Dieta w insulinooporności (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Sprzedaje empik.com 27,93 zł

Cena promocyjna:
27,93 zł
Cena okładkowa:
39,90 zł
Oszczędzasz:
11,97 zł (30%)
Koszt dostawy:
Salon empik - 0,00 zł
Produkt w magazynie empiku
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności  Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską.

Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności.

Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami.

Insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny, może dotyczyć każdego z nas, niezależnie od wieku, płci, miejsca zamieszkania czy wagi. Coraz częściej dotyka osób młodych i aktywnych oraz dzieci. Jest to jednak zjawisko, które budzi wiele wątpliwości nie tylko wśród pacjentów, lecz także wśród specjalistów.

Co do jednego wszyscy są zgodni: zdrowy styl życia jest podstawą zarówno profilaktyki, jak i leczenia insulinooporności.

Ogromne znaczenie w zmianie stylu życia na zdrowszy ma TO, CO JEMY. Brzmi groźnie? Nic bardziej mylnego. Dieta dla osób z insulinoopornością wcale nie musi być restrykcyjna, nudna i pełna wyrzeczeń. Zapraszamy na ekscytującą wyprawę do kuchni smacznej, prostej i zdrowej, w którą może się wybrać cała rodzina! Stosując się do zawartych tu wskazówek dietetycznych i dotyczących codziennej aktywności fizycznej, poczujesz przypływ energii i chęci do życia. W książce oprócz przepisów na cztery miesiące czeka na Ciebie również niespodzianka: VADEMECUM dla insulinoopornych, czyli zbiór odpowiedzi na pytania, które najczęściej zadają osoby zmagające się z tą chorobą.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Dieta w insulinooporności
Autor: Makarowska Magdalena, Musiałowska Dominika
Wydawnictwo: Wydawnictwo Feeria
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 356
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-01-31
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 205 x 165
Indeks: 23139855
Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,3
5
73
4
19
3
19
2
1
1
4
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
89 recenzji
13-02-2019 o godz 00:08 Katarzyna Witoń dodał recenzję:
Mój nieodzowny "codziennik" w kuchni insulinoodpornościowej :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
02-02-2019 o godz 11:28 mada36 dodał recenzję:
Bardzo dokładnie i ciekawie opisany problem insulinooporności.Ciekawe i proste przepisy.Z czystym sumieniem mogę polecić 👍
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-01-2019 o godz 03:05 krystynanowak25 dodał recenzję:
Fajne łatwe przepisy. Nawet dla kobiet karmiących.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-01-2019 o godz 19:06 PAULINA WERESZCZYŃSKA dodał recenzję:
Pięknie wydana. Podoba mi się to (i to jest jak dla mnie genialne), że propozycje dań są na dwa dni. W dzisiejszym zabieganym świecie to ważne.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-01-2019 o godz 00:39 Anna Czemko dodał recenzję:
Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
24-01-2019 o godz 20:34 ewelinka1188 dodał recenzję:
Bardzo ciekawa i przydatna książka, wiele przepisów ale i rad dotyczących insulinooporności.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
21-01-2019 o godz 08:05 Anonim dodał recenzję:
Książka super fajne przepisy i łatwe dania do przygotowania polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-01-2019 o godz 19:12 Marta Zdybek dodał recenzję:
Bardzo dobra książka, praktyczna. Podzielona na 2 części - w pierwszej zawarto najważniejsze informacje o insulinooporności, w drugiej - dokładny plan posiłków i treningów. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-12-2018 o godz 20:28 Anonim dodał recenzję:
Świetna pozycja dla kobiet w temacie insulinooporności. Ciekawe przepisy, świetne porady, piękne zdjęcia. To już kolejna pozycja tych autorek w mojej biblioteczne i nie zawiodłam się jak zwykle
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
27-12-2018 o godz 11:33 Bodzia dodał recenzję:
Publikacja niezwykle pomocna dla wszystkich, którzy chca zmienic sposob żywienia i myślenia o menu, nie tylko dla osob z problemem insulinoopornosci. Świetne i smaczne potrawy do przygotowania we wladnym zakresie. Gorąco polecam. Bogumiła
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-12-2018 o godz 08:04 Mariola Mońka dodał recenzję:
Wreszcie dobra pozycja na rynku z przepisami i dietą dla osób z insulinoopornością. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
06-12-2018 o godz 02:27 Barbara Dziudziel dodał recenzję:
Mam insulioporność. Moje podejrzenia potwierdził nawet mój madry lekarz rodzinny, a myślałam, ze da mi skierowanie do diabetologa. Zbadaj poziom glukozy na czczo i tak samo insuliny ( za to musisz sam zapłacic niestety) Jesli zalezy Ci na zdrowiu a jestes tak jak ja zagrozony cukrzycą typu2 to jest wyjscie! Teraz masz stan przedcukrzycowy i razem z Magdą Makarowska i Dominika Musialowska mozesz stawic czoła tej jakze popularnej chorobie cywilizacyjnej. Swoją biblioteczke insulinoopornosci rozpoczełam od tej ksiazki bo ma rozpisany na 4 mce jadłospis a na koncu ksiażki spis zakupów! Ja po Świetach i Nowym Roku postanawiam wziąć "byka za rogi"! Zachecam do nasladowania tych wspaniałych kobiet i skorzystać z ich pomocy. I kupic te ksiązke z dieta na 4ry miesiące!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
29-11-2018 o godz 07:28 Agnieszka dodał recenzję:
Bardzo przydatna książka z wieloma przepisami, informacjami dotyczącymi insulinooporności. Przepisy są łatwe w przygotowaniu, składniki ogólnodostępne.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-11-2018 o godz 23:26 Mika dodał recenzję:
Wszystko co ważne dla pozyskania wiedzy w jednej dobrej książce
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-10-2018 o godz 06:07 Anonim dodał recenzję:
Świetna dużo fajnych i łatwych przepisów . Moim zdaniem brakuje w niej opisu składników odzywczych w danych potrawach
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
23-10-2018 o godz 21:05 Karolina Gleinert dodał recenzję:
Na początku książki "Dieta w insulinooporności" możemy przeczytać o ważnych rzeczach dotyczących insulinooporności, objawach, diagnostyce oraz zaleceniach jak powinna wyglądać zdrowy styl życia i dieta. Musimy pamiętać prawidłowe odżywianie i ruch to najlepsze lekarstwo i profilaktyka przy opisywanej powyżej chorobie. W książce również znajdziemy przeróżne informacje dotyczące co powinniśmy jeść, czego najlepiej unikać oraz czym słodzić zamiast zwykłego cukru. Aktywność fizyczna jest bardzo ważne, trzeba mieć świadomość jaka jest odpowiednia naszej chorobie. Tego wszystkiego dowiem się w książce. Bardzo ciekawe są informacje dotyczące leczenia insulinooporności u dzieci, u kobiet w ciąży oraz co powinniśmy zrobić jak mimo prawidłowego odżywiania tyjemy. Najważniejsze w tym wszystkim jest wiadomo prawidłowa i szybka diagnoza choroby oraz farmakologiczne leczenie. Książka jest podzielona na kilka części. Oglądając pozycje zauważamy drugi dział dotyczący diety. Bardzo mnie zaciekawił,ponieważ znalazłam w nim informacje o doborze produktów, wyjaśnione zostały różne typy obróbki kulinarnej. Bardzo fajnie zostało przestawione rozkłady posiłków, które zostały również starannie opracowane. W książce znajdziemy przepisy na 4 miesiące diety. Dieta przestawiona przez autorki jest oparta o składniki sezonowości. Również w pozycji znajdziemy przepisy na zdrowe ciacha oraz posiłki okołotreningowe. Kolejnym, zarówno ostatnim działem w dziele literackim jest plan treningowy na 16 tygodni. Są to bardzo proste ćwiczenia, które możemy sami wykonać w domu. Skierowane jest to do ludzi o mniejszej aktywności i mniej wytrenowanych. Autorki również podpowiadają w jaki sposób, może znaleźć aktywność wszędzie gdzie się chcę i można. Czy ktoś z bliskich osób lub Ty sam zmagasz się z insulinoopornością? Osoby, które mają podejrzane objawy - warto się badać. To jest książka właśnie dla Was, która pozwoli na zdobycia potrzebnej wiedzy w zakresie choroby oraz pozwoli wprowadzić w swoje życia zdrowe odżywianie według zaleceń autorek.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
11-10-2018 o godz 07:39 Agnieszka Beskiewicz dodał recenzję:
Przepisy dla mnie idealne, a razem ze mna probuja nowych smakow moje dzieciaki. Polecam ☺
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-10-2018 o godz 13:36 Aleksandra Paluch dodał recenzję:
może nie są to tradycyjne potrawy ale to ciekawe urozmaicenie kuchni, ciężko znaleźć szereg fajnych przepisów i to na 4 miesiące :) polecam :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
03-10-2018 o godz 13:00 Damian Sosnowski dodał recenzję:
Bardzo polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
27-09-2018 o godz 21:24 Joanna dodał recenzję:
szybka i sprawna dostawa
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorach:

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Riverdale. Informator licealisty Opracowanie zbiorowe
25,13 zł
35,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Uwięzione Preston Natasha
26,53 zł
37,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Fatalna lista Vivian Siobhan
33,99 zł
37,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Crank Hopkins Ellen
35,49 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Player One Cline Ernest
35,49 zł
39,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.