Trening mięśni ramion. Atlas ćwiczeń (okładka miękka)

Oferta empik.com : 131,99 zł

131,99 zł
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny.
Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych. Książka uwzględnia oba te wymiary i wyjaśnia w jaki sposób szybko uzyskać imponujące, mocne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe.

Trening mięśni ramion prezentuje:

  • ponad 100 ćwiczeń pozwalających na zwiększenie masy mięśniowej i siły ramion
  • 30 programów treningowych na różnych poziomach i dla różnych dyscyplin sportowych
  • porady jak uniknąć kontuzji i urazów

Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces.
Ten kompletny przewodnik przeznaczony jest dla wszystkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając informacje zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Trening mięśni ramion. Atlas ćwiczeń
Autor: Delavier Frederic , Gundill Michael
Tłumaczenie: Szefer Iwona
Wydawnictwo: Wydawnictwo Lekarskie PZWL
Język wydania: polski
Język oryginału: francuski
Liczba stron: 176
Numer wydania: I
Data premiery: 2013-10-28
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 17 x 197 x 259
Indeks: 14874710
 
Brak
ocen
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
1 recenzja
30-10-2019 o godz 00:00 WrocisławaArctowski dodał recenzję:
Kolejna porcja świetnych ćwiczeń - tym razem mięśni ramion. 30 programów, ale najważniejsze są wskazówki, jak uniknąć kontuzji, które często się zdarzają. Autor jest utalentowanym artystą o wyjątkowej wiedzy na temat anatomii człowieka. Nic w tym dziwnego - skończył najlepsze szkoły w tym kierunku. Przedstawia światowe prezentacje dotyczące zastosowań biomechaniki w sporcie. Jestem pewien, że wszystkie jego książki zawierają rzetelną wiedzę, którą przekazuje w bardzo przystępny sposób. Zdecydowanie jest to jeden z moich ulubionych autorów.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Seksuologia Opracowanie zbiorowe
0/5
187,99 zł
178,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Psychodietetyka Opracowanie zbiorowe
0/5
198,99 zł
189,04 zł
Inne z tego wydawnictwa Dietetyka sportowa Opracowanie zbiorowe
5/5
287,99 zł
273,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Anatomia człowieka. Repetytorium. Tom 1-5 Opracowanie zbiorowe
0/5
844,99 zł
802,74 zł
Inne z tego wydawnictwa Dietetyka kliniczna Opracowanie zbiorowe
0/5
187,99 zł
178,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego Opracowanie zbiorowe
0/5
98,99 zł
94,04 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Joga i ajurweda Niedaszkowski Bartosz
4.2/5
52,99 zł
59,90 zł
50,34 zł
strona produktu - rekomendacje Skazany na trening Wade Paul
4.3/5
40,49 zł
45,00 zł
38,46 zł
strona produktu - rekomendacje Motywator. 8 tygodni do bycia fit Hennig Marta
4.6/5
35,49 zł
39,90 zł
28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Siła i sprawność. Kalistenika Kalym Ashley
3.7/5
52,99 zł
59,90 zł
50,34 zł
strona produktu - rekomendacje Programowanie treningu siłowego Rippetoe Mark
5/5
70,99 zł
79,90 zł
67,44 zł
strona produktu - rekomendacje Po pierwsze joga Holtz Paulina , Godlewska Ewelina
4.7/5
30,99 zł
34,90 zł
29,44 zł
strona produktu - rekomendacje Joga dla każdego Zebroff Kareen
4.6/5
21,99 zł
24,90 zł
20,89 zł
strona produktu - rekomendacje Joga Kaminoff Leslie
0/5
115,99 zł
129,90 zł
110,19 zł
strona produktu - rekomendacje Joga kręgosłupa Raab Alois
4/5
21,99 zł
24,90 zł
20,89 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.