Zmień swój mózg, zmień swoje życie (okładka miękka)

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu. Nie jesteś skazany na mózg, z którym się urodziłeś. Oto tylko kilka z zaskakujących - i skutecznych - "recept dla mózgu” neuropsychiatry dr. Daniela Amena, które mogą ci pomóc uzdrowić swój mózg i zmienić życie.

Aby opanować niepokój i panikę:

  • Zastosuj proste techniki oddechowe, aby natychmiast uspokoić wewnętrzne wrzenie.

Aby zwalczyć depresję:

  • Naucz się, jak likwidować automatyczne negatywne myśli.

Aby opanować gniew:

  • Stosuj wskazówki dr. Amena dotyczące diety i dowiedz się, które składniki odżywcze uspokajają złość.

Aby pokonać impulsywność i nauczyć się koncentracji:

  • Naucz się całkowitej koncentracji dzięki "Cudowi jednej strony".

Aby przestać się obsesyjnie zamartwiać:

  • "Odblokuj się" dzięki specjalnym ćwiczeniom i naucz się innych technik rozwiązywania problemów.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Zmień swój mózg, zmień swoje życie
Autor: Amen Daniel
Tłumaczenie: Sobolewska Agnieszka
Wydawnictwo: MT Biznes
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 360
Numer wydania: I
Data premiery: 2009-05-06
Rok wydania: 2014
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 52 x 221 x 147
Indeks: 61779105
 
średnia 4,4
5
6
4
2
3
0
2
1
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
5 recenzji
20-08-2009 o godz 14:27 przez: Lubimy tę książkę:)
Nie potrafisz opanować gniewu, niepokoju czy uporać się z depresją? Dzięki pożytecznym i skutecznym poradom neuropsychiatry wreszcie możesz odmienić swoje życie. Dr Daniel G. Amen nie jest kolejnym autorem, który ogranicza się do opisania przyczyn powstawania różnego rodzaju lęków. Dzięki tej książce poznamy wiele praktycznych technik oddechowych, dowiemy się, które składniki odżywcze uspokajają złość, nauczymy się koncentracji. Dzięki tej książce naprawdę możemy odmienić swoje życie.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
27-09-2020 o godz 17:00 przez: Anonim
Zobaczyłam najpierw wystąpienie autora w TED. Było dla mnie na tył interesujące, ze zaczęłam szukać książek jego autorstwa. Kupiłam te książkę, choć jestem sceptycznie nastawiona do książek o amerykańsko brzmiących tytułach, które sugerują, że są podręcznikami szczęśliwego życia. Uważam ze tytuł w polskich realiach może rzeczywiście zniechęcać każdego kto nie chce poświęcać czasu na czytanie „prawd popularnonaukowych”. Ta książka jest inna. Interesuje się psychologią i poszukuje publikacji, które wzbogacą moja wiedzę i bedą inspirujące. Ta książka rzeczywiście taka jest. Polecam każdemu kto szuka odpowiedzi, nie chce gotowych recept jak być szczęśliwym, tylko chce zrozumieć. Polecam. To książka do której na pewno bede chciała wrócić za jakiś czas.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
21-01-2015 o godz 09:10 przez: MONIKA ŁUKASZCZUK
W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu. Nie jesteś skazany na mózg, z którym się urodziłeś. Amen Daniel zaleca kilka skutecznych i zaskakujących" recept dla mózgu" które mogą pomóc uzdrowić swój mózg i zmienić życie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
22-07-2015 o godz 09:40 przez: Dorota Szpernalowska
Książka typowo wakacyjna. Lekko, przyjemnie napisana, a jednocześnie bogata w wiadomości medyczne. Pozwala zrozumieć mechanizmy funkcjonowania naszego umysłu i ułatwia jego właściwe wykorzystanie. Polecam wszystkim, którzy są ciekawi, dlaczego właśnie tak reagujemy, działamy i tym, którzy chcieliby coś zmienić w swoim życiu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
25-04-2020 o godz 08:08 przez: Nina
Napewno coś innego, nowego niż w innych książkach w tej tematyce ale z dystansem.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

O autorze: Amen Daniel

Zadbaj o mózg Amen Daniel
4.8/5
33,68 zł
44,90 zł

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Odlotowe pomysły Bahcall Safi
4.5/5
61,33 zł
64,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Bądź liderem! 2.0 Maxwell John C.
3.9/5
38,27 zł
44,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego