Zrozumieć insulinooporność (okładka  miękka, 10.2021)

Prosto, konkretnie i zrozumiale. O wiele lepsza pozycja niż inna, które kupiłam.

Bardzo ciekawa i przydatna książka /poradnik . Dużo z niej wyniosłam lekarze często nie mówią tak dużo o chorobie dadzą diagnozę i to jest tyle. A ta książka dużo o niej opowiada i duzo z niej można wynieść

Doskonała książka, bardzo przydatne z otwiera oczy na prawdziwe zrozumienie problemu i szukanie rozwiązań na co dzień. "Zrozumieć" w tytule, to dosłownie zrozumieć. Polecam.

Bardzo ciekawa książka, dużo wyjaśnia i jest przystępnie napisana.

Super książka z ciekawymi przykładami problemów pacjentów

Ksiażka napisana w prosty i łatwy sposób do zrozumienia.

Jasno przejrzyście wszystko można zrozumieć

,,Insulina jest jednym z najważniejszych hormonów w organizmie człowieka regulującym stężenie we krwi glukozy- substancji niezbędnej do odżywienia mózgu.(...) pojawienie się insuliny we krwi decyduje o wprowadzeniu glukozy do magazynów w wątrobie i mięśniach. Z kolei uwalnianie glukozy z magazynu w wątrobie możliwe jest dopiero po zakończeniu działania insuliny". Podstawowym warunkiem życia jest ciągłe wytwarzanie energii. Czerpiemy ją ze spalania w komórkach organizmu substancji odżywczych zawartych w pokarmach. O tworzeniu lub odzyskaniu naszych zapasów nie decyduje tylko samo spożycie pokarmu, lecz wydzielenie insuliny. U chorego na cukrzycę narząd, który ją wytwarza jest niedziałający, zniszczony. U człowieka, który tego nie leczy występuje zanik mięśni i tkanki tłuszczowej. Jaka jest zatem zależność między insulinoopornością, a otyłością? Dokładna częstość występowania tej choroby szacuje się na trzy miliony osób z cukrzycą typu 2 i taką samą ilością u osób ze stanem przedcukrzycowym. Jakie są zatem przyczyny insulinooporności? Książka moim zdaniem dość dokładnie to wszystko tłumaczy. Jednymi z objawów choroby jest wypadanie włosów, uczucie zimna, zmęczenie i suchość skóry, wycofanie z kontaktów społecznych, a także napadowy głód na słodycze. Niekiedy dochodzi do tego nadmierna senność, zaburzenia koncentracji i pamięci, uczucie napuchnięcia, wzmożona potliwość, u mężczyzn obniżony popęd seksualny, a u kobiet zaburzenia miesiączkowania. Przeczytacie jak rozpoznać jej początek i jaka stosować do tego dietę. Co daje nam nie leczenie jej i czy można ją wyleczyć. Mamy tu bardzo dużo wykresów, obrazków, które ułatwiają zrozumienie czytanych przez nas informacji. Napisana jest stylem prostym, by każdy mógł w prosty sposób ją zrozumieć. Początkowo mamy dość spory natłok informacji i należy je czytać z uwagą, gdyż nie zrozumienie go spowoduje, że później ważne treści wam umkną. To poradnik również dla osób otyłych, które stosują diety, ćwiczą, a mimo tego nadal nie chudną.