Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych (okładka miękka)

Oferta empik.com : 22,51 zł

22,51 zł 34,90 zł (-36%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Holtz Paulina , Godlewska Ewelina Książki | okładka zintegrowana
19,90 zł
asb nad tabami
Hennig Marta Książki | okładka zintegrowana
22,74 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Czy wiesz, że wystarczy 7 minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze a umysł spokojniejszy?

Jeśli wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych assanów, ta książka miło cię zaskoczy. Autorka opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, który jest idealny dla zabieganych, a także tych, którzy chcieliby sprawdzić, czy joga jest dla nich.

W książce znajdziesz:

  • siedem siedmiominutowych sekwencji jogi, które obejmują medytację, mantry i mudry;
  • ćwiczenia skupione na wzmocnieniu poszczególnych obszarów ciała;
  • ćwiczenia oddechowe pomagające w praktyce uważności;
  • omówienie założeń jogi, pozwalające uczestniczyć w niej bardziej świadomie;
  • cykl praktyk jogicznych, który pomaga osiągnąć równowagę emocjonalną. 

Odkryj styl życia zgodnie z jogą i wprowadź do swojego życia równowagę oraz spokój!


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Joga 7/7

Tytuł: Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
Autor: Hirschi Gertrud
Tłumaczenie: Odorowicz-Śliwa Ischim
Wydawnictwo: Vivante
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 150
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-05-15
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 17 x 71 x 120
Indeks: 31078092
 
średnia 4
5
2
4
2
3
2
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
3 recenzje
24-08-2019 o godz 00:00 WisławWruk dodał recenzję:
Ta książka jest dokładnie tym, czego szukałem! Uczę jogi od kilku lat i walczyłem z tym, jak nadać swoim zajęciom więcej sensu i celu w autentyczny sposób. Ta książka to praktyczne kroki i porady, które pomogą w polepszeniu jakości treningu jogi. Gorąco polecam każdemu wielbicielowi jogi, który chce pójść o krok dalej i rozwijać się w tym kierunku.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
08-08-2019 o godz 09:02 Magdalena Senderowicz dodał recenzję:
Opis wykonania asan jest w miarę dobry, chociaż chwilami nie do końca rozumiałam, o co chodzi – gdyby nie to, że znam jogę już od lat, to mogłabym mieć problem… Chociaż może to właśnie kwestia tego, że podchodzę do niektórych pozycji za pomocą pamięci ciała, więc nawet nie skupiam się na tym, jak opisać wchodzenie do nich za pomocą słów? Mimo wszystko muszę przyznać, że ta książka okazała się być lepsza niż się spodziewałam. Chociaż faktycznie nie jest ona przeznaczona dla osób zaawansowanych, to zdecydowanie jest to bardzo przyjemny, krótki, ale w miarę konkretny poradnik dla tych, którzy chcieliby spróbować zaznajomić się z jogą. To może być Wasz punkt wyjścia. Cała recenzja: bookeaterreality.pl
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
30-05-2019 o godz 07:40 Agnieszka Anna dodał recenzję:
Krótko, zwięźle i na temat. Bardzo polecam tę książkę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Twoja krew nie kłamie Linek Sabine
1/5
30,99 zł
34,90 zł
24,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Wege. Tu się kroi coś pysznego Streim Mariola
4.5/5
26,49 zł
29,90 zł
25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Jarmuż Pedersen Stephanie
0/5
32,99 zł
36,90 zł
31,34 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje 13 lekcji jogi Passendorfer Agnieszka
2.8/5
28,43 zł
39,90 zł
28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Joga dla każdego Zebroff Kareen
4.5/5
16,07 zł
24,90 zł
strona produktu - rekomendacje Joga kręgosłupa Raab Alois
4/5
18,68 zł
24,90 zł
strona produktu - rekomendacje Skazany na trening Wade Paul
4.3/5
24,47 zł
45,00 zł
strona produktu - rekomendacje Joga Kaminoff Leslie
0/5
83,81 zł
129,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.