Zniszcz te kilogramy! Megaproste odchudzanie dla nastolatki (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (2): Cena:

Oferta empik.com : 21,99 zł

21,99 zł 24,90 zł (-12%)
17,59 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Opracowanie zbiorowe Książki | okładka twarda
14,00 zł
asb nad tabami
Smith Keri Książki | okładka miękka
23,99 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Spodnie znowu za ciasne? Prawie nie jesz, a wciąż nie schudłaś? Mama krzyczy, że się głodzisz, a koleżanki wciąż wyglądają lepiej niż ty? Nie tędy droga! Zniszcz te kilogramy, ale nie niszcz siebie, bo to najcenniejsze, co masz.

Odchudzanie nie musi oznaczać głodu, połykania wacików, magicznych pigułek z internetu ani larw tasiemca. Dzięki tej książce zniszczysz kilogramy, nie niszcząc własnego zdrowia i dobrego nastroju. Będziesz najedzona, nauczysz się przygotowywać samodzielnie posiłki, zrozumiesz, w jaki sposób dbać o zdrowie i urodę bez drastycznych wyrzeczeń, a efekt przerośnie twoje oczekiwania! Dzięki smakowitym prostym przepisom oprócz wymarzonej wagi będziesz cieszyć się piękną skórą, twoje włosy odzyskają elastyczność, a oczy blask. Zamiast myśleć o tym, że jesteś głodna, zaczniesz myśleć, że jesteś piękna! Każda z nas jest. Tylko to pokaż! 


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Zniszcz te kilogramy! Megaproste odchudzanie dla nastolatki
Seria: Zniszcz te kilogramy
Autor: Makarowska Magdalena
Wydawnictwo: Wydawnictwo Feeria Young
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 200
Numer wydania: I
Data premiery: 2016-05-18
Rok wydania: 2016
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 19 x 207 x 168
Indeks: 19213699
 
średnia 4,2
5
29
4
14
3
6
2
1
1
3
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
30 recenzji
3/5
18-06-2020 o godz 19:17 Anonim dodał recenzję:
książka bardzo ciekawa,dużo pomysłów na różne pyszne dania.Polecam :)))
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
21-10-2019 o godz 00:00 ŻannaAdamecki dodał recenzję:
Zniszcz te kilogamy to książka z poradami nie tylko dla nastolatek. Śmiało skorzystają z tego również dojrzałe kobiety. Świetne rady, przepisy, wskazówki. Przede wszystkim bardzo rozsądne. Magdalena Makarowska to bardzo znany i ceniony dietetyk w Warszawie. Specjalizuje się głownie w temacie insulinooporności, który mnie również dotyczy. Z czasem zdobyłam wszystkie jej książki, które są dla mnie pomocą, a także inspiracją. Zahacza również o odżywianie dzieci, gdyż sama posiada 9-letnią córkę, a ja 8-letnią, może dlatego tak bardzo mnie to zainteresowało. Jej książki są zdecydowanie warte zakupu, a wiedza, jaką przekazuje oraz rady - bezcenna. Oczywiście polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
25-05-2019 o godz 07:30 Anonim dodał recenzję:
świetne i różnorodne przepisy,polecam jak najbardziej 😊
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-04-2019 o godz 19:15 Anonim dodał recenzję:
Zdrowe odżywianie w prostej formie. Idealne dla osób, które po raz pierwszy chcą się odchudzać. Polecam nie tylko dla nastolatek.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
12-12-2018 o godz 10:59 Anna Konieczna dodał recenzję:
Ciekawe podejście. Fajny plan.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
14-03-2018 o godz 14:01 Anonim dodał recenzję:
Genialna! Dzięki o to tej książce schudłam 10 kg! Jestem nią zachwycona.Przepisy proste, smaczne i syte.Z nadwagą co tydzień było -1,5 kg.Polecam każdemu kto chce schudnąć przede wszystkim ZDROWO
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-02-2018 o godz 19:10 Anna Wojtera dodał recenzję:
Książka super się spisuje. Przepisy są smaczne i zdrowe. Może to nie jest dieta cud ale pare kilogramów można zrzucić. ~14-latka
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
12-12-2017 o godz 13:22 Magda Hlawacik dodał recenzję:
Córka kazała kupić dla siebie tą książkę, ale raczej z niej nie korzysta.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
06-12-2017 o godz 07:00 majma74 dodał recenzję:
Ciekawa, napisana przystępnym językiem książka tłumacząc nie tylko nastolatków, że aby schudnąć i pozostać zdrowym trzeba jeść i dbać o to co się je. Wspaniale przepisy dla całej rodziny.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
31-08-2017 o godz 11:40 Patrycja Zdzieblo dodał recenzję:
Super łatwe przepisy
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
21-08-2017 o godz 12:21 Anna Mańkowska dodał recenzję:
Szczerze polecam tę książkę tym, którzy pragną zdrowo się odżywiać. Autorka w przystępny sposób pokazuje najróżniejsze dania na poszczególne dni tygodnia. Na pewno będę coś w domu gotować. :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
27-07-2017 o godz 07:13 Dominika Smól dodał recenzję:
Fajna książka jako inspiracja na posiłki, ja dzięki niej próbuję się przekonać do jedzenia 5 posiłków. Narazie z powodzeniem :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-07-2017 o godz 03:01 Anonim dodał recenzję:
Książka bardzo interesująca, motywujaca bardzo fajne przepisy i różnego rodzaju zdrowe zamienniki "fast food". Godna polecenia dla osob chcących zacząć zdrowy tryb życia. Gorąco jeszcze raz polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-04-2017 o godz 22:50 Patrycja Zdzieblo dodał recenzję:
Polecam ! Zdrowo
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-03-2017 o godz 01:07 Patrycja Zdzieblo dodał recenzję:
Łatwe zdrowe przepisy ! Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
08-01-2017 o godz 20:41 Honcia dodał recenzję:
rewelacyjna... super proste przepisy.. i motywuje do samodzielnego gotowania nastolatki...
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
20-09-2016 o godz 22:30 MamaO dodał recenzję:
Przyznaję, książka absolutnie mnie zachwyciła swoim konkretnym, prostym i jednocześnie bardzo motywującym przekazem. Dzięki niej wiem, na co zwracać uwagę w diecie nastolatków oraz w jaki sposób o tym rozmawiać, aby brzmieć fachowo i nikogo nie zanudzić.

Recenzja w całości: http://mamao.pl/zniszcz-te-kilogramy/
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
17-08-2016 o godz 02:37 Gabby dodał recenzję:
Zakup tej książki był naprawdę bardzo dobrym wyborem. Są w niej mity dotyczące odchudzania, zamienniki niezdrowych produktów, wskaźnik bmi, sporty ktore warto uprawiać i co najważniejsze świetne przepisy, ktore można zrobić bardzo łatwo i oczywiście zdrowo oraz dwu miesięczny harmonogram posiłków. Mimo że na książce jest napisane "dla nastolatki" niekoniecznie trzeba ją być, tak jak na przykład ja i moje koleżanki :D. W książce specjalnie są tak zrobione przepisy, że spokojnie można je brać ze sobą do pracy lub szkoły. Myśle że każdy kto będzie chciał schudnąć i bedzie stosował się zasad w szybkim tempie straci zbędne kilogramy. Jedyny minus jest taki że czasem są zbyt wyszukane produkty, ale z łatwością można je podmienić lub odrzucić. Książka jak najbardziej na plus.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
07-08-2016 o godz 23:14 Justyna dodał recenzję:
Fajna ksiazka nie tylko dla odchudzania. Polecam :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
14-07-2016 o godz 00:00 lurielek dodał recenzję:
Książka jest motywująca, nawet bardzo, od razu w niej to zauważyłam. Dla mnie jest bardzo ważną sprawą, że książka, poradnik w swojej treści i formie, potrafi zainspirować, zmobilizować do działania, w tym wypadku do zadbania o swoje zdrowie i kondycję. Książka Magdaleny Makarewicz ma zaś lekką, przejrzystą formę, okazała się pomocna właściwie na każdym etapie mojego odchudzania. Ciekawa jestem opinii innych czytelniczek i użytkowniczek tej książki. Z mojej strony to była udana inwestycja, bo zapomniałam dodać o najważniejszym - obserwuję efekty, niewielkie, ale zawsze, jestem z siebie dumna.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Magdalena Makarowska

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Jak nie dać sobą manipulować Petitcollin Christel
4.0/5
19,99 zł
39,90 zł
premium 17,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Wysoko wrażliwi Aron Elaine N.
3.8/5
21,74 zł
37,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Kronika złamanych serc Alsaid Adi
4.5/5
23,94 zł
39,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Fatalna lista Vivian Siobhan
3.8/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 27,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Dom soli i łez Craig Erin A.
4.4/5
27,90 zł
44,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Wrona Owen Margaret
4.4/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Dzień, który zmienił wszystko Sales Leigh
4.5/5
30,49 zł
39,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Dzień wcześniej. Riverdale. Tom 1 Ostow Micol
4.0/5
23,56 zł
37,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Na ostrym ogniu Acevedo Elizabeth
0/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Druga szansa Dessen Sarah
0/5
30,49 zł
39,90 zł
premium 28,96 zł
Inne z tego wydawnictwa Zabawy i zabójstwa. Riverdale Ostow Micol
4.1/5
23,56 zł
37,90 zł
premium

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Bałagan. Przewodnik po wypadkach i błędach Smith Keri
4.7/5
20,99 zł
29,99 zł
premium 16,79 zł
strona produktu - rekomendacje Zostań gwiazdą Instagrama Carroll Henry
2.8/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
strona produktu - rekomendacje Influencer Ogrocka Angelika
0/5
17,99 zł
19,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Zniszcz ten dziennik Smith Keri
4.1/5
23,99 zł
29,99 zł
premium 20,00 zł
strona produktu - rekomendacje Łowca skarbów Smith Keri
4.2/5
27,49 zł
29,99 zł
premium 21,99 zł
strona produktu - rekomendacje To nie jest dieta. Pokonaj swojego potwora! Gruszczyńska Anna
4.3/5
29,49 zł
32,90 zł
premium 23,59 zł
strona produktu - rekomendacje Weź mnie ze sobą Kurtz Adam J.
4.5/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 17,59 zł
strona produktu - rekomendacje Orkan. Depresja Nowak Ewa
4.3/5
31,49 zł
34,99 zł
premium 29,91 zł
strona produktu - rekomendacje Rzeźbię w mydle. ASMR satysfakcja i relaks Sone Makiko
5/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 34,19 zł
strona produktu - rekomendacje Królestwo dziewczynki Chmielewska Iwona
2.6/5
39,49 zł
44,00 zł
premium 31,59 zł
strona produktu - rekomendacje Kreatywny pamiętnik BFF Best Friends Forever Opracowanie zbiorowe
4.3/5
25,12 zł
34,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Oficjalny przewodnik Fortnite. Stroje Opracowanie zbiorowe
3.8/5
23,99 zł
39,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Zniszcz ten dziennik. Wszędzie Smith Keri
4.5/5
11,99 zł
14,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje So sweet challenge Rupiński Dominik
4.7/5
25,99 zł
39,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Oficjalny przewodnik Fortnite. Jak przetrwać Battle Royale Opracowanie zbiorowe
4.7/5
14,00 zł
34,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Oficjalny przewodnik Fortnite. Jak rysować Opracowanie zbiorowe
4.2/5
23,99 zł
39,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Zniszcz ten dziennik. Nowy Smith Keri
4.5/5
31,49 zł
34,99 zł
premium 29,91 zł
strona produktu - rekomendacje Blackpink. Księżniczki K-popu Besley Adrian
3.7/5
29,19 zł
44,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Fortnite. Oficjalny dziennik bojowy Opracowanie zbiorowe
4.5/5
20,99 zł
34,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje BTS. Koreańska fala Besley Adrian
4.3/5
25,98 zł
44,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Greccy herosi według Percy'ego Jacksona Riordan Rick
4.9/5
45,99 zł
49,90 zł
premium 36,79 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.