Silna i szczęśliwa. Rewolucyjny program antyzapalny (okładka twarda)

Oferta empik.com : 35,33 zł

35,33 zł 44,99 zł (-21%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

W związku z dużą liczbą zamówień, nie gwarantujemy dostawy produktów z oferty Empik przed Mikołajkami. Przepraszamy.
Zamówienia od innych firm, sprzedających na Empik.com, są realizowane na bieżąco. Pamiętaj, że zakupy od ręki zrobisz w salonach Empik!

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Maria Borelius, szwedzka dziennikarka naukowa, wybrała się w niezwykłą podróż. Zawędrowała do Kanady, Danii, Indii i Etiopii, gdzie poznała fascynujące osobowości – od lekarzy i naukowców po joginów. Zachwycała się zachodami słońca, medytowała, zajadała się słodkimi borówkami i aromatycznym curry.
A wszystko to w poszukiwaniu sposobów na... antyzapalny styl życia.

Antyzapalny? Dziś dobrze wiemy, jak silny jest związek między stanem zapalnym w organizmie a wieloma powszechnymi chorobami i złym samopoczuciem. Wiemy również, że środki zapobiegające stanom zapalnym nie tylko przeciwdziałają rozwojowi tych chorób, ale w ogromnym stopniu wzmacniają na co dzień nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.

Antyzapalny styl życia to sposób na odkrycie naszego najlepszego "ja", na osiągnięcie równowagi duchowej i cielesnej oraz na ożywienie umysłu i życie w poczuciu harmonii. Rewolucyjny pięciopunktowy program Marii jest efektem setek pytań; odpowiedzią na zmęczenie, zniecierpliwienie i przygnębienie, na powracające infekcje i brak energii w każdym wieku i w każdej kondycji. Bądź silna i szczęśliwa. Wkrocz na ścieżkę do dobrego życia.

Dzięki książce "Silna i szczęśliwa" poznasz 5 zasad antyzapalnego stylu życia; dowiesz się krok po kroku, jak komponować zdrowe posiłki, jak planować zarówno swoją aktywność, jak i wypoczynek, oraz jak dostrzegać i doceniać piękno wokół ciebie. Wyrusz wraz z Marią w podróż pełną niespodzianek i zachwytów, a czasem zwątpień i niepewności. Dołącz do prozdrowotnej rewolucji, w której o siebie zawalczysz – o tę radośniejszą, silniejszą i zdrowszą wersję siebie samej.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Silna i szczęśliwa. Rewolucyjny program antyzapalny
Autor: Borelius Maria
Wydawnictwo: Wydawnictwo Insignis
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 402
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-09-18
Rok wydania: 2019
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 210 x 167 x 32
Indeks: 33364643
średnia 3,6
5
14
4
3
3
9
2
7
1
2
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
12 recenzji
4/5
09-10-2019 o godz 10:02 przez: podróżdokrainyksiążek
„Silna i szczęśliwa” jest jedną z tych książek, które poszukują stylu życia, który pomoże nam w obecnych czasach zachować zdrowie. Maria Borelius, szwedzka dziennikarka naukowa, postanowiła zagłębić się w tematyce, która także dumnie nazwała „Antyzapalnym stylem życia”. Na czym w ogóle on polega? Wraz z poradami samej autorki zrozumiemy, że stara się ona przeciwdziałać chorobie już w samym zalążku, którym nie raz jest stan zapalny w ciele, który nie tylko osłabia nasz organizm, ale zwiastuje nie raz nadchodzące dolegliwości. Jak więc przeciwdziałać takiej rzeczy? Co zrobić, aby się uchronić przed tym wszystkim? Maria Borelius umieściła w swojej książce kilka porad, które nam pozwolą uzyskać ten stan, poprawić nie tylko dzięki temu naszą sprawność fizyczną, ale także zmęczenie, brak humoru, który także jest jednym ze skutków stanów zapalnych. Jak sama ja patrze na tę książkę? Wiadomo, że takich pozycji, jak można żyć jest wiele, niekiedy jednak trzeba patrzeć na to z przymrużeniem oka, nie zmieniać diametralnie swojego życia. Stąd też, gdy ktoś już sięgnie po tę książke warto zatosować zmiany powoli, nie brać wszystkiego od razu na swoje barki. Jak zawsze w takim przypadku warto samemu sięgnąć po taką pozycję i zobaczyć jak będzie działać! 
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
22-10-2019 o godz 13:25 przez: CherryBelle
Zapraszam: http://chbelleap.blogspot.com/2019/10/zdrowie-i-pozytywna-energia-na-jesien.html To naprawdę szczególna pozycja, historia wieloletnich poszukiwań do zdrowego, szczęśliwego życia. Maria Borelius, dziennikarka naukowa, dzięki wskazówkom, proponuje nam sposoby, jak odgonić od siebie wieczne zmęczenie, które tak wielu z nas dopada, szczególnie w okresie jesiennym. Codzienność może być dobra, gdy my dla siebie będziemy łaskawi, dbajmy więc zarówno o zdrowie, jak i o duszę i ciało. Nasze ciała zbudowane są z tego, co jemy. Maria Borelius, pokazuje, czego unikać, zaleca zaś spacery, medytację, aktywność fizyczną, ale też… przytulanie! Książka jest istną skarbnicą dobrych inspiracji, polecam bardzo!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-09-2019 o godz 14:31 przez: Marzena Brzóstowicz
Jestem zachwycona , bo książka jest rewelacyjna zwłaszcza dla Pań po 50-tce :-) Nie jest to książka typu " Jedz i chudnij" ale materiał zebrany z rozmów z lekarzami z różnych krajów i kultur, z dietetykami, Coachami , i zwykłymi ludzmi. To własne doświadczenia i przemyślenia ubrane w historie z życia i to jeszcze dużo dużo więcej. To nie książka o diecie lecz o tym jak zacząć zdrowo żyć, czuć się zdrowo i być szczęśliwym. Jedno co się nie udało to - okładka , bo często trafiałam na te pozycję zamawiając inne książki i okładka zniechęcała - a szkoda :-(
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
15-11-2019 o godz 18:38 przez: Anonim
Juz sam tytul przyciaga i to czego wszyscy chcemy. Sama jestem chodzacym stanem zapalnym i to ksiazka, ktorej szukalam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
08-02-2020 o godz 09:42 przez: aniula8888
Ciekawa pozycja, Pani nie oszukuje, że w 2 tygodnie przeszła przemiane życia, tylko opisuje lata swoich przejść.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
08-05-2020 o godz 09:51 przez: Anonim
Polecam. Bardzo ciekawa książka, dużo nowym informacji. Przyjemnie się to czyta i szybko. Ładne wydanie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
08-10-2019 o godz 10:04 przez: anonymous
Średniej jakości książka w sumienia tak specjalnie nie polecam. a ciekawegotak specjalnie nie polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
1/5
26-09-2019 o godz 10:38 przez: Magda Włoszycka
Polecam wszystkim którzy chcą o siebie zadbać, to nie kolejny poradnik, ale oparta na faktach książka.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-06-2020 o godz 08:32 przez: Anonim
Super. Kupiłem to czego poszukiwałem. Zrobiłem tym zakupem dobry prezent.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-09-2019 o godz 21:22 przez: Anonim
POLECAM , KSIĄŻKA ZWIERA WIELE CENNYCH RAD, KTORE WYKORZYSTAM
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
06-12-2019 o godz 22:24 przez: sarda
Książka nie uczyniła żadnej rewolucji w moim myśleniu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
10-10-2019 o godz 00:59 przez: icarly9
fajna książka polecam i polecam na jesień i zimę..
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Twoja anatomia Kay Adam
4.8/5
33,94 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Razem Oliver Jamie
4.8/5
59,99 zł
79,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Will Smith Will , Manson Mark
4.7/5
42,99 zł
49,99 zł
Inne z tego wydawnictwa World of Warcraft. Kronika. Tom 3 Opracowanie zbiorowe
4.9/5
69,56 zł
89,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Outpost 2 Glukhovsky Dmitry
5/5
33,87 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Nadzwyczajna księga zagadek. Oficjalny przewodnik Fortnite Opracowanie zbiorowe
5/5
28,34 zł
34,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Jak zmieniać Milkman Katy
4.8/5
29,95 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Mądry że F*ck Bishop Gary John
4.4/5
29,95 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Outpost Glukhovsky Dmitry
4.5/5
32,02 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Oficjalny niezbędnik Fortnite Opracowanie zbiorowe
4.4/5
32,39 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Pi razy oko Parker Matt
4.5/5
32,12 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Zacznij myśleć jak mnich Shetty Jay
4.4/5
28,17 zł
39,99 zł
23,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Wege Oliver Jamie
5/5
68,97 zł
79,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Mery Majka Lipka Sylwia
4.1/5
29,86 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Bóg nigdy nie mruga Brett Regina
4.5/5
22,53 zł
31,99 zł
Inne z tego wydawnictwa 15 minut w kuchni Oliver Jamie
5/5
68,97 zł
79,90 zł
Inne z tego wydawnictwa 30 minut w kuchni Oliver Jamie
5/5
68,97 zł
79,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Będzie bolało Kay Adam
4.6/5
25,57 zł
34,99 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego