Przestań się zamartwiać (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 21,21 zł

21,21 zł 34,90 zł (-39%)
- dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Godecka Joanna Książki | okładka miękka
21,21 zł
asb nad tabami
Godecka Joanna Książki | okładka miękka
24,49 zł
asb nad tabami
Hartley Gregory , Karinch Maryann Książki | okładka miękka
19,44 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Jak zyskać poczucie bezpieczeństwa, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną, aby móc budować, zamiast bezustannie z czymś walczyć.

"A co będzie, jeśli...". Jesteś mistrzynią w snuciu czarnych scenariuszy? Gryziesz się sprawami, które jeszcze się nie wydarzyły? Obsesyjnie roztrząsasz rzeczy, które w ogóle mogą się nie wydarzyć? A kiedy coś się jednak stanie, ze zdumiewającą szybkością wpadasz w histerię? Ta książka jest dla ciebie.

Pomoże ci znaleźć sposoby na ograniczenia tego wszystkiego do minimum. Nie obiecuje, że zupełnie się uwolnisz od zamartwiania, ale będziesz mniej się niepokoić, lęk nie będzie cię paraliżował, a/lub niespełnione oczekiwania i palące poczucie niesprawiedliwości doprowadzały na skraj obłędu. Obiecuje ci poprawę sytuacji i zbudowanie poczucia bezpieczeństwa.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy. 

Tytuł: Przestań się zamartwiać
Autor: Godecka Joanna
Wydawnictwo: Wydawnictwo MUZA S.A.
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 224
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-01-22
Rok wydania: 2019
Forma: książka
Indeks: 34017098
 
średnia 4,2
5
13
4
6
3
4
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
5 recenzji
4/5
14-02-2020 o godz 14:07 Kamila Paszelke dodał recenzję:
To, co cenię sobie w “Przestań się zamartwiać”Joanny Godeckiej – to praktyczność treści. W książce zawarte są ćwiczenia dzięki czemu czytelnik może na bieżąco pracować nad sobą. Przeczytanie tej książki, daje ogromną możliwość zajrzenia w siebie i podjęcia próby poszukania swojej własnej drogi do wyciszania natrętnych myśli. “Przestań się zamartwiać” to praktyczna książka dla każdej osoby, która nadmiernie martwi się w swoim życiu. Jednak warto pamiętać, że samo przeczytanie książki nie spowoduje, że problem zamartwiania się zniknie; lub osoba zamartwiająca się różnymi rzeczami na co dzień – po prostu przestanie to robić.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
05-02-2020 o godz 18:39 jakprzezokno dodał recenzję:
Książka wydawałoby się idealna dla ludzi, który dużo czasu spędzają na zamartwianiu się. Faktycznie, jest w niej sporo ciekawych rad, ćwiczeń i przeanalizowanych sytuacji, które mają uczyć i wskazywać drogę. Na początku właśnie tak było i wyciągnęłam z tej książki naprawdę dużo. Potem jednak coś się popsuło, było dużo dywagowania na różne tematy już bez takiego praktycznego podejścia, co mnie rozczarowało, bo ten początek był naprawdę obiecujący. Mimo wszystko mogę polecić, bo początek naprawdę daje do myślenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-02-2020 o godz 15:13 sercemczytam dodał recenzję:
Czy znajdę tu kogoś, kto często miewa czarne myśli, widzi świat w czarnych barwach lub martwi się o rzeczy, które jeszcze się nie wydarzyły (i być może nigdy nie wydarzą)? Jesli tak, to przybijam wam wirtualną piąteczkę i przybywam z pomocą! 😉 Gdyby niepokój mógł świecić, bądźcie pewni, że błyszczałabym najjaśniej. Serio! Choć mam zabawną duszę, to długo musiałam się do niej dokopywać. Żartuję też tylko przy nielicznych. Z reguły zawsze stoję z boku, jestem typową szarą myszą, nie wierzę w siebie, ciągle się czymś martwię lub czegoś boję. Nie potrafię podchodzić do życia na spontanie. Zawsze muszę mieć wszystko dokładnie zaplanowane. Wiedzieć co, gdzie, kiedy, jak długo i z kim. Wymyślam tysiące różnych (oczywiście czarnych!🙈) scenariuszy i próbuję "na zapas" rozwiązywać problemy (których jeszcze przecież nie ma), żeby nie martwić się o to później. Co przecież jest bez sensu, bo w ostateczności martwię się dwa razy!😉 Bywa to paraliżujące i zniszczyło wiele moich relacji, ale mimo to ciężko mi nad tym panować. Sięgnęłam więc po pozycję wprost stworzoną dla mnie - "Przestań się zamartwiać" Joanny Godeckiej i jestem urzeczona! 😍 Nie mogłam się od niej oderwać i z pewnością jeszcze nie raz do niej powrócę. Pani Asia otworzyła mi oczy na wiele pozornie oczywistych kwestii i pozwoliła spojrzeć na moje zachowania z innej strony. Ale nie czułam się przy tym "przytłoczona" terapeutyczną gadką (na pewno wiecie o co chodzi). Wprost przeciwnie! Czułam się tak, jakbym słuchała doświadczonej koleżanki. Zero pouczeń, rozkazów czy moralizatorskiego tonu (przez który pewnie tyle osób czuje się zrażonych do tego typu poradników). Fantastyczna lektura, z której można wyciągnąć wiele ciekawych wniosków. Zrozumieć, że często sam problem jest mniejszym problemem niż nasze podejście do niego. Czy rozwiąże wasze problemy jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki? Nie! Ale żaden poradnik SAM tego za was nie zrobi (logiczne). Jestem jednak pewna, że pozostawi w was równie pozytywne uczucia, jakie zostawił we mnie. Polecam z caaaalego serca 😊
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
31-01-2020 o godz 16:55 Anonim dodał recenzję:
Książkę czyta się jednym tchem. Lekka a przy tym zabawna i pouczająca. Polecam osobom, które się zamartwiają. Dobra lektura.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-01-2020 o godz 15:14 Anonim dodał recenzję:
Ciekawa pozycja, szczególnie interesujące rozdziały o "mózgu serca" i zapisach emocjonalnych. Coś w rodzaju odpowiedzi na to czemu czasem terapia nie działa.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Nic o mnie nie wiesz Scott E.G.
4.1/5
24,23 zł
39,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Szeptacz North Alex
4.1/5
23,77 zł
39,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Władcy czasu De Urturi Eva Garcia Saenz
3.5/5
30,86 zł
49,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Miłość leczy rany Bonda Katarzyna
3.3/5
34,93 zł
49,90 zł
premium 33,18 zł
Inne z tego wydawnictwa Zima czarownicy Arden Katherine
5/5
26,76 zł
44,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Zaczekaj na miłość Gołębiewska Ilona
4.5/5
23,82 zł
39,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Nowy wspaniały świat Huxley Aldous
4.6/5
18,83 zł
26,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Moje serce należy do ciebie Puleo Alessio
4.6/5
10,99 zł
12,90 zł
mój empik 8,38 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Rok 1984 Orwell George
4.7/5
9,99 zł
12,99 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Dziewczęta z Auschwitz. Głosy ocalonych kobiet Winnik Sylwia
4.2/5
29,80 zł
49,90 zł
premium 27,94 zł
Inne z tego wydawnictwa Rok 1984 Orwell George
4.7/5
20,27 zł
32,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Pilot ci tego nie powie Smith Patrick
4.2/5
34,93 zł
49,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Folwark zwierzęcy Orwell George
4.7/5
11,49 zł
14,99 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Cisza białego miasta De Urturi Eva Garcia Saenz
4.4/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 35,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Rytuały wody De Urturi Eva Garcia Saenz
4.1/5
37,99 zł
49,90 zł
premium 36,09 zł
Inne z tego wydawnictwa Mądrość psychopatów Dutton Kevin
4.3/5
31,49 zł
34,99 zł
premium 29,91 zł
Inne z tego wydawnictwa Nowa psychologia sukcesu Dweck Carol S.
4.6/5
31,99 zł
39,90 zł
premium 25,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Trzy metry nad niebem Moccia Federico
4.3/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Sto lat samotności Marquez Gabriel Garcia
4.3/5
32,44 zł
49,90 zł
premium 27,94 zł
Inne z tego wydawnictwa Idealna rodzina Łepkowska Ilona
0/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Niedźwiedź i słowik Arden Katherine
4.5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Dziewczyna z wieży Arden Katherine
4.5/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 31,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Make Photography Easier Tusk Katarzyna
3.9/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Bądź pewna siebie Godecka Joanna
4.2/5
24,49 zł
32,90 zł
premium 19,59 zł
strona produktu - rekomendacje Nie odkładaj życia na później Godecka Joanna
3.8/5
26,49 zł
34,90 zł
premium 25,16 zł
strona produktu - rekomendacje Jak wyjść z dołka emocjonalnego Bubrowiecki Andrzej
4.3/5
29,99 zł
34,90 zł
premium 23,99 zł
strona produktu - rekomendacje Ogarnij się! Knight Sarah
4.4/5
29,99 zł
34,90 zł
premium 23,99 zł
strona produktu - rekomendacje Potęga niedoskonałości Navarro Tomas
4.3/5
30,49 zł
39,90 zł
premium 28,96 zł
strona produktu - rekomendacje Bóg nigdy nie mruga Brett Regina
4.4/5
23,99 zł
31,99 zł
mój empik 22,39 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Jak przestać się martwić i zacząć żyć Carnegie Dale
4.1/5
24,43 zł
34,90 zł
premium 23,20 zł
strona produktu - rekomendacje Unf*ck yourself. Napraw się! Bishop Gary John
4.1/5
24,49 zł
34,99 zł
premium 23,26 zł
strona produktu - rekomendacje Mów własnym głosem. 50 lekcji, jak głosić swoją prawdę Brett Regina
4.6/5
27,74 zł
36,99 zł
mój empik 25,89 zł
premium
strona produktu - rekomendacje To twoje życie. Pokochaj je Miller Katarzyna , Olekszyk Joanna
2/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 28,01 zł
strona produktu - rekomendacje Atlas szczęścia Russell Helen
4.1/5
31,49 zł
44,99 zł
premium 29,91 zł
strona produktu - rekomendacje Wysoko wrażliwi i miłość Aron Elaine N.
4.8/5
33,67 zł
44,90 zł
mój empik 31,43 zł
premium
strona produktu - rekomendacje 10 przykazań dla silnych kobiet Nuber Ursula
4.7/5
22,99 zł
25,90 zł
premium 21,84 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.