Uważność i spokój żabki + CD (okładka miękka)

Oferta empik.com : 42,49 zł

42,49 zł 57,00 zł (-25%)
40,36 zł + dostawa 0 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Współczesne dzieci atakowane są wielką ilością bodźców: gry, smartfony, tablety i inne rozpraszacze wpływają znacząco na ich umiejętność koncentrowania się. Są równie zestresowane, co dorośli. Niektóre miewają, z powodu stresu, kłopoty z zaśnięciem. Inne odczuwają ciągły niepokój. Jak zatrzymać wir myśli, gdzie szukać „przycisku pauzy”? Rodzice i nauczyciele czują się często zupełnie bezradni wobec tego problemu.

Świecka medytacja według Eline Snel jest narzędziem znakomicie dostosowanym do potrzeb dzieci. Dzięki niej mogą nauczyć się spokoju i świadomego reagowania.

Dzięki swojej prostocie i skuteczności, zarówno w domu, jak i w szkołach, Metoda Eline Snel odnosi ogromne sukcesy w USA i północnej Europie.

Metoda Eline Snel jest wprost inspirowana metodą uważności (mindfulness), stworzoną i dopracowaną przez Jona Kabat-Zinna. Opiera się na ćwiczeniach oddechowych, które pomagają się stopniowo skupić na tu i teraz i nabrać dystansu w stosunku do odczuwanego niepokoju i krążących w głowie zmartwień.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Uważność i spokój żabki + CD
Autor: Snel Eline
Tłumaczenie: Falkiewicz Matylda
Wydawnictwo: CoJaNaTo
Język wydania: polski
Język oryginału: niderlandzki
Liczba stron: 160
Numer wydania: I
Data premiery: 2016-02-15
Rok wydania: 2016
Forma: książka + CD
Wymiary produktu [mm]: 210 x 11 x 122
Indeks: 18983135
 
średnia 4,2
5
12
4
7
3
7
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
12 recenzji
19-02-2019 o godz 09:02 Klaudia Stępień dodał recenzję:
Doskonała książka nie tylko dla dzieci ale chyba przede wszystkim dla rodziców. Polecam w 100%!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-10-2018 o godz 21:18 Anonim dodał recenzję:
@zaczytana.mama_books Zawarte w książce oraz na płycie CD ćwiczenia doskonale nadają się do treningu emocjonalnego oraz zwiększania koncentracji uwagi dzieci od 5 do 12 roku życia. Książka dostarcza wiedzy na temat metod poprawy uważności oraz mówi o tym jak dziecko może poprawić koncentrację, uporządkować gonitwę myśli, rozumieć i odczuwać w ciele swoje emocje. Dzieci będą w stanie poradzić sobie z kłopotami ze snem, z tzw. złymi myślami oraz ze sprostaniem ogromnym wymaganiom stawianym im przez rodziców i nauczycieli, a także z małą wiarą w siebie i własne siły.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-07-2018 o godz 07:23 malgorzatakarmel dodał recenzję:
Książka zawiera chyba wszystko co najważniejsze w wychowaniu dzieci i przekazuje różne metody pomocy im i sobie w radzeniu z emocjami.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
15-06-2018 o godz 14:00 marzenka_p2 dodał recenzję:
Jestem bardzo zadowolona. To był bardzo dobry zakup.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
22-02-2018 o godz 08:23 anonymous dodał recenzję:
Zamówiłam i szybk otrzymałam do odbioru w salonie. Byłam na bieżąco informowana o realizacji zamówienia. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-02-2018 o godz 00:00 Rebecca Star dodał recenzję:
Ciekawy sposób na pracę z dziećmi. W tej ciągłej gonitwie jaką toczą rodzice w drodze ku lepszemu bytowi oraz dzięki rozwojowi technologicznemu cierpią nasze dzieci. Na nich ta presja i ten stres również się odbiją. Na każdym w innym stopniu, ale nie ma to dobrego przełożenia na podejmowane przez nie decyzje. Żabka pokazuje pewnego rodzaju medytacje, jest to wyłączenie się na chwile od otaczającego nas świata. Taka pauza, która umożliwia prawidłowe spojrzenie na świat i słusznych podejmowania decyzji. Dzięki takim treningom i chwili spokoju dzieci mają prawo do właściwego rozwoju, który nie wywiera żadnej presji.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
02-02-2018 o godz 08:05 Katarzyna Makkink dodał recenzję:
Pozycję polecam na wspólne wieczory z dziećmi bez komputera.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
08-08-2017 o godz 07:39 Daria Budzynska dodał recenzję:
Książka, wychodzi na przeciw naszym czasom, w praktyczny sposób pokazuje jak zwolnić i pomóc zrelaksować się twojemu dziecku.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-11-2016 o godz 08:22 yacekm dodał recenzję:
Bardzo polecam wszystkim, dorosłym i dzieciom, zyskanie uważności to podstawa wszelkiej ważności
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
03-11-2016 o godz 09:24 Joanna Pokrywko dodał recenzję:
Zaczęłabym od ćwiczeń z płyty. Książka uzupełni, rozwinie umiejętności.

