Sztuka tworzenia wspomnień (okładka twarda)

Oferta empik.com : 35,99 zł

35,99 zł 44,99 zł (-20%)
34,19 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Jak powstają szczęśliwe wspomnienia? Dlaczego fragment piosenki, zapach albo smak mogą cofnąć nas w czasie do zapomnianych wydarzeń? I czy można nauczyć się tworzyć szczęśliwe wspomnienia i ćwiczyć zapamiętywanie ich na dłużej? W zeszłym roku Meik Wiking – autor wydanego w 37 krajach bestsellera Hygge. Klucz do szczęścia oraz dyrektor Instytutu Badań nad Szczęściem – skończył 40 lat i zrozumiał, że ma za sobą już połowę życia (przeciętny Duńczyk żyje 80 lat). Właśnie dlatego zaczął się zastanawiać nad swoimi wspomnieniami. Które z przeżytych dotąd 14 610 dni są wciąż żywe w jego pamięci i dlaczego? Pamięta swój pierwszy pocałunek, ale trudno mu sobie przypomnieć, co robił w marcu 2007 roku. Meik zaczął badać wspomnienia w Instytucie Badań nad Szczęściem. W zeszłym roku pracownicy Instytutu rozpoczęli Badanie Tysiąca Szczęśliwych Wspomnień – poprosili tysiąc osób z 75 krajów o opisanie jednego ze swoich szczęśliwych wspomnień. Otrzymali bardzo zróżnicowane odpowiedzi. Te odpowiedzi stały się podstawą dalszych badań Meika nad tym, dlaczego właśnie te chwile utkwiły ludziom w pamięci jako radosne. W ten sposób stworzył swoją listę „sześciu składników szczęśliwego wspomnienia”. Następnie Meik opracował rady, jak tworzyć nowe szczęśliwe wspomnienia. Wskazówkami dzieli się w swojej książce Sztuka tworzenia wspomnień. Książka powstała oparciu o dane badawcze, cytaty z pamiętników, wywiady, międzynarodowe sondaże oraz eksperymenty behawioralne. Instytut Badań nad Szczęściem odpowiada na pytanie, jak tworzyć chwile idealne.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Sztuka tworzenia wspomnień
Autor: Wiking Meik
Wydawnictwo: Wydawnictwo Insignis
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-11-13
Rok wydania: 2019
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 27 x 352 x 219
Indeks: 33634890
 
średnia 3,5
5
3
4
4
3
9
2
1
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
3 recenzje
5/5
05-12-2019 o godz 20:08 Kruszynka dodał recenzję:
Szybciej, szybciej. Przecież jeszcze jest tyle do zrobienia. Nie ma czasu, wciąż dochodzą nowe obowiązki. STOP. Daj sobie czas na kolekcjonowanie momentów, zapadających w pamięć. ,,Sztuka tworzenia wspomnień. Jak kreować i zapamiętywać szczęśliwe chwile" Meika Wikinga doskonale Ci w tym pomoże. W dzisiejszym zabieganym świecie ciężko o to, by na chwilę zatrzymać się i pomyśleć. Po co, jakie momenty z tego okresu będę wspominać po latach, czy będą to tylko urywki wspomnień? Meik Wiking po kolei przeprowadza czytelnika za rękę. Podpowiada w jaki sposób sprawić, by chwile nie były ulotne, lecz by zapadały głębiej w naszej pamięci. Idealnym rozwiązaniem wydaje się być nadawanie własnych nazw odwiedzanym miejscowym. Starajmy się to budować na zasadzie skojarzeń, smaków, wszystkich zmysłów powiązania z danymi ludźmi, czasem, lokalizacją. Meik Wiking to autor takich publikacji jak ,,Hygge. Klucz do szczęścia", czy ,,Lykke. Po prostu szczęście". W książkach swojego autorstwa pokazuje zalety świadomego życia, z dala od biegu. W ,,Sztuce tworzenia wspomnień" zwraca uwagę, by stawiać na nowości - miejsca, smaki, towarzystwo, z którym wcześniej nie mieliśmy styczności. Jak już wspomniałam, w przeżywanie danej chwili powinniśmy angażować jak najwięcej zmysłów, być uważnym. Starać się, by każdy nowy element naszej życiowej układanki wywoływał emocje. Szukajmy wyzwań, nie bądźmy szablonowi, zróbmy od czasu do czasu coś szalonego ;) Zamiast poświęcać czas na oglądanie i zapamiętywanie kolejnej przygody zza ekranu telefonu, czy aparatu, dajmy sobie szansę poczuć rzeczywiste emocje. Nie unikniemy robienia zdjęć, bywania w mediach społecznościowych. Na koniec roku, może częściej wybierajmy jednak te zdjęcia, urywki chwil, które szczególnie chcielibyśmy zapamiętać. Wywołujmy fotografie, zgrywajmy filmiki. Zostawmy ślad naszym potomnym. Żyjmy uważnie. Z dnia na dzień, tak zwyczajnie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-11-2019 o godz 19:35 Lady Margot dodał recenzję:
Całość opinii na LADYMARGOT.PL (...) To, co muszę już na wstępie zaznaczyć, to fakt, że wszystkie zawarte tu informacje podparte są badaniami. Nie są to wyssane z palca stwierdzenia samego autora, a wyniki rzetelnych analiz przeprowadzonych przez powołany przez niego w 2013 roku wspomniany już Instytut. Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego pamiętacie pewne wydarzenia, a inne zupełnie nie zostały przez Was odnotowane? Zapewne nie, bo któż aż tak analizuje swoje życie? Spieszę jednak donieść, że można to zjawisko wytłumaczyć w bardzo prosty sposób. Otóż, kiedy konkretnym, radosnym sytuacjom zachodzącym w naszym życiu towarzyszy pobudzanie zmysłów, np. zapach wilgotnej ziemi po deszczu, słuchanie znajomej melodii, czy smak domowego ciasta, istnieje duże prawdopodobieństwo, że to wspomnienie będzie w nas żyło przez długi, długi czas. I właśnie wokół tego zjawiska zbudowana jest „Sztuka tworzenia wspomnień”. Dzięki badaniom przez wiele lat prowadzonym przez Instytut, Wiking wyodrębnił „sześć składników szczęśliwego wspomnienia”, a następnie stworzył uniwersalne porady, które sprawiają, że każdy z nas może samodzielnie kreować w pamięci radosne momenty. Muszę jeszcze koniecznie wspomnieć o cudownym wydaniu książki. Zachwyca grafikami, zdjęciami, przejrzystością. Aż chce się ją czytać. A już sama jej lektura sprawia, że spoglądamy pozytywnie na swoje życie. Naprawdę jestem nią urzeczona 🙂 (...)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
13-11-2019 o godz 19:47 kogellmogell dodał recenzję:
Kojarzycie może "Hygge. Klucz do szczęścia" Meik'a Wiking'a? Ja akurat tego "Hygge" nie czytałam, ale miałam okazję poznać inne jego odpowiedniki i mniej więcej wiem na czym ta umiejętność polega. Natomiast teraz, wspomniany już autor przygotował dla nas książkę "Sztuka tworzenia wspomnień", która jest swego rodzaju przewodnikiem po świecie wspomnień. Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego jedne wspomnienia zapadają nam głęboko w pamięć, a inne nie? Ja szczerze mówiąc, nigdy wcześniej o tym nie myślałam, ale zmieniło się to w chwili, w której przeczytałam opis książki ze zdjęcia, a później jej wnętrze. Meik Wiking postanowił zgłębić ten jakże ciekawy i pasjonujący temat i podzielić się z nami swoimi spostrzeżeniami, zdobytą wiedzą, oraz wynikami dogłębnych i długotrwałych badań. Jak możemy przeczytać w jego najnowszej książce, udało mu się znaleźć odpowiedź na pytanie, jak tworzyć dobre wspomnienia, w jaki sposób jesteśmy w stanie kreować szczęśliwe chwile i co zrobić, aby zapisały się w naszej pamięci na zawsze. Ponadto dowiódł, że istnieje prawdopodobieństwo stworzenia idealnych wspomnień, które na swój sposób czynią nas tymi, kim jesteśmy. Meik zwrócił moją uwagę na to, że niektóre z naszych wspomnień potrafimy podporządkować do znajomego zapachu, ulubionej potrawy, znanej nam muzyki, czy nawet dobrać odpowiednie wspomnienie do nastroju jaki towarzyszył nam w danej chwili. Czytając o tym uświadomiłam sobie, że rzeczywiście coś w tym jest. Co równie istotne, zachęca swoich czytelników do odwiedzania miejsc, które przypominają nam szczęśliwe chwile, do prowadzenia pamiętnika, najlepiej takiego w którym zawrzemy jak najwięcej szczegółów, oraz do robienia sobie co jakiś czas cyfrowych detoksów, które pomogą pobudzić nasze zmysły. Oczywiście to, o czym dzisiaj piszę, to zaledwie malutki wycinek odkryć Meik'a. Chciałam w Was jedynie wzbudzić ciekawość i zachęcić do sięgnięcia po tą inspirującą i dość innowacyjną pozycję. Po ten miniporadnik, który urzekł mnie nie tylko bogatą treścią, ale również swoją szatą graficzną. W tej niepozornej książeczce znajdziecie całe mnóstwo pięknych zdjęć, rysunków, kolorowych wykresów i tabelek, które znacznie umilą Wam czytanie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Wege Oliver Jamie
4.0/5
59,49 zł
69,99 zł
premium 48,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Świąteczny dyżur Kay Adam
4.4/5
29,49 zł
34,99 zł
premium 24,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Pamięć nieulotna Snowden Edward
4.3/5
35,99 zł
44,99 zł
premium 34,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Kronika. World of Warcraft. Tom 1 Opracowanie zbiorowe
4.8/5
80,99 zł
89,99 zł
premium 62,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Kosmiczne rozterki de Grasse Tyson Neil
4.6/5
29,49 zł
34,99 zł
premium 24,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Oficjalny przewodnik Fortnite. Jak rysować Opracowanie zbiorowe
3.7/5
31,99 zł
39,99 zł
premium 27,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Unf*ck yourself. Napraw się! Bishop Gary John
4.2/5
27,99 zł
34,99 zł
premium 26,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Będzie bolało Kay Adam
4.4/5
29,49 zł
34,99 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Jamie gotuje po włosku Oliver Jamie
4.6/5
55,99 zł
69,99 zł
premium 53,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Astrofizyka dla młodych zabieganych de Grasse Tyson Neil
0/5
27,99 zł
34,99 zł
premium 26,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Czarne lustro. Po drugiej stronie Brooker Charlie , Jones Annabel
4.7/5
58,99 zł
69,99 zł
premium 56,04 zł
Inne z tego wydawnictwa Steve Jobs Isaacson Walter
4.6/5
29,99 zł
39,99 zł
mój empik 25,99 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Astrofizyka dla zabieganych de Grasse Tyson Neil
4.5/5
25,49 zł
29,99 zł
premium 24,21 zł
Inne z tego wydawnictwa Kosmiczne zachwyty de Grasse Tyson Neil
4.7/5
29,49 zł
34,99 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Leonardo da Vinci Isaacson Walter
0/5
51,99 zł
64,99 zł
premium 49,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Bóg nigdy nie mruga Brett Regina
4.5/5
25,49 zł
31,99 zł
premium 24,21 zł
Inne z tego wydawnictwa Niewyjaśnione okoliczności Shepherd Richard
4.5/5
33,99 zł
39,99 zł
premium 32,29 zł
Inne z tego wydawnictwa 15 minut w kuchni Oliver Jamie
4.0/5
55,99 zł
69,99 zł
premium 44,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Oficjalny przewodnik Fortnite. Stroje Opracowanie zbiorowe
5/5
31,99 zł
39,99 zł
premium 30,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Uniwersum Metro 2033. Metro 2033 Glukhovsky Dmitry
4.7/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 34,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Gotuj sprytnie jak Jamie Oliver Jamie
4.4/5
55,99 zł
69,99 zł
premium 44,79 zł
Inne z tego wydawnictwa The Kissing Booth Reekles Beth
4.3/5
29,49 zł
34,99 zł
premium 23,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Jesteś cudem Brett Regina
4.2/5
27,99 zł
34,99 zł
premium 26,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Innowatorzy Isaacson Walter
4.3/5
41,24 zł
54,99 zł
mój empik 35,74 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Oficjalny przewodnik Fortnite. Jak przetrwać Battle Royale Opracowanie zbiorowe
5/5
27,99 zł
34,99 zł
premium 26,59 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Lykke. Po prostu szczęście Wiking Meik
4/5
31,49 zł
34,99 zł
premium 25,19 zł
strona produktu - rekomendacje Atlas szczęścia Russell Helen
4.1/5
35,99 zł
44,99 zł
premium 34,19 zł
strona produktu - rekomendacje Bardziej toksyczni ludzie Stamateas Bernardo
5/5
28,49 zł
36,90 zł
premium 27,06 zł
strona produktu - rekomendacje Chłopiec, kret, lis i koń Mackesy Charlie
4.6/5
33,99 zł
38,90 zł
mój empik 25,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Mowa ciała. Nowe wydanie Navarro Joe
5/5
31,99 zł
39,90 zł
premium 30,39 zł
strona produktu - rekomendacje Mówili, że jestem zbyt wrażliwa Bosco Federica
3.8/5
30,49 zł
39,90 zł
premium 28,96 zł
strona produktu - rekomendacje Serce nie ma zmarszczek. The Inner Power Goldpoint Dorota
5/5
36,99 zł
49,90 zł
premium 35,14 zł
strona produktu - rekomendacje Kto zabił zmianę? Opracowanie zbiorowe
0/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
strona produktu - rekomendacje Alfabet empatii Lorenc Vesna , Berendt Joanna
5/5
33,49 zł
44,90 zł
premium 31,81 zł
strona produktu - rekomendacje Włoszki. Czego mogą nas nauczyć? Contestabile Gabriella
0/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 28,01 zł
strona produktu - rekomendacje Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty Clear James
4.8/5
35,49 zł
44,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Odwagi! Nie musisz być doskonała! Saujani Reshma
5/5
29,99 zł
39,90 zł
premium 28,49 zł
strona produktu - rekomendacje Nowoczesny Budda Piątkowski Dawid
0/5
52,99 zł
59,90 zł
premium 50,34 zł
strona produktu - rekomendacje Rytuały na co dzień Narain Nadia , Narain-Philips Katia
3.4/5
36,49 zł
39,99 zł
premium 29,19 zł
strona produktu - rekomendacje Rozmaryn i róże. Podróż do samej siebie Maciąg Agnieszka
4.4/5
46,49 zł
59,90 zł
premium 37,19 zł
strona produktu - rekomendacje Fenomen poranka Elrod Hal
4.5/5
25,99 zł
34,90 zł
premium 20,79 zł
strona produktu - rekomendacje Emocjonalne SOS. Jak uleczyć negatywne emocje Winch Guy
4.2/5
32,99 zł
37,00 zł
premium 26,39 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.