Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych (okładka  miękka, 05.2019)

Sprzedaje empik.com : 20,44 zł

20,44 zł 34,90 zł (-41%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Czy wiesz, że wystarczy 7 minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze a umysł spokojniejszy?

Jeśli wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych assanów, ta książka miło cię zaskoczy. Autorka opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, który jest idealny dla zabieganych, a także tych, którzy chcieliby sprawdzić, czy joga jest dla nich.

W książce znajdziesz:

  • siedem siedmiominutowych sekwencji jogi, które obejmują medytację, mantry i mudry;
  • ćwiczenia skupione na wzmocnieniu poszczególnych obszarów ciała;
  • ćwiczenia oddechowe pomagające w praktyce uważności;
  • omówienie założeń jogi, pozwalające uczestniczyć w niej bardziej świadomie;
  • cykl praktyk jogicznych, który pomaga osiągnąć równowagę emocjonalną. 

Odkryj styl życia zgodnie z jogą i wprowadź do swojego życia równowagę oraz spokój!


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Joga 7/7

ID produktu: 1220852787
Tytuł: Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
Autor: Hirschi Gertrud
Tłumaczenie: Odorowicz-Śliwa Ischim
Wydawnictwo: Vivante
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 150
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-05-15
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 17 x 71 x 120
Indeks: 31078092
średnia 4,2
5
22
4
18
3
4
2
1
1
2
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
7 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
4/5
17-12-2020 o godz 12:44 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Bardzo ciekawa książka, nie tylko o tym jak wykonać jogę w 7 minut dziennie. Autorka opisuje znaczenie każdego dnia tygodnia, skąd wzięła się jego nazwa i jak łączy się to z jogą.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
4/5
05-11-2020 o godz 14:12 przez: gabriel celeban | Zweryfikowany zakup
Spodziewałam się czegoś wiecej, być moze dla początkujących jest OK
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
30-05-2019 o godz 07:40 przez: Agnieszka Anna | Zweryfikowany zakup
Krótko, zwięźle i na temat. Bardzo polecam tę książkę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-08-2021 o godz 16:38 przez: kasandraKasia22 | Zweryfikowany zakup
Ta Joga Asany Sa mi Bliskie >>
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
30-11-2022 o godz 16:30 przez: Beata | Zweryfikowany zakup
Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
08-08-2019 o godz 09:02 przez: Magdalena Senderowicz
Opis wykonania asan jest w miarę dobry, chociaż chwilami nie do końca rozumiałam, o co chodzi – gdyby nie to, że znam jogę już od lat, to mogłabym mieć problem… Chociaż może to właśnie kwestia tego, że podchodzę do niektórych pozycji za pomocą pamięci ciała, więc nawet nie skupiam się na tym, jak opisać wchodzenie do nich za pomocą słów? Mimo wszystko muszę przyznać, że ta książka okazała się być lepsza niż się spodziewałam. Chociaż faktycznie nie jest ona przeznaczona dla osób zaawansowanych, to zdecydowanie jest to bardzo przyjemny, krótki, ale w miarę konkretny poradnik dla tych, którzy chcieliby spróbować zaznajomić się z jogą. To może być Wasz punkt wyjścia. Cała recenzja: bookeaterreality.pl
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
24-08-2019 o godz 00:00 przez: WisławWruk
Ta książka jest dokładnie tym, czego szukałem! Uczę jogi od kilku lat i walczyłem z tym, jak nadać swoim zajęciom więcej sensu i celu w autentyczny sposób. Ta książka to praktyczne kroki i porady, które pomogą w polepszeniu jakości treningu jogi. Gorąco polecam każdemu wielbicielowi jogi, który chce pójść o krok dalej i rozwijać się w tym kierunku.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Zielona bogini
5/5
29,92 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Robyn Lawley gotuje
4.8/5
42,68 zł
59,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Jarmuż
0/5
28,42 zł
36,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego