Właśnie zrecenzowałem Polski przewodnik Paleo. Teoria, praktyka i przepisy
Zainspiruj się! Jedz zdrowo, jedz sezonowo i lokalnie, bo o to właśnie chodzi w paleo. "Dieta paleo to odpowiedź na coraz bardziej zmodyfikowaną żywność i zanieczyszczone środowisko. Nie chodzi w ...Podobne produkty
Polski przewodnik Paleo. Teoria, praktyka i przepisy
Polski przewodnik Paleo. Teoria, praktyka i przepisy (okładka twarda)
Produkt niedostępny
Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.
Zainspiruj się! Jedz zdrowo, jedz sezonowo i lokalnie, bo o to właśnie chodzi w paleo.
"Dieta paleo to odpowiedź na coraz bardziej zmodyfikowaną żywność i zanieczyszczone środowisko. Nie chodzi w niej bynajmniej o jedzenie mamuta, polowanie i spanie w szałasie, lecz o względny powrót do naturalności, na tyle, na ile to jest możliwe. Kiedy potrzebuję więcej węglowodanów, sięgam po ziemniaki, bataty, owoce, miód. Nie liczę kalorii, nie liczę makroskładników, każdego dnia moje ciało mi podpowiada, czego potrzebuje."
Iwona Wierzbicka
"W książce znalazły się wyczerpujące informacje na temat paleo dzięki Iwonie, która dzieli się swoją bogatą wiedzą i doświadczeniem z codziennej pracy z pacjentami. Z kolei ja w części praktycznej przekazuję swój warsztat i efekt kilkumiesięcznej pracy nad przepisami i zdjęciami. Zależało mi na tym, aby osadzić dietę paleo w naszych polskich realiach, więc korzystałam przede wszystkim z potraw, które znały nasze mamy, babcie i prababcie."
Katarzyna Karus-Wysocka
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
| Tytuł: | Polski przewodnik Paleo. Teoria, praktyka i przepisy |
| Autor: | Wierzbicka Iwona, Karus-Wysocka Katarzyna |
| Wydawnictwo: | Publicat |
| Język wydania: | polski |
| Język oryginału: | polski |
| Liczba stron: | 320 |
| Numer wydania: | I |
| Data premiery: | 2016-09-28 |
| Forma: | książka |
| Wymiary produktu [mm]: | 211 x 25 x 265 |
| Indeks: | 19903866 |
17 recenzji
12-08-2018 o godz 15:51
paulina_gr
dodał recenzję:
Fajna ksiazka ktora wprowadza krok po kroku dietę Paleo. Polecam
14-06-2018 o godz 00:00
Edyta Wierzbicka
dodał recenzję:
Książka zawiera komplet informacji o diecie paleo. Wszystko znajduje się w jednym miejscu, dzięki temu nie trzeba przeszukiwać zakątków internetu w poszukiwaniu odpowiedzi na nurtujące nas pytania. Książka w bardzo fajny sposób zachęca do zmiany swojej diety, a przy tym nie jest napisana jak większość książek o dietach tzn. w tonie "to jedyna słuszna dieta". Prosto objaśnia dlaczego warto, jak stopniowo wprowadzać paleo do swojego życia, co można na tym zyskać. No i oczywiście przepisy na paleo food - największa część książki, są proste w przygotowaniu i nieprzekombinowane tak, że trzeba wyrzucić wszystko, co mamy, i na nowo zapełniać lodówkę.
29-03-2018 o godz 08:00
bozzy
dodał recenzję:
Transakcja szybka i bez zarzutów. Polecam. Sprzedawca na piątkę.
26-02-2018 o godz 21:26
Katarzyna Szurna
dodał recenzję:
Książka świetna a pomocne komentarze Dąbrowskich (znani w świecie diet restrykcyjnych) jak ten poniżej daje dużo wsparcia. Przekonaj się sam! :) Jak mówi syn: „nie idź do lekarza bo ci głupot nagada” https://ibb.co/gMY1Qx
09-11-2017 o godz 09:54
asia
dodał recenzję:
Gorąco polecam zakup. Wprowadzenie do diety paleo i fajne przepisy ze zdjęciami.
07-09-2017 o godz 21:27
niesia270978
dodał recenzję:
Super książka
20-08-2017 o godz 14:03
Anonim
dodał recenzję:
Część teoretyczna napisana rzetelnie, przedstawiająca także racjonalne