Dieta w insulinooporności (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 23,14 zł

23,14 zł 39,90 zł (-42%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Dieta w insulinooporności

Insulinooporność to nie choroba, ale jej wystąpienie może doprowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2. Dowiedz się, jak za pomocą odpowiedniej diety możesz temu przeciwdziałać! Dominika Musiałowska, ekspertka w dziedzinie insulinooporności, wraz z dietetyczką Magdaleną Makarowską serwują czytelnikom gotowe przepisy w książce „Dieta w insulinooporności”.

Wiedza o insulinooporności

Insulina to hormon, który w ciele człowieka bierze udział w procesach metabolicznych. Jest on produkowany w komórkach beta wysp trzustki po spożytym posiłku. Jednak w przypadku zaburzenia tego procesu pojawia się insulinooporność, która jest definiowana w książce Musiałowskiej i Markowskiej jako obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny.

W poradniku znajdziesz informacje podane w przystępnej formie, a przy tym menu na 4 miesiące z ciekawymi i łatwymi w wykonaniu przepisami.

Zdrowa dieta – podstawa profilaktyki i leczenia

„Dieta w insulinooporności” dowodzi, że osoby dotknięte tą przypadłością nie muszą rezygnować z jedzenia ulubionych potraw. Możesz tak zmodyfikować przepisy, że dania będą smakowały równie dobrze jak w wersji tradycyjnej.

Zmiana trybu życia na zdrowszy przyczyni się do ograniczenia ryzyka wystąpienia u Ciebie insulinooporności, a jeśli już masz z nią do czynienia, to wiedz, że dieta dla osób z tą przypadłością nie musi być ekstremalnie restrykcyjna czy nudna.

Książkę możesz potraktować jako vademecum o obniżonej wrażliwości organizmu na działanie insuliny oraz poradnik kulinarny, który wykorzystasz w praktyce przy codziennym gotowaniu. Skorzystaj z porad ekspertów!

Tytuł: Dieta w insulinooporności
Autor: Makarowska Magdalena , Musiałowska Dominika
Wydawnictwo: Wydawnictwo Feeria
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 356
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-01-31
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 205 x 27 x 165
Indeks: 23139855
 
