Powoli. Jak żyć we własnym rytmie (okładka twarda)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Sprzedaje empik.com 39,99 zł

Cena empik.com:
39,99 zł
Cena okładkowa:
44,90 zł
Oszczędzasz:
4,91 zł (11%)
Koszt dostawy:
Salon empik - 0,00 zł
Produkt w magazynie empiku
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Powoli, nie pędź tak! Ciesz się życiem!

Bestsellerowy poradnik dla wszystkich, którzy chcą odnaleźć swój rytm i delektować się każdą chwilą. Kontynuacja rewolucyjnej "Prostoty. Siły codziennych rytuałów" Brooke McAlary. Masz wspaniałą rodzinę, odnosisz sukcesy w pracy i tyle osób zazdrości ci pięknego domu? Tylko dlaczego się tym nie cieszysz? Dlaczego źle sypiasz w nocy i wciąż nie możesz pozbyć się stresu? Masz tyle planów, tyle rzeczy do zrobienia i stale brakuje ci czasu. To nie jest dobry rytm. To nie jest twój rytm! Aby się o tym przekonać, zwolnij i ogranicz aktywność. Oddziel zachcianki od potrzeb, uwolnij się od nadmiaru rzeczy, skoncentruj na tym, co tu i teraz, wybieraj świadomie. Poczuj zapach deszczu, wsłuchaj się w wiatr, chwyć za rękę ukochaną osobę. Być może sądzisz, że to kiepski pomysł i prosta droga do życiowej porażki? Brooke też tak myślała, gdy pewnego dnia jej idealne życie straciło sens, a jednak podjęła to ryzyko. Teraz swoim doświadczeniami dzieli się z milionami słuchaczy i czytelników. Droga ku życiu we własnym rytmie nie jest łatwa, ale dzięki praktycznym radom zawartym w tej książce krok po kroku dotrzesz do celu. Zresztą sama droga do niego jest nagrodą.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Powoli. Jak żyć we własnym rytmie
Autor: McAlary Brooke
Tłumaczenie: Malina Dorota
Wydawnictwo: Wydawnictwo Literackie
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 280
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-10-03
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Indeks: 26504711
Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,7
5
5
4
0
3
1
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
4 recenzje
08-11-2018 o godz 15:49 Beata Igielska dodał recenzję:
Żyć powoli w XXI wielu, gdy wciąż narzekamy na brak czasu? Czy to w ogóle jest możliwe? Brooke McAlary przekonuje, że tak, ale pod warunkiem, że zmienimy dotychczasowe przyzwyczajenia i nastawienie do świata. Nie jestem fanką poradników. Mam do nich nawet bardzo sceptyczne nastawienie, a jednak książkę „Powoli. Jak żyć we własnym rytmie” przeczytałam z zainteresowaniem. Dlaczego? Może dlatego, że utwierdziłam się w przekonaniu, iż dziesięć lat temu podjęłam dobrą decyzję, zwalniając i przeobrażając swoje życie o sto osiemdziesiąt stopni. Może i dlatego, że autorka przypomniała mi o wielu ważnych sprawach, które na co dzień, tak jak milionom innych ludzi, umykają mi, nie znajduję na nie czasu albo po prostu o nich nie pamiętam. Brooke McAlary nie jest nawiedzoną i przemądrzałą nauczycielką życia. Swoje książkowe refleksje i podpowiedzi oparła na własnych doświadczeniach, czyli przetestowała w praktyce to, o czym pisze. Celowo użyłam tu słowa „podpowiedzi”, gdyż autorka nie stara się narzucać własnego zdania, nie przekonuje, że wszystkie jej recepty sprawdzą się od razu i w stu procentach, sprawiając, iż zaczniemy żyć wolniej, zdrowiej i szczęśliwiej. Przede wszystkim pisarka podchodzi do kwestii organizowania sobie życia w sposób elastyczny – nie uważa, że trzeba iść na spacer nawet wówczas, gdy ma się gorączkę, przekonuje też, iż można odpuścić sobie co jakiś czas porcję ćwiczeń, jeśli wie się, że w przeciwnym razie nie zdąży się z jakimiś ważnymi obowiązkami. Ważne, by być systematycznym i przekonanym do tego, co się robi, ale nie idealnym. Przed byciem człowiekiem bez skazy nawet przestrzega, gdyż dążenie do bycia mistrzem w każdej dziedzinie jest frustrujące, męczące i bezsensowne. Wystarczy być z siebie zadowolonym, by uzyskać spełnienie i szczęście. Brooke McAlary przekonuje do pozbycia się z domu niepotrzebnych rzeczy, które nieraz gromadzimy latami, wcale z nich nie korzystając, lecz wychodząc ze zgubnego założenia, że „mogą się kiedyś przydać”. Bywa, że to „kiedyś” trwa dekady, a my stajemy się niewolnikami przedmiotów i coraz bardziej głowimy się, gdzie je upchnąć, zamiast oddać komuś potrzebującemu, sprzedać albo po prostu wyrzucić. Autorka zachęca też do kupowania z głową, czyli w sposób przemyślany, racjonalny, podpowiada, gdzie i jak nabyć różne towary z drugiej ręki. Promuje również ideę pożyczania sobie wśród rodziny, znajomych i sąsiadów rzeczy, które służą nam sporadycznie albo tylko raz (np. czytana książka). I wreszcie Brooke McAlary radzi, jak gospodarować czasem, czyli bardzo cennym dobrem, które często bezwiednie i bezmyślnie marnujemy. Jeśli nauczymy się rezygnować m.in. z surfowania po internecie, ciągłego sprawdzania w komputerze i komórce poczty, przeskakiwania po programach telewizyjnych, ze zdziwieniem stwierdzimy, jak wiele minut, a nawet godzin dziennie udało nam się zaoszczędzić. Co zrobić z tym wolnym czasem? Możliwości jest wiele. Na pewno warto podarować go rodzinie i sobie samemu, swoim pasjom, miłości do książek, spacerom i dostrzeganiu małych rzeczy, na które w codziennej gonitwie nawet nie patrzymy. Zaskakującym, ale prawdziwym hasłem poradnika jest: „Przyspiesz, żeby zwolnić. Zwolnij, żeby przyspieszyć”. I jeszcze na koniec warto zacytować kilka ważnych zdań: „Nawiązujemy więcej kontaktów, ale mamy mniej ludzkiego ciepła. Angażujemy się na wielu forach, ale popadamy w coraz większą izolację. Oglądamy coraz więcej tragedii, ale tracimy zdolność empatii. Żyjemy na wyższym poziomie, ale jesteśmy mniej zadowoleni”. I trudno się z tym nie zgodzić. Całość uzupełniają piękne zdjęcia, przejrzyste podsumowania oraz ręcznie wykonane wykresy, co sprawia, że książkę czyta się szybko i z przyjemnością. BEATA IGIELSKA
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
07-11-2018 o godz 12:35 k.żanowska dodał recenzję:
Jestem zadowolona z lektury tej książki. Szukam recepty na prostsze życie i ta książka spełnia jak na razie moje oczekiwania. Napisana fajnym językiem i z humorem sprawia, że przyjemnie się do niej wraca. Nie będę tu opisywać połowy książki, bo przeczytacie sami. Ważne, że każdy znajdzie to czego potrzebuje, a odgruzowanie życia każdemu się przyda w dzisiejszych czasach :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-10-2018 o godz 21:59 Anonim dodał recenzję:
- Już tak późno, a jeszcze nie zrobiłam… - Jutro mija termin, a ja nie skończyłem projektu… - Nie wiecie, gdzie jest ta szkatułka od Babci? - Czy my musimy tak się spieszyć? STOP!!! Zacznijmy żyć „Powoli”. Pani Brooke McAlary proponuje postępowanie małymi krokami. Stres to reakcja naszego organizmu na pośpieszną próbę ogarnięcia rzeczywistości. Zadajemy sobie pytanie: Dlaczego? Co robimy źle? Wszelkie próby zmian maja szansę powodzenia, jeśli będziemy pokonywać nasze opory i zaczniemy od uporządkowania naszego życia i domu. Otaczają nas sentymentalne drobiazgi, rzeczy kupowane zgodnie z modą i panującymi trendami. Ludzie są jak gąbki, których pory wypełniają się każdego dnia informacjami. Spowalnianie naszego życia polega na oczyszczeniu z nadmiaru emocji i znalezienie czasu na odpoczynek, hobby, realizowanie pasji najlepiej bez monitorów w zasięgu ręki i oczu. Kiedy poczujemy puls natury, wsłuchamy się w odgłosy i oczekiwania rodziny, to usłyszymy bicie serca najbliższych nam osób. Po kolejnym „długim dniu” siądźmy do wspólnego stołu i zburzmy niewidzialną ścianę miedzy nami. Rodząca się świadomość bycia twórczymi, inteligentnymi pomoże nam odrzucić samobiczowanie i stworzyć warunki do samoakceptacji. Autorka tego poradnika sugeruje nam dokonywanie zmian w codziennym życiu na podstawie własnych doświadczeń. Niestety nie wzięła pod uwagę warunków naturalnych i ekonomicznych w różnych państwach świata. Ludzie ceniący komfort i wygodę reprezentują inny styl konsumenta niż zabiegani ludzie z lekkimi portfelami. Czytając „Powoli” odkryłem kilka cennych rad, które przedstawiono mi w ciekawej formie. Książka urozmaicona jest treściwymi i prostymi ilustracjami rysunkowymi oraz fotografiami. Ten poradnik jest kontynuacją wydanej w tym roku książki tej samej autorki opatrzonej tytułem „Prostota”. Recenzję tej pozycji również znajdziecie na moim blogu. Polecam Wszystkim tę książkę, której przesłanie trafnie podsumowuje stwierdzenie Einsteina, że „szaleństwem jest robić wciąż to samo i oczekiwać nowych rezultatów”.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
02-10-2018 o godz 23:12 Wszystko, czym jestem zauroczona... dodał recenzję:
"Ciesz się życiem" tu i teraz nie za jakiś czas ... Jeśli jesteś zmęczony, zabiegany, przygnębiony i nie dostrzegasz uroków dnia codziennego ta książka jest dla ciebie. "Powoli. Jak żyć we własnym rytmie" to kontynuacja bestsellerowej "Prostoty. Siły codziennych rytuałów". Brooke McAlary po raz kolejny przypomina nam, co jest w życiu najważniejsze. "Masz wspaniałą rodzinę, odnosisz sukcesy w pracy i tyle osób zazdrości ci pięknego domu? Tylko dlaczego nie cieszysz się tym? Dlaczego źle sypiasz w nocy i wciąż nie możesz pozbyć się stresu? Masz tyle planów, tyle rzeczy do zrobienia i stale brakuje ci czasu." Brzmi znajomo? Muszę cię zmartwić ... "To nie jest dobry rytm. To nie jest TWÓJ rytm!" Jaki zatem ma być? Warto rozczytać się w tym poradniku i szczerze odpowiedzieć sobie na kilka pytań. Zatem weź głęboki oddech i zwolnij... Wiem, że to trudne, ale spróbuj ... Poczuj krople deszczu na twarzy, zachwyć się zachodem słońca, wsłuchaj w śmiech swojego dziecka, rozkoszuj zapachem kawy o poranku, przytul ukochaną osobę, bez wyrzutów sumienia czytaj dla czystej przyjemności. Zastanów się co tak naprawdę musisz, a co wydaje ci się, że musisz. Oddziel zachcianki od realnych potrzeb. Nie przytłaczaj przestrzeni, w której żyjesz zbędny rzeczami. Zatrzymaj się tu i teraz. Ciesz się chwilą ... To tylko kilka podpowiedzi, które pozwolą nam zwolnić i na nowo zacząć cieszyć się życiem. Brzmi wspaniale, tylko od czego zacząć? Czy to na pewno dobry pomysł? Brooke McAlary też miała wątpliwości, jednak podjęła to ryzyko i teraz swoim doświadczeniem dzieli się z innymi. "Droga ku życiu we własnym rytmie nie jest łatwa, ale dzięki praktycznym radom zawartym w tej książeczce krok po kroku dotrzesz do celu. Zresztą sama droga do niego jest nagrodą." Może warto? Spróbujcie sami :-) http://mufloneks.blogspot.com/2018/10/powoli-przedpremierowo.html#more
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: McAlary Brooke

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Królestwo Twardoch Szczepan
34,93 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Bieguni Tokarczuk Olga
27,93 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Zwrotnice dziejów. Alternatywne historie Polski Opracowanie zbiorowe
30,99 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Pocieszki Grochola Katarzyna
31,43 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Morfina Twardoch Szczepan
37,99 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Nasze dusze nocą Haruf Kent
26,99 zł
34,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Diabeł Urubu James Marlon
30,99 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Kolor milczenia Barcelo Elia
37,99 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa MIM Słomczyński Szymon
34,99 zł
44,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.