Proste (naprawdę proste) ćwiczenia by uspokoić myśli, polepszyć koncentracje, oderwać się pędzącego otoczenia.
Nie tylko dla dzieci :-)
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
21-05-2016 o godz 20:16 pedagog dodał recenzję:
Książka dedykowana jest dla dzieci oraz rodziców, ale zdecydowanie nadaje się dla KAŻDEGO, kto pragnie odbyć trening spostrzegania otaczającego świata z uważnością i spokojem Żabki. Ów Żabka obserwuje ze spokojem, nie spieszy się z reakcjami, a szalonym pomysłom, tak samo jak pojawiającym się emocjom (w całym ich wachlarzu) daje chwilę przemyślenia i oddechu, aby mogły się STAĆ. Zaistnieć w całej swojej okazałości. Dać się poczuć. Spokój oddechu i uważne bycie "tu i teraz" pozwala na dostrzeżenie rzeczy TAKIMI, JAKIMI SĄ, dzięki czemu reakcje stają się adekwatne do sytuacji. Bez zbędnych impulsów, agresywnych wybuchów, zadręczających myśli, czy nadmiernej euforii. Polecam wszystkim pracującym z dziećmi. Zawarte w książce oraz na płycie CD ćwiczenia doskonale nadają się do treningu emocjonalnego oraz zwiększania koncentracji uwagi dzieci od 5 do 12 roku życia. Pomagają wyrwać dzieci z przytłaczającego multimedialnego chaosu i skupić się na tym, co znajduje się w środku nich - myślach i emocjach. Danie tym emocjom i myślom czasu i przestrzeni na zaistnienie owocować będzie zwiększeniem samoświadomości dzieci i kompetencji związanych z wyrażaniem emocji. Książkę polecam także wszystkim tym, którzy pragną chwilę popracować nad sobą, wprowadzając w swoje życie odrobinę więcej ładu i Żabiej Spokojności.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
22-02-2016 o godz 20:53 Dorota Kaczorkiewicz dodał recenzję:
Treść książki, bardzo ciekawa w prosty i przystępny sposób opisana. Moja córka z wielką ciekawością pochłaniała kolejne strony książki. Rozczarowało mnie za to wykonanie książki, kartki są sklejone, do czytania trzeba się "siłować" z kartkami, a przy próbie wyjęcia płyty z okładki strona się rozkleiła. Dodatkowo na stronie 38 źle podzielono wyraz poc-zuj. Taka wpadka nie powinna się zdążyć. Kilka razy czytałam zdanie by zrozumieć jego sen.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Pozytywna dyscyplina Nelsen Jane
4.1/5
40,49 zł
48,99 zł
mój empik 37,34 zł
premium 35,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Nie ma Szczygieł Mariusz
4.1/5
36,49 zł
46,00 zł
premium 34,66 zł
Inne z tego wydawnictwa Większy apetyt na seks Cabot Sandra
5/5
17,49 zł
19,01 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa 13 pierwotnych matek klanowych Sams Jamie
5/5
42,99 zł
48,00 zł
premium 40,84 zł
Inne z tego wydawnictwa Dogadać się z dzieckiem Berendt Joanna , Sendor Magdalena
3.5/5
30,49 zł
34,00 zł
premium 28,96 zł
Inne z tego wydawnictwa Wszędzie i we wszystkim van Hest Pimm
0/5
43,99 zł
48,99 zł
premium 41,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Czy mój facet jest bez serca? Rudy Simone
5/5
17,99 zł
20,00 zł
premium 14,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Lulu Ryfczyńska Aneta
5/5
31,99 zł
37,00 zł
premium 30,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Człowiek w przystępnej cenie Jabłońska Urszula
4.3/5
31,49 zł
35,00 zł
premium 25,19 zł
Inne z tego wydawnictwa 27 śmierci Toby'ego Obeda Gierak-Onoszko Joanna
4.5/5
38,49 zł
42,00 zł
premium 30,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Polak sprzeda zmysły Oprzędek Konrad
4.5/5
31,49 zł
35,00 zł
premium 25,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Domy bezdomne Brauntsch Dorota
5/5
31,99 zł
35,99 zł
premium 25,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Ludzie z placu słońca Lipczak Aleksandra
4.5/5
28,99 zł
39,00 zł
premium 27,54 zł
Inne z tego wydawnictwa Nie hańbi Gitkiewicz Olga
4.6/5
29,49 zł
32,99 zł
premium 23,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Piąty wymiar Vopenka Martin
4/5
34,99 zł
39,00 zł
premium 27,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Szczeliny istnienia Brach-Czaina Jolanta
0/5
25,99 zł
28,99 zł
premium 24,69 zł
Inne z tego wydawnictwa Wielki przypływ Mikołajewski Jarosław
5/5
25,99 zł
29,00 zł
premium 24,69 zł
Inne z tego wydawnictwa Bajka o Raszce Ota Pavel
5/5
33,49 zł
39,00 zł
premium 31,81 zł
Inne z tego wydawnictwa Jak być wystarczająco dobrym tatą Nazarewicz Michał
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Fabryka absolutu Capek Karel
5/5
33,49 zł
39,00 zł
premium 31,81 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Uczuciometr inspektora Krokodyla Isern Susanna
4.5/5
36,49 zł
39,99 zł
premium 29,19 zł
strona produktu - rekomendacje Ja, spokój. Księga uważności Verde Susan
3.3/5
27,49 zł
29,90 zł
premium 21,99 zł
strona produktu - rekomendacje Bose stópki. Joga dla dzieci Odeval Filippa , Lundstrom Karin
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje 7 nawyków szczęśliwego dziecka Covey Sean
4.2/5
22,69 zł
34,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Mamo, nie mogę zasnąć Castel-Branco Ines
4/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
strona produktu - rekomendacje Joga dla najmłodszych Pajalunga Lorena
5/5
21,99 zł
25,00 zł
premium 20,89 zł
strona produktu - rekomendacje Ja, joga Verde Susan
4.5/5
25,99 zł
29,90 zł
premium 24,69 zł
strona produktu - rekomendacje Duch w toalecie. Szkoła trzęsiportków. Tom 1 Butchart Pamela
4.4/5
14,99 zł
16,99 zł
premium 11,99 zł
strona produktu - rekomendacje Kaligrafia dla dzieci Opracowanie zbiorowe
5/5
4,62 zł
5,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Co robić, gdy się martwisz Huebner Dawn
0/5
26,99 zł
34,90 zł
premium 25,64 zł
strona produktu - rekomendacje Szczęście. Opowiastki dla dzieci Bormans Leo
5/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 42,26 zł
strona produktu - rekomendacje 365 eksperymentów na każdy dzień roku!!! Opracowanie zbiorowe
4.7/5
24,99 zł
29,90 zł
premium 23,74 zł
strona produktu - rekomendacje Dzikie sekrety przyrody Seed Andy
4.1/5
25,94 zł
39,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Zezia i Giler Chylińska Agnieszka
3.8/5
19,44 zł
29,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Nauka liczenia Łubkowska Agnieszka
4.5/5
33,99 zł
36,90 zł
premium 27,19 zł
strona produktu - rekomendacje Wielka księga robali Zommer Yuval
4.3/5
29,99 zł
49,99 zł
premium

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.