Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 29,96 zł

29,96 zł 46,90 zł (-36%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Poznaj sekrety japońskiej drogi do długowieczności!

Maciej Kozakiewicz, autor bestsellera Slow jogging wskazuje, jak prowadzić zdrowy styl życia zgodnie z kulturą azjatycką. Przybliża narzędzia, metody i techniki służące dbaniu o ciało, umysł i ducha. Dzięki tej książce:

  • poznasz zasadę NIKO NIKO, czyli codziennej porcji aktywności bez zbędnego obciążania organizmu;
  • dowiesz się, czym jest SHINRIN-YOKU, czyli kąpiel w naturze;
  • znajdziesz swoją kotwicę długowieczności – IKAGAI, powód dla którego codziennie wstajesz z łóżka, i który zapewni ci zdrowie;
  • dowiesz się, jaka jest twoja optymalna dawka kalorii – HARA HACHI BU, a mając dobry kontakt z ciałem, nie będziesz się przejadał i poprawisz przemianę materii;
  • zrozumiesz, czym jest WABI SABI, czyli piękno przemijania i niedoskonałości.

Nie musisz nieustannie dążyć do bicia rekordów i poprawy wyników. Zwolnij, a wtedy odnajdziesz życiowy spokój i satysfakcję. Już dziś zbliż się do poziomu aktywności naszych przodków, pokochaj proste czynności, zadbaj o zwiększające witalność nawyki – swoje i twoich dzieci, odżywiaj się mądrze, słuchaj swojego organizmu.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność
Tytuł oryginalny: Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność
Autor: Kozakiewicz Maciej
Wydawnictwo: Wydawnictwo Pascal
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 330
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-05-20
Rok wydania: 2020
Forma: książka
Indeks: 34822944
średnia 4
5
8
4
2
3
2
2
0
1
2
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Kozakiewicz Maciej

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Złe decyzje Hiddenstorm K.C.
4.9/5
26,82 zł
42,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Włochy na czterech kółkach Opracowanie zbiorowe
5/5
49,94 zł
79,91 zł
Inne z tego wydawnictwa Rodos Panopulos Izabela
5/5
22,06 zł
29,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Cypr Iwona Hajduczek
5/5
22,06 zł
29,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Azory Pollok Emilia
5/5
16,81 zł
26,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Drezno, Lipsk i Saksonia Opracowanie zbiorowe
5/5
17,19 zł
26,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Kanada Opracowanie zbiorowe
5/5
40,56 zł
64,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Oslo Opracowanie zbiorowe
5/5
17,19 zł
26,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Francja Opracowanie zbiorowe
5/5
25,49 zł
39,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego