Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.
Sprawdź jak złożyć zamówienie krok po kroku.
Możesz też zadzwonić pod numer +48 22 462 72 50 nasi konsultanci pomogą Ci złożyć zamówienie.
Kolejna książka współautora międzynarodowego bestsellera "Mindfulness. Trening uważności" z przedmową prof. Marka Williamsa.
To książka o tym, w jaki sposób zwiększyć swoją kreatywność, radzić sobie z wyzwaniami, mieć więcej wolnego czasu i żyć pełnią życia. Trening uważności pozwala otworzyć się na twórczą zabawę i płynącą z niej radość!
Medytacja uważności zajmuje jedynie od 10 do 20 minut dziennie. Pozwala wyciszyć umysł, znaleźć w codziennym życiu chwile spokoju i reagować elastyczniej na wszystko, co nas spotyka. Pomaga zwiększyć kreatywność, zdolność rozwiązywania problemów oraz podejmowania decyzji. Umacnia odwagę i wytrwałość, a także rozbudza ciekawość oraz otwiera drzwi olśnieniu i momentom twórczego wglądu.
"Niezależnie od tego, czy jesteś artystą, wykonujesz pracę wymagającą nieszablonowego myślenia, czy też po prostu chcesz, żeby życie zwolniło, by pojawiło się w nim więcej zabawy i miejsca dla przyjaciół, partnera czy twoich dzieci – ta książka będzie nieocenioną pomocą."
z przedmowy prof. Marka Williamsa, współautora książki "Mindfulness. Trening uważności"
"Danny Penman pokazuje, jak praktyka uważności potrafi być bliska życiu, codziennej pracy i wszystkim naszym zmaganiom. Dzięki treningowi mindfulness możemy być bardziej kreatywni i odporni na stres oraz czuć się częściej tu i teraz."
Jakub Babij, nauczyciel mindfulness, psychoterapeuta
"Autor proponuje program ćwiczeń opartych na technice mindfulness, dzięki któremu wyciszony umysł, wolny od mentalnych nawyków, otwiera się na inspirację i nowe pomysły."
Małgorzata Jakubczak, Polski Instytut Mindfulness
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Tytuł: | Mindfulness. Droga do kreatywności + CD |
Seria: | Samo sedno |
Autor: | Penman Danny |
Wydawnictwo: | Edgard |
Język wydania: | polski |
Język oryginału: | angielski |
Liczba stron: | 160 |
Numer wydania: | I |
Data premiery: | 2016-11-30 |
Rok wydania: | 2016 |
Forma: | książka + CD |
Wymiary produktu [mm]: | 236 x 17 x 170 |
Indeks: | 20094164 |
Podziel się na Facebooku
Właśnie zrecenzowałem Mindfulness. Droga do kreatywności + CD
Kolejna książka współautora międzynarodowego bestsellera "Mindfulness. Trening uważności" z przedmową prof. Marka Williamsa. To książka o tym, w jaki sposób zwiększyć swoją kreatywność, ...