Dieta w insulinooporności (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 30,49 zł

30,49 zł 39,90 zł (-24%)
27,51 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Dieta w insulinooporności

Insulinooporność to nie choroba, ale jej wystąpienie może doprowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2. Dowiedz się, jak za pomocą odpowiedniej diety możesz temu przeciwdziałać! Dominika Musiałowska, ekspertka w dziedzinie insulinooporności, wraz z dietetyczką Magdaleną Makarowską serwują czytelnikom gotowe przepisy w książce „Dieta w insulinooporności”.

Wiedza o insulinooporności

Insulina to hormon, który w ciele człowieka bierze udział w procesach metabolicznych. Jest on produkowany w komórkach beta wysp trzustki po spożytym posiłku. Jednak w przypadku zaburzenia tego procesu pojawia się insulinooporność, która jest definiowana w książce Musiałowskiej i Markowskiej jako obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny.

W poradniku znajdziesz informacje podane w przystępnej formie, a przy tym menu na 4 miesiące z ciekawymi i łatwymi w wykonaniu przepisami.

Zdrowa dieta – podstawa profilaktyki i leczenia

„Dieta w insulinooporności” dowodzi, że osoby dotknięte tą przypadłością nie muszą rezygnować z jedzenia ulubionych potraw. Możesz tak zmodyfikować przepisy, że dania będą smakowały równie dobrze jak w wersji tradycyjnej.

Zmiana trybu życia na zdrowszy przyczyni się do ograniczenia ryzyka wystąpienia u Ciebie insulinooporności, a jeśli już masz z nią do czynienia, to wiedz, że dieta dla osób z tą przypadłością nie musi być ekstremalnie restrykcyjna czy nudna.

Książkę możesz potraktować jako vademecum o obniżonej wrażliwości organizmu na działanie insuliny oraz poradnik kulinarny, który wykorzystasz w praktyce przy codziennym gotowaniu. Skorzystaj z porad ekspertów!

Tytuł: Dieta w insulinooporności
Autor: Makarowska Magdalena , Musiałowska Dominika
Wydawnictwo: Wydawnictwo Feeria
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 356
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-01-31
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 205 x 27 x 165
Indeks: 23139855
 
średnia 4,3
5
101
4
35
3
27
2
3
1
5
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
114 recenzje
5/5
17-05-2020 o godz 10:09 Anonim dodał recenzję:
Bardzo dobry podręcznik kulinarny dla osób z insulinoodpornością.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
21-03-2020 o godz 12:17 Darou dodał recenzję:
Fajne przepisy na potrawy przy problemach okołocukrowych. Warto posiadać :-)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
17-02-2020 o godz 11:37 Anonim dodał recenzję:
Przepisy z książki są mega smaczne i można je łatwo modyfikować na przepisy wegetariańskie, są oczywiście umieszczone informacje jak to zrobić.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
31-01-2020 o godz 12:08 szikeza dodał recenzję:
Świetnie napisana książka, dania z przepisów są przepyszne.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
08-01-2020 o godz 08:17 Magdalena Orłowska-Grygiel dodał recenzję:
Gorąco polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
10-12-2019 o godz 09:39 Anonim dodał recenzję:
Podstawowe informacje nt. insulinooporności i przepisy na każdy dzień. Dania szybkie i łatwe do wykonania.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
12-11-2019 o godz 19:41 mwarwas dodał recenzję:
Przepisy łatwe, ale czasochłonne. Kto ma czas rano piec? Nawet dla osób umiejących gotować, wymaga kilku godzin spędzonych w kuchni. Najprostsze dania składają się z kilkunastu składników. Dieta skonstruowana tak, że dużo żywności się marnuje. Jestem zawiedzona tym, ile to czasu zajmuje i ilu składników wymaga w kuchni (nie widać światła w lodówce). Co do smaku raczej smacznie. Wiedza merytoryczna przystępnie przekazana.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
01-11-2019 o godz 08:42 Anonim dodał recenzję:
Książka zawiera pełną informację na temat insulinooporności, jak też ciekawe i smaczne przepisy. POLECAM!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
18-10-2019 o godz 00:00 ŻannaAdamecki dodał recenzję:
Dominika Musiałowska stworzyła świetne książki o diecie w insulinoopornośći. Jestem również fanką drugiej autorki, czyli Magdaleny Makarowskiej, która jest bardzo znanym i cenionym dietetykiem w Warszawie. Specjalizuje się głownie w temacie insulinooporności, który mnie również dotyczy. Z czasem zdobyłam wszystkie jej książki, które są dla mnie pomocą, a także inspiracją. Zahacza również o odżywianie dzieci, gdyż sama posiada 9-letnią córkę, a ja 8-letnią, może dlatego tak bardzo mnie to zainteresowało. Książki, zarówno Pani Dominiki, jak i Pani Magdaleny są zdecydowanie warte zakupu, a wiedza, jaką przekazują oraz rady - bezcenne.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-10-2019 o godz 07:58 urszulj dodał recenzję:
Rewelacyjna książka, łatwa w zrozumieniu, z łatwymi przepisami, uważam że jest w niej zawartych dużo ważnych informacji na temat insulino oporności. Polecam serdecznie.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
4/5
13-09-2019 o godz 10:02 Barbara dodał recenzję:
Książka dla każdego, nie trzeba być insulinoopornym , aby z niej kożystać. . Ciekawe informacje , interesujące przepisy ładne zdjęcia . Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
25-07-2019 o godz 10:11 Katarzyna Gruszczyńska dodał recenzję:
Bardzo ładnie wydana, super podział przepisów na kolejne tygodnie. Dań jeszcze nie gotowałam, ale po przeczytaniu przepisów zapowiadają się super smacznie. Przydatna część z listami zakupów na każdy tydzień
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
24-07-2019 o godz 10:52 pani wiesia dodał recenzję:
Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-06-2019 o godz 16:09 Jan dodał recenzję:
Dla wszystkich cukrzyków lektura obowiązkowa.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-05-2019 o godz 21:06 Urszula dodał recenzję:
fajna książka, super przepisy łatwe w wykonaniu. polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-05-2019 o godz 08:23 magda36 dodał recenzję:
Książka bardzo dobrze wykonana, ładny papier. Treść jak najbardziej na temat, poza przepisami wiele wskazówek na temat insulinooporności i życia z tym zaburzeniem.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-05-2019 o godz 11:28 Paulina_Be dodał recenzję:
Bardzo fajne przepisy, przejrzyście opisany problem insulinoopornosci jak i cukrzycy oraz innych związanych ze sobą i podobnych schorzeń. Na końcu wstępny plan "treningowy" nawet dla tak odporny h jak ja 😊 polecam każdemu kto i ma i nie ma problemów... Fantastyczny start do zmiany nawyków żywieniowych i stylu ycia małymi krokami....
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-05-2019 o godz 11:56 magdzik69 dodał recenzję:
Tego potrzebowałam żeby oswoić chorobę :) Polecam !
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-05-2019 o godz 21:32 ILONA dodał recenzję:
Kolejny obowiązkowy, niezawodny poradnik dla insulinoopornych
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
09-04-2019 o godz 07:16 Dariusz Sobczyk dodał recenzję:
Warto wiedzieć trochę więcej o sposobie przygotowaniu posiłków . Naprawdę pomaga w życiu
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Wysoko wrażliwi Aron Elaine N.
3.9/5
24,43 zł
37,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Fatalna lista Vivian Siobhan
3.8/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 27,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Wszyscy mówią na mnie Max. Stranger Things Yovanoff Brenna
4.4/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Uwięzione Preston Natasha
4.5/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 27,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Chłopak na zastępstwo West Kasie
4.4/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 27,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Słuchaj swojego serca West Kasie
4.5/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 27,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Skrzywdzona Preston Natasha
4/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 27,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Miłość i inne zadania na dziś West Kasie
4.5/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 32,29 zł
Inne z tego wydawnictwa Lepsza niż ja O'Neill Louise
4.7/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa First Love Patterson James , Raymond Emily
4.3/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Wróć, jeśli masz odwagę Maskame Estelle
4.1/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Broken Silence. Silence. Tom 2 Preston Natasha
4.7/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 27,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Mój mąż i ja Seward Ingrid
3.8/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 32,29 zł
Inne z tego wydawnictwa Story of Bad Boys. Tom 2 Aloha Mathilde
4.2/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Dzieci Edenu Graceffa Joey
4.4/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 32,29 zł
Inne z tego wydawnictwa Crank Hopkins Ellen
4.5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Prawie o północy Hunter C.C.
4/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 27,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Roblox. Nieoficjalny przewodnik po grze Jagneaux David
0/5
29,49 zł
32,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Ogarnij się i zacznij żyć Corcoles Raquel , Taborada Lucia
3.6/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tego wydawnictwa 99 dni lata Cotugno Katie
4/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 32,29 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Dieta. Niski indeks glikemiczny Pociecha Daria
2.7/5
26,49 zł
29,95 zł
premium 21,19 zł
strona produktu - rekomendacje Insulinooporność. Dieta dla zdrowia Drozd Dorota
4.1/5
31,49 zł
34,99 zł
premium 25,19 zł
strona produktu - rekomendacje Hashimoto na widelcu Makarowska Magdalena
4.0/5
32,99 zł
42,90 zł
premium 27,65 zł
strona produktu - rekomendacje Zdrowe kalorie Opracowanie zbiorowe
4.5/5
21,49 zł
29,99 zł
premium 20,41 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta na wynos. 100 przepisów na zdrowy lunch Urban Viola
3.8/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 31,61 zł
strona produktu - rekomendacje Chudnij z indeksem glikemicznym Gallop Rick
3.7/5
21,49 zł
23,90 zł
premium 20,41 zł
strona produktu - rekomendacje Domowe kiszonki z owoców, warzyw i ziół Pieńkos Magdalena
4.1/5
26,99 zł
29,95 zł
premium 19,83 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta uzdrawiająca organizm Makarowska Magdalena
4.2/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Jedz pysznie bez pszenicy Makarowska Magdalena
4.1/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Kuchnie świata dla diabetyków Drozd Dorota
0/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta w chorobie Hashimoto Lewandowska Agata
4.1/5
26,99 zł
29,99 zł
premium 21,59 zł
strona produktu - rekomendacje Chleb Deker Tomasz
4.5/5
45,49 zł
54,90 zł
premium 32,94 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.