyczną książkę i złożyli zamówienie na deser monte . Choć jest tak łatwy, że spróbują zrobić go sami, pod moim okiem oczywiście . Rzadko trafia się tak czytelnie rozpisana książka z przepisami, do tego tak prostymi i zdrowymi, a jeśli chcecie być na bieżąco z propozycjami autorki zaglądajcie na profil @tetiisheri, gwarantuję, że najecie się już samymi oczami
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
09-07-2021 o godz 12:04 Krysia dodał recenzję:
Uwielbiam słodycze i pomyślałam, że zakup tej książki i korzystanie z jej przepisów pomoże mi trochę zdrowiej się odżywiać. Wykonałam kilka z nich i niestety muszę przyznać, że nie jestem zadowolona z ich smaku. Wiele przepisów opiera się na produktach wegańskich, które owszem można kupić w sklepie, ale których osoba niebędąca weganem zazwyczaj w domu nie potrzebuje. Wiele przepisów jest bardzo podobnych do siebie, różnią się np. tylko dodatkiem innych owoców - to również trochę rozczarowujące. Wreszcie, większość tych przepisów można znaleźć już w internecie, więc jeśli komuś nie jest potrzebna wersja papierowa to nie jest konieczny zakup książki.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
23-06-2021 o godz 08:54 novijka dodał recenzję:
Jak ktoś szuka prostych zamienników dla sklepowych słodyczy, jest to idealna pozycja. Przepisy z produktów, które dostanie się w każdym sklepie. Przepisy są łatwe w wykonaniu. Przy przepisach, są też porady czym można zamienić niektóre składniki, jeżeli zdarzy się, że nam czegoś zabraknie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
22-06-2021 o godz 11:13 Anonim dodał recenzję:
Świetna! Proste, przejrzyste przepisy bez skomplikowanych składników i zachęcające zdjęcia 👌
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
23-06-2021 o godz 08:33 anonymous dodał recenzję:
Super przepisy z podstawowych składników ogolnodostępnych.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Wołyńska gra Białowąs Justyna
4.2/5
30,28 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Dzieci Getta Łucyan Magda
4.7/5
31,95 zł
46,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Spowiednik Mafii Górski Artur
4.6/5
30,28 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Przygody matematyka Ulam Stanisław
4.8/5
37,26 zł
49,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Zatopić III Rzeszę Sojka Łukasz
4.5/5
47,81 zł
69,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Przełomowa terapia Graeber Charles
4.6/5
32,89 zł
46,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Historia kotów Swan Madeline
3.6/5
30,73 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Wham! George i ja Ridgeley Andrew
4.3/5
24,99 zł
49,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Bitwa o Narwik Jaklin Asbjern
3.2/5
47,78 zł
65,00 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.