Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego (okładka  miękka, 05.2016)

Wszystkie formaty i wydania (2): Cena:

Sprzedaje empik.com : 42,16 zł

42,16 zł 50,49 zł *
* Porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

"Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji. Jej skuteczność została potwierdzona za pomocą prób klinicznych przeprowadzanych na całym świecie. Przedstawiony w książce program składa się z ośmiu tygodni. Autorzy proponują konkretne ćwiczenia rozwijania uważności na każdy z nich. Praktyki te, wzbogacone o przemyślenia i wątpliwości, narzędzia pozwalające na śledzenie swoich postępów oraz pomocne komentarze, prowadzą krok po kroku do zmiany. Instrukcje do ćwiczeń uważności zostały zawarte na płycie dołączonej do publikacji. Czy można wyobrazić sobie coś wspanialszego? Dzięki przystępnej formie każdy może skorzystać z tego, opartego na badaniach naukowych, sposobu leczenia depresji. "
Prof. Marsha M. Linehan, ABPP, Uniwersytet Waszyngtoński

"Autorzy przedstawiają nam praktyczny podręcznik, który uczy jak zrozumieć i wzmocnić umysł. Pomoże on uwolnić się od depresji i lęku, poprawić stan zdrowia i sposób funkcjonowania w świecie." 
Dr n. med. Daniel J. Siegel, autor Mindsight

"Łatwy do zrealizowania program, który uczy nas trenować nasze umysły tak, by nie popadały w powtarzające się schematy i odnalazły spokój."
Prof. Paul Gilbert, Uniwersytet w Derby, Wielka Brytania

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1125169296
Tytuł: Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego
Seria: Psychiatria i psychoterapia
Autor: Teasdale John , Williams Mark , Segal Zindel V.
Tłumaczenie: Bilmin Joanna
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 240
Numer wydania: I
Data premiery: 2016-05-30
Rok wydania: 2016
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 17 x 211 x 282
Indeks: 19706832
średnia 4,5
5
23
4
6
3
4
2
1
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
4 recenzje
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
27-07-2017 o godz 15:27 przez: anonymous | Zweryfikowany zakup
bardzo pożyteczna książka dla osób które mały,lub mają do czynienia z depresją.polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
06-07-2022 o godz 20:03 przez: Piotr Kapusta | Zweryfikowany zakup
Nie dowiedziałem się nic nowego z tej książki. Te samą wiedzę mam już z innych lektur
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
19-09-2022 o godz 17:33 przez: Joanna Margraf | Zweryfikowany zakup
pozycja pomocna w zmaganiu się z chorobą. polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
25-05-2022 o godz 10:41 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Bardzo polecam, w zestawie płyta
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorach:

Mark Williams jest emerytowanym profesorem psychologii klinicznej. Do 2013 roku był dyrektorem Oxford Mindfulness Centre zajmującego się m.in. pacjentami z depresją. Jest członkiem Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego, Akademii Nauk Medycznych oraz Akademii Brytyjskiej. Absolwent Uniwersytetu w Oxfordzie, wieloletni wykładowca tej uczelni. Wspólnie z dwoma innymi specjalistami w zakresie psychologii klinicznej opracował koncepcję terapii kognitywnej nakierowanej na walkę z depresją.

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego