Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików (okładka miękka)

Bardzo dobra książka, bardzo mi pomogła. Polecam!

Jestem w trakcie czytania książki i jestem pod bardzo pozytywnym wrażeniem. Książka jest bardzo pomocna dla osób nie tylko dla których jest tytuł. Uważam, ze powinna ją przeczytać każda osoba, która ma problemy emocjonalne. Napisana bardzo przejrzyście i zrozumiałym dla każdego językiem. Porusza bardzo ważne aspekty życiowe i emocjonalne. Radzi jak sobie z nimi radzić.

Myślałam, że już żadna publikacja w tym temacie mnie nie zaskoczy. Poza tym, że autor oczywiście mówi o rolach w jakich się może znaleźć DDA, to niesamowicie rozwija temat . Ogromną zaletą jest, że książka skupia się na córkach i pokazuje wszystkie problemy pod kątem płci. Jako DDA, już od wielu lat w terapii znalazłam tu poruszone problemy, na trochę dalszym etapie, niż uświadomienie sobie podstawowych cech i problemów DDA. A podczas czytania czułam się wręcz zaopiekowana. Bardzo polecam.

Jako córka alkoholika- polecam. Książka ta dodaje otuchy i pewnego rodzaju wsparcia. Pozwala spojrzeć z innej perspektywy, skłania do przemyśleń.

ciekawa i warta uwagi pozycja

Czy czujesz się niewystarczająco dobra? Czy zdarza Ci się rezygnować z własnych potrzeb na rzecz cudzych? Czy lgniesz do partnerów, którzy są niedostępni emocjonalnie? To tylko kilka pytań ukrytych w bagażu emocjonalnym u kobiet, które miały przynajmniej jednego rodzica uzależnianego od alkoholu. Choć mogłoby się wydawać, że niektórzy nie pamiętają swojego dzieciństwa, to dla tych kobiet to problem, że nie potrafią o nim zapomnieć. Wspomnienia nie zniknęły jak śnieg, lecz pozostawiły traumę. Lekcje pobrane w dzieciństwie, nie tylko oddziaływały wtedy, ale ujawniają się do dziś w wartościach, relacjach, czy życiowych wyborach. Kobiety dotknięte syndromem DDA to tzw. „mistrzynie przetrwania”, które musiały zbyt wcześnie dorosnąć, potrafiące otoczyć opieką ludzi w potrzebie, lecz uciekające od siebie. Robert J. Ackerman w książce „Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików” przygotował mapę do odzyskania wiary w siebie i świat, połączoną z rozumiem i akceptowaniem emocji. Poruszające historie kobiet, których życie przebiegało w izolacji i milczeniu. Zabrały głos, który może okazać się bodźcem do zmiany dla czytelniczki. Głos, który przypomina mi instrukcję, którą podaje przed lotem stewardessa dla zachowania bezpieczeństwa. A dokładnie moment mówienia o maskach tlenowych. Najpierw załóż maskę sobie, a potem dziecku – nigdy odwrotnie. Podobnie w życiu, zadbaj o siebie i nie zapominaj o swoich potrzebach. Nie uciekać od samej siebie, bo można przeżyć całe życie wiedząc więcej o innych niż o sobie samej.

Bardzo potrzebna i dobra książka. Wiele wyjaśnia. Trudno mi poskładać i uznać, że jestem dorosłą córką alkoholika - ojca, który nigdy nie dojrzał do bycia ojcem, który nigdy nie był odpowiedzialnym człowiekiem. Moje dorastanie to głębokie piętno na psychice. Ojciec, którego mimo wszystko kochałam i tak bardzo potrzebowałam, nie był mi pomocnym ani wspierającym. Choć wielokrotnie, bez skutku czekałam na jego aprobatę. Nigdy nie doczekałam się i już nie liczę na to. Teraz niechętnie go odwiedzam, bo mam do ojca żal i uzasadnione pretensje. Przez ojca nie miałam prawdziwego dzieciństwa, ponieważ od zawsze myślałam jak dorosła, odpowiedzialna (za młodszego brata), poważna kobieta. Zbyt poważnie brałam odpowiedzialność za innych, zapominając o własnych potrzebach... Nie uda się przecież nie popełniać błędów w szkole, pracy, w domu. Wciąż uczę się akceptacji siebie, wiary we własne umiejętności, możliwości, nawet talenty, które były spychane gdzieś w dół, wyśmiewane i poniżane. Ta książka pokazuje, że kobiet podobnych do mnie jest więcej. Dlatego warto przeczytać tę książkę od początku do końca i wielokrotnie wracać do niektórych wątków. Można rozpocząć i kontynuować proces zdrowienia. Odważnie, powoli lecz pewnie. Z serca polecam. - Dorota

MASZ NA PÓŁCE: [13 KSIĄŻEK] PORÓWNAJ CENY i Sortuj: papierowe POLECANE KSIĘGARNIE czytam.pl 23.5 zł swiatksiazki.pl 24.4 zł tantis.pl 25.66 zł TaniaKsiazka.pl 25.67 zł znak.com.pl 27.27 zł empik.com od 34.19 zł Woblink.com 34.39 zł POZOSTAŁE KSIĘGARNIE Paskarz.pl 26.32 zł Allegro 26.38 zł REKLAMA KSIĄŻKI AUTORA PODOBNE KSIĄŻKI OCENY ŚREDNIA OCEN 8,5 / 10 11 OCEN TWOJA OCENA 0 / 10 10 4 ocen 9 0 ocen 8 5 ocen 7 2 ocen 6 0 ocen 5 0 ocen 4 0 ocen 3 0 ocen 2 0 ocen 1 0 ocen OPINIE [4] wszystkie opinie TWOJA OPINIA 31 2 Ola_M 27.11.2020 Na półkach: Przeczytane Bardzo ważna książka. Alkoholizm to bardzo popularny problem, który niesie za sobą szerokie konsekwencje dla członków rodziny. Polecam wszystkim którzy zetknęli się z tym problemem i chcieliby chociaż zrozumieć lepiej siebie. I zobaczyć, że nie są w tym sami. Rodzin alkoholików się nie wspiera, nie trzeba być biednym czy żyć w patologicznej rodzinie żeby doświadczać czegoś co jest w tej książce opisane. Ludzie myślą, że jak się powie że np ojciec nadużywa alkoholu to, że sporadycznie upije się za bardzo na rodzinnej imprezie...a nie że robi to codziennie i psychicznie wykańcza rodzine, jest agresywny...Polecam każdej osobie która chce iść do przodu, zrozumieć lepiej swoje zachowania i móc je jakoś kontrolować albo dobrze wykorzystać. Bo to że np lubimy pomagać ludziom nie musi obracać się w wykorzystywanie. Mam nadzieję, że będzie więcej takiego wsparcia lub dobrych terapii w naszym kraju. Przez to, że nie jest to spopularyzowane ciężko o jakąś pomoc. Gdyby ktoś dotarł do mnie z tym jak byłam nastolatką może uniknełabym kilku złych decyzji, których już nie odwrócę

Alkoholizm często wykracza daleko poza samego alkoholika, dotykając wszystkich wokół niego - w również dzieci. Dzieci alkoholików wykształcają w sobie cechy przystosowawcze, które „pomagają” im w dzieciństwie, jednak wadzą w dorosłości. Od represji emocjonalnych po problemy z intymnością, alkoholizm rodzica odciska piętno na dzieciach najbardziej, zostawiając ślady w ich dorosłym życiu. Lata po tym, jak opuszczają rodzinne domy, w których istniał problem alkoholowy, noszą w sobie ich skutki, importują przeszły, nierozwiązany ból do obecnych relacji – czasem nawet nie zdając sobie o tym sprawy, dlaczego tak się dzieje. To rodzice są dla dziecka pierwszymi i najważniejszymi autorytetami. To, jakie zasady i normy przekazali, jaką wykształcili umiejętność radzenia sobie z trudnościami, jakich metod wychowawczych używali, ma istotny wpływ, w jakim stopniu stają się dorosłymi kobietami czy mężczyznami, w pełni odpowiedzialnymi za własne wybory i decyzje, dokonującymi ich umyślnie. Dzieciństwo to wyjątkowo ważny dla każdego człowieka okres, wprowadzający w dorosłe życie. Jako że nie ma idealnego dzieciństwa, każde z dotknięte alkoholizmem czy inną dysfunkcją wyniosło z tego okresu bagaż krzywd, deficytów, niedojrzałości w poszczególnych sferach i trudności w dysponowaniu emocjami. Jako że to kobiety chętniej dzielą się swoimi doświadczeniami i przeżyciami z przeszłości, częściej też trafiają na terapie i uczestniczą w spotkaniach terapeutycznych. Dr Robert J. Ackerman, od lat pomaga dorosłym córkom alkoholików zrozumieć i zaakceptować to, co spotkało je w przeszłości, by mogły rozpocząć proces zdrowienia z traumy, która ma wpływ na ich dorosłe życie. Pomaga przeprowadzić je przez proces radzenia sobie z dawnymi zranieniami, by mogły w pełni cieszyć się życiem i prowadzić je w taki sposób by odczuwały satysfakcję. W listach przedstawionych w książce dzielą się swoimi traumatycznymi przeżyciami, jakich emocji doświadczały będąc dziećmi, które często nie mogły swobodnie okazywać tego, co czuły. Córki alkoholików często brały i nadal biorą na siebie odpowiedzialność za niepowodzenia innych. Dr Ackerman bada oraz pomaga im pokonać te problemy. Czy kobiety pochodzące z rodzin dysfunkcyjnych, jako dorosłe córki, różnią się od kobiet wychowanych w normalnych rodzinach, w których nie było przemocy i gdzie nie królował alkohol? Dr Ackerman, czołowy ekspert w dziedzinie alkoholizmu, a zwłaszcza dzieci alkoholików w swojej książce zebrał myśli, idee i uczucia wielu kobiet. O czym jest ta książka i co w niej znajdziesz, by mogło ci pomóc? Książka została podzielona na 5 części, w których pierwszy zawiera listy od pacjentek doktora i czytelniczek pierwszej jego książki. Niektóre z nich to podziękowania, inne zawierają problemy, z jakimi zmagają się dorosłe dzieci alkoholików i z rodzin dysfunkcyjnych. Część druga książki prezentuje odmienną dynamikę relacji oraz skutki, jakie pojawiają się, gdy dziewczynka mieszka z matką bądź ojcem alkoholikiem. Autor zawarł tutaj również podrozdział dotyczący przemocy, rozwodów czy kompulsywnych zachowań w tym nadmiernego jedzenia. Kolejny rozdział zajmuje się zrozumieniem siebie i swoich zachowań, z omówieniem ich źródeł oraz pojmowaniem przez nie specyficznych schematów postępowania zarówno tych pozytywnych, jak i negatywnych. Treść czwartej części stanowi zgłębianie wiedzy na temat akceptowania przeszłości, obecnych zachowań oraz samej siebie. Poruszone tutaj wątki to przede wszystkim problemy z rodzicami, kwestia dotycząca rodzicielstwa, a także praca nad ewentualnymi uzależnieniami. Piąta część to już proces odkrywania siebie oraz zdrowienia, poznawania swoich cech, wad – polubienia siebie i akceptowania swoich niedoskonałości oraz odkrywania swoich walorów i wartości. Cała ta książka odnosi się do procesu zdrowienia, tego, by lepiej poznać i zrozumieć siebie i własne pragnienia. Nie wszystkie kobiety obciążone zostały tymi samymi traumami i nie wszystkie borykają się z podobnymi problemami. Kobiety w prezentowanych listach i wspomnieniach przedstawiały przede wszystkim zrozumienie swoich cech osobowości i zachowań, związków z innymi ludźmi, kwestię bliskich relacji intymnych, ale także relacji z rodziną i rodzicami, przeprowadzonymi uczuciami z dzieciństwa, kwestię uzależnień oraz tożsamości płciowej. Jeśli często czujesz się wyizolowana, często włącza ci się wewnętrzny krytyk, zawsze pragniesz przejmować kontrolę, w dużym stopniu polegasz na innych w kwestii ich aprobaty i wierzysz, że musisz być doskonałą, istnieje duże prawdopodobieństwo, że masz wiele wspólnego z innymi dorosłymi córkami przedstawionymi w tej książce. W tej książce dorosłe córki zaczynają rozmawiać o swoich doświadczeniach, wyrażać swoje obawy i dzielić się swoim rozwojem. Ta książka przedstawia wiele historii o bólu z dzieciństwa i ich drodze do wyzdrowienia. Dorosłe córki alkoholików - „córki doskonałe” - działają na podstawie surowego i ograniczającego poglądu na siebie i świat. Dowiedziawszy się

Syndrom DDA - zaburzenia psychiczne dotykające osoby dorosłe, których co najmniej jeden rodzic był alkoholikiem. Alkoholizm jest dość popularnym uzależnieniem w Polsce i na świecie. Poświęcono wiele publikacji alkoholikom, a mało osób wie, że np. ich dzieci mają gorsze życie, myśli i problemy przez nich. Uzależnienie rodziców dość mocno odbija się na psychice dzieci. Autor w swojej książce opowiada wiele ciekawych informacji i ciekawostek. Ponad to przedstawia wiele ważnych wskazówek jak poradzić sobie z trudną przeszłością i jak zaakceptować siebie. Nie jest to łatwe, lecz ta książka choć w najmniejszym stopniu powinna pomóc osobom z syndromem DDA.