średnia 4,2
5
116
4
45
3
32
2
5
1
8
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
128 recenzji
1/5
30-01-2018 o godz 16:34 Malwina dodał recenzję:
Przepisy miały być proste, z łatwo dostępnych składników... Miały, bo nie są. Kolejna książka z daniami typu "tymiankowe pulpeciki w sosie koperkowo sezamowym zawijane w liścia palmy z sosem borowikowo śmietanowym z krewetkami"... Niestety bardzo się zawiodłam i żałuję, że wydałam pieniądze... Przepisy są dziwne, odstraszają nazwami i składnikami, a do tego wyglądają na czasochłonne i wymyslne.
Czy ta recenzja była przydatna? 4 1
3/5
30-01-2018 o godz 21:11 Sylwia dodał recenzję:
Moim zdaniem niektóre przepisy sa rzeczywiście proste tj typowe kanapki np czy drugie śniadania jako jogurt z jakimis dodatkami, ale kolacje które sa podane w menu przekraczaja czas 20minut, dla osób które maja mało czasu dla mnie odpada bo ja potrzebuje prosto i szybko. Myślę, ze kazdy znajdzie cos dla siebie. Jest tez duzo połączeń np feta +mango dla mnie nie do przełknięcia. Wyglada na to ze obiad i kolacja to tak naprawdę wychodzi dwa obiady czyli w sumie musiałabym przygotować dwa różne obiady na dwa dni plus jeszcze dla małego mojego dziecka plus innycg członków rodziny. Spodziewałam sie czegos innego.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 2
4/5
12-11-2019 o godz 19:41 mwarwas dodał recenzję:
Przepisy łatwe, ale czasochłonne. Kto ma czas rano piec? Nawet dla osób umiejących gotować, wymaga kilku godzin spędzonych w kuchni. Najprostsze dania składają się z kilkunastu składników. Dieta skonstruowana tak, że dużo żywności się marnuje. Jestem zawiedzona tym, ile to czasu zajmuje i ilu składników wymaga w kuchni (nie widać światła w lodówce). Co do smaku raczej smacznie. Wiedza merytoryczna przystępnie przekazana.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
25-07-2019 o godz 10:11 Katarzyna Gruszczyńska dodał recenzję:
Bardzo ładnie wydana, super podział przepisów na kolejne tygodnie. Dań jeszcze nie gotowałam, ale po przeczytaniu przepisów zapowiadają się super smacznie. Przydatna część z listami zakupów na każdy tydzień
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
02-10-2019 o godz 07:58 urszulj dodał recenzję:
Rewelacyjna książka, łatwa w zrozumieniu, z łatwymi przepisami, uważam że jest w niej zawartych dużo ważnych informacji na temat insulino oporności. Polecam serdecznie.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
4/5
17-02-2020 o godz 11:37 Anonim dodał recenzję:
Przepisy z książki są mega smaczne i można je łatwo modyfikować na przepisy wegetariańskie, są oczywiście umieszczone informacje jak to zrobić.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
06-12-2018 o godz 02:27 Barbara Dziudziel dodał recenzję:
Mam insulioporność. Moje podejrzenia potwierdził nawet mój madry lekarz rodzinny, a myślałam, ze da mi skierowanie do diabetologa. Zbadaj poziom glukozy na czczo i tak samo insuliny ( za to musisz sam zapłacic niestety) Jesli zalezy Ci na zdrowiu a jestes tak jak ja zagrozony cukrzycą typu2 to jest wyjscie! Teraz masz stan przedcukrzycowy i razem z Magdą Makarowska i Dominika Musialowska mozesz stawic czoła tej jakze popularnej chorobie cywilizacyjnej. Swoją biblioteczke insulinoopornosci rozpoczełam od tej ksiazki bo ma rozpisany na 4 mce jadłospis a na koncu ksiażki spis zakupów! Ja po Świetach i Nowym Roku postanawiam wziąć "byka za rogi"! Zachecam do nasladowania tych wspaniałych kobiet i skorzystać z ich pomocy. I kupic te ksiązke z dieta na 4ry miesiące!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
18-10-2019 o godz 00:00 ŻannaAdamecki dodał recenzję:
Dominika Musiałowska stworzyła świetne książki o diecie w insulinoopornośći. Jestem również fanką drugiej autorki, czyli Magdaleny Makarowskiej, która jest bardzo znanym i cenionym dietetykiem w Warszawie. Specjalizuje się głownie w temacie insulinooporności, który mnie również dotyczy. Z czasem zdobyłam wszystkie jej książki, które są dla mnie pomocą, a także inspiracją. Zahacza również o odżywianie dzieci, gdyż sama posiada 9-letnią córkę, a ja 8-letnią, może dlatego tak bardzo mnie to zainteresowało. Książki, zarówno Pani Dominiki, jak i Pani Magdaleny są zdecydowanie warte zakupu, a wiedza, jaką przekazują oraz rady - bezcenne.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
28-12-2018 o godz 20:28 Anonim dodał recenzję:
Świetna pozycja dla kobiet w temacie insulinooporności. Ciekawe przepisy, świetne porady, piękne zdjęcia. To już kolejna pozycja tych autorek w mojej biblioteczne i nie zawiodłam się jak zwykle
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
20-05-2019 o godz 08:23 magda36 dodał recenzję:
Książka bardzo dobrze wykonana, ładny papier. Treść jak najbardziej na temat, poza przepisami wiele wskazówek na temat insulinooporności i życia z tym zaburzeniem.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
02-06-2020 o godz 07:07 Magdalena Kopycka dodał recenzję:
Sporo ciekawych informacji o insulinooporności jak sobie z nią radzić. Nie wszystkie przepisy przypadku mi do gustu jednak każdy znajdzie coś dla siebie
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
29-09-2020 o godz 16:47 Anonim dodał recenzję:
Książka pomaga osobom z IO wejść w samodzielne układanie posiłków. Zawiera garść przydatnej teorii, wskazówek, jadłospisy i plan treningowy. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
13-09-2019 o godz 10:02 Barbara dodał recenzję:
Książka dla każdego, nie trzeba być insulinoopornym , aby z niej kożystać. . Ciekawe informacje , interesujące przepisy ładne zdjęcia . Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
22-09-2020 o godz 13:08 Anetka dodał recenzję:
Kolejna pozycja do biblioteczki i kolejna porcja nowych szybkich przepisów, polecam serdecznie.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
21-03-2020 o godz 12:17 Darou dodał recenzję:
Fajne przepisy na potrawy przy problemach okołocukrowych. Warto posiadać :-)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
25-11-2020 o godz 11:49 anonymous dodał recenzję:
Super książka! Świetne przepisy i doskonała inspiracja do zdrowych posiłków
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
21-10-2020 o godz 08:56 marta Szewc dodał recenzję:
Fajna, ciekawa książka ale niektóre przepisy sa wg mnie zwydziwiane.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
13-08-2020 o godz 14:48 Katarzyna dodał recenzję:
Napisana w przystępny sposób, dużo ciekawych informacji i przepisów
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
17-05-2020 o godz 10:09 Anonim dodał recenzję:
Bardzo dobry podręcznik kulinarny dla osób z insulinoodpornością.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
31-01-2020 o godz 12:08 szikeza dodał recenzję:
Świetnie napisana książka, dania z przepisów są przepyszne.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Co mówią kości Black Sue
4.5/5
26,27 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Wysoko wrażliwi Aron Elaine N.
3.8/5
21,99 zł
37,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Co mówią zwłoki Black Sue
4.1/5
30,49 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Lęk off Galanti Regine
4.6/5
20,51 zł
32,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Dom soli i łez Craig Erin A.
4.5/5
28,00 zł
44,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Ketogeniczny post Mercola Joseph
3.3/5
28,64 zł
44,40 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.