Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.
Sprawdź jak złożyć zamówienie krok po kroku.
Możesz też zadzwonić pod numer +48 22 462 72 50 nasi konsultanci pomogą Ci złożyć zamówienie.
Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce.
Książka przedstawia rzetelną wiedzę o jednej z najskuteczniejszych metod rozwiązywania problemów – psychoterapii poznawczo-behawioralnej.
Pierwsza część poradnika wprowadza w problematykę TPB i pomaga zrozumieć jej ideę. Prezentuje podstawowe informacje dotyczące historii i skuteczności terapii poznawczo-behawioralnej oraz ciekawostki związane z funkcjonowaniem ludzkiego mózgu.
Obszerna część praktyczna pokazuje, jak wykorzystać narzędzia TPB w praktyce. Kolejne rozdziały poświęcone są takim problemom jak długotrwały stres, depresja, destrukcyjna złość czy zamartwianie się. Autorka przedstawia liczne testy do autodiagnozy, omówienie istoty danego problemu oraz wskazówki, jak radzić sobie z trudnościami i zacząć czerpać radość z życia. Różnorodne techniki i ćwiczenia zaprezentowane w tej książce zachęcają do aktywnej pracy z myślami, przekonaniami i założeniami, które doprowadzą do trwałej przebudowy dotychczasowego stylu myślenia, funkcjonowania i życia.
Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?
Książka ukazała się wcześniej pod tytułem Autoterapia. Pokonaj problemy, stres i lęki.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
ID produktu: | 1239867161 |
Tytuł: | Pokonaj problemy i lęki. Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce |
Seria: | Samo sedno |
Autor: | Staniek Magdalena |
Wydawnictwo: | Edgard |
Język wydania: | polski |
Język oryginału: | polski |
Liczba stron: | 248 |
Numer wydania: | II |
Data premiery: | 2020-07-15 |
Rok wydania: | 2020 |
Forma: | książka |
Wymiary produktu [mm]: | 235 x 20 x 164 |
Indeks: | 34738771 |
Podziel się na Facebooku
Właśnie zrecenzowałem Pokonaj problemy i lęki. Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce
Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce. Książka przedstawia rzetelną wiedzę o jednej z najskuteczniejszych metod rozwiązywania problemów – psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Pierwsza ...