Trening siłowy (okładka miękka)

Sprzedaje empik.com 26,49 zł

26,49 zł 29,90 zł (taniej o 11 %)
0 zł za dostawę do salonu empik
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Giesing Jurgen Książki | okładka miękka
26,49 zł
asb nad tabami
Giessing Jurgen Książki | okładka miękka
26,99 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń. 

Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o piękną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa krótkie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w odpowiedniej sekwencji. 

Jürgen Gießing, specjalista od medycyny sportowej, proponuje programy treningowe dla mężczyzn i kobiet. Są one pomyślane tak, by treningi można było przeprowadzać w domu i na siłowni lub w klubie fitness. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i sfotografowane. Autor wskazuje także, które mięśnie są silniej zaangażowane podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń. Podpowiada również, co można zrobić, by trening był jeszcze skuteczniejszy.

Trening siłowy to szybka droga do idealnej sylwetki!


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Trening siłowy
Autor: Giesing Jurgen
Tłumaczenie: Lipnicki Sergiusz
Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
Język wydania: polski
Język oryginału: niemiecki
Liczba stron: 216
Numer wydania: III
Data premiery: 2016-06-03
Rok wydania: 2016
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 17 x 234 x 165
Indeks: 19469003
 
średnia 4
5
1
4
1
3
1
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Frigiel i Fluffy. Powrót Smoka Kresu Opracowanie zbiorowe
5/5
25,99 zł
34,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Stulecie trucicieli Stratmann Linda
4.1/5
35,49 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Kawa. Sekrety baristy Opracowanie zbiorowe
0/5
31,49 zł
34,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Dieta w ciąży Opracowanie zbiorowe
2.6/5
26,99 zł
29,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Sushi Hori Masakazu , Takahashi Kazu
4.7/5
17,99 zł
19,99 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Trening siłowy Giessing Jurgen
0/5
26,99 zł
29,99 zł
strona produktu - rekomendacje Pierwszy Froning Rich , Thomas David
4.0/5
31,99 zł
34,90 zł
strona produktu - rekomendacje Trening mistrzów Jelonek Jakub
5/5
43,99 zł
49,00 zł
strona produktu - rekomendacje Skazany na trening Wade Paul
4.3/5
34,49 zł
45,00 zł
strona produktu - rekomendacje Codziennie fit Hennig Marta
4.8/5
27,93 zł
39,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.