Sztuka umierania (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (4): Cena:

Oferta empik.com : 20,49 zł

20,49 zł 22,90 zł (-11%)
19,46 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Sitarek Andrzej Książki | okładka miękka
20,49 zł
asb nad tabami
Zebroff Kareen Książki | okładka miękka
22,99 zł
asb nad tabami
Raab Alois Książki | okładka miękka
21,99 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Niezwykły poradnik dla przyszłych kulturystów. Mordercze treningi, restrykcyjne diety, wzloty i upadki zapisane w każdym wyrzeźbionym mięśniu. Zakwasy, ból, pot, wyrzeczenia, doprowadzanie swojego organizmu do granic możliwości… Czy właśnie tym jest kulturystyka? Tak. Choć niewielu zdaje sobie z tego sprawę. Andrzej Sitarek jest trenerem praktykiem, dlatego książka powstała na bazie jego życiowych doświadczeń. Przestrzega przed popełnianiem błędów w tym sporcie, pułapkami reklamy i sławy. Pisze o wytrwałości, o wartościach, w które wierzy i którym podporządkował własne życie. Często posługuje się językiem ulicznym, ale dzieli się swoimi doświadczeniami i życiową mądrością. To swoisty rodzaj pamiętnika, będącego zarazem poradnikiem dla młodych kulturystów, którzy marzą o karierze w tym sporcie. Każdy dzień to nowe wyzwanie, każdy trening to ból, pot, a czasami nawet krew. Wzloty i upadki, załamania, niezadowolenie, rozczarowanie, kontuzje – wszystko po to, by osiągnąć cel, czyli zwyciężyć w zawodach – być najlepszym. To sport dla wytrwałych. To „sztuka umierania” i zapewne niejednokrotnie przypomnisz sobie o tym po morderczym treningu, kiedy będziesz padał na twarz. Czy jesteś gotowy, by podjąć takie wyzwanie?

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Sztuka umierania
Autor: Sitarek Andrzej
Wydawnictwo: Psychoskok
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 124
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-11-20
Rok wydania: 2019
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 12 x 212 x 153
Indeks: 34026632
 
średnia 5
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
2 recenzje
5/5
12-12-2019 o godz 07:29 Recenzent dodał recenzję:
Sylwia Cegieła - Kulturalne Rozmowy Autor nie czytał książek psychologicznych i nie próbuje nawet być coachem. On sprzedaje czytelnikowi swoje doświadczenie, lata morderczych treningów, wzlotów i upadków. Chce przestrzec przyszłych kulturystów, aby nie popełnili jego błędów. W „Sztuce umierania” zawarta jest pewna mądrość o niepoddawaniu się, balansowaniu na granicy śmierci. Sam Sitarek nadal się uczy podejścia do swojej pracy. Można więc nazwać „Sztukę umierania” poradnikiem, po który sięgnąć powinni młodzi chcący rozpocząć przygodę z kulturystyką. Cała recenzja - http://www.kulturalnerozmowy.pl/2019/12/andrzej-sitarek-sztuka-umierania-o.html
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
12-12-2019 o godz 07:28 Recenzent dodał recenzję:
Mirosława Dudko Pan Andrzej Sitarek odsłania przed czytelnikiem kulisy kulturystyki mówiąc także o swoich błędach, wzlotach i upadkach oraz doradza jak nie popaść w pułapkę sterydów, reklam i sławy. Poza własnymi wspomnieniami ze swojego życia kulturysty przekazuje wiele mądrych spostrzeżeń, skłaniających do myślenia i pomaga zrozumieć czym tak naprawdę jest kulturystyka. Bez koloryzowania, dosadnie ale też często z humorem lub ironią opowiada o trudach tego sportu, o swoich dokonaniach a przede wszystkim o własnej drodze, jaką do tej pory pokonał. Cała recenzja:https://ezo-ksiazki.blogspot.com/2019/10/518-sztuka-umierania.html
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Seryjni mordercy. Suma wszystkich lęków Szczęch Urszula
4.7/5
27,49 zł
29,90 zł
premium 21,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Nigdy cię nie zapomniałam. Tom 1 Staniszewska Marta W.
4.0/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Nigdy nie mówię nigdy Staniszewska Marta W.
4.1/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Trzeba długo iść, żeby dojść do siebie Copenhay Annabelle
4.8/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Porwana przez Jokera - początek Cara Queen
4.4/5
41,49 zł
44,99 zł
premium 33,19 zł
Inne z tego wydawnictwa I obiecuję ci miłość... Staniszewska Marta W.
4.8/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Łowca Zatwarnicki Marek
0/5
19,49 zł
26,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Moja dzika Syberia Kozioł Karolina
3.8/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Shih tzu. Anioł nie pies Paszkiewicz Marta
5/5
41,49 zł
45,00 zł
premium 39,41 zł
Inne z tego wydawnictwa Biała Wieszczbiarka Król Małgorzata
4.7/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Jerozolima. Miasto Boga Rubinstein Ewelina
4.1/5
29,49 zł
32,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Lawina Kaleta Jolanta Maria
5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Urodzinowy prezent dla Hitlera Nasiołkowski Piotr Jan
5/5
24,99 zł
27,90 zł
premium 23,74 zł
Inne z tego wydawnictwa Gdyby ocean milczał Wysocka-Kalkowska Anna
4.5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Gra, w której żyjemy Kelar Piotr
4.5/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 20,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Riese. Tam gdzie śmierć ma sowie oczy Kaleta Jolanta Maria
5/5
38,49 zł
42,90 zł
premium 36,56 zł
Inne z tego wydawnictwa Pułapka Kaleta Jolanta Maria
4.5/5
40,99 zł
44,90 zł
premium 32,79 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Przesuwanie granic Kavadlo Al
5/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 32,39 zł
strona produktu - rekomendacje Trening siłowy Giessing Jurgen
0/5
26,99 zł
29,99 zł
premium 25,64 zł
strona produktu - rekomendacje Trening siłowy Giesing Jurgen
4/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
strona produktu - rekomendacje C-Mass. Trening kalisteniczny na masę Wade Paul Trener
4.5/5
29,49 zł
32,90 zł
premium 28,01 zł
strona produktu - rekomendacje Silna i sexy. Francuski trening dla każdej z nas Costa David
4.3/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Trening siłowy dla bystrzaków Chabut LaReine
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Masaż na co dzień Harrold Fiona
5/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 17,59 zł
strona produktu - rekomendacje Spartan Up! Bądź jak Spartanin De Sena Joe , O'Connell Jeff
5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Skazany na trening Wade Paul
4.3/5
34,49 zł
45,00 zł
premium 32,76 zł
strona produktu - rekomendacje Motywator. 8 tygodni do bycia fit Hennig Marta
4.7/5
27,93 zł
39,90 zł
premium 23,99 zł
strona produktu - rekomendacje Joga i ajurweda Niedaszkowski Bartosz
4.1/5
52,99 zł
59,90 zł
premium 50,34 zł
strona produktu - rekomendacje Codziennie fit Hennig Marta
4.8/5
27,93 zł
39,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie Lafay Olivier
3.9/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 38,46 zł
strona produktu - rekomendacje Joga kręgosłupa Raab Alois
4/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 20,89 zł
strona produktu - rekomendacje Programowanie treningu siłowego Rippetoe Mark
5/5
70,99 zł
79,90 zł
premium 67,44 zł
strona produktu - rekomendacje Joga dla każdego Zebroff Kareen
4.5/5
22,99 zł
24,90 zł
premium 18,39 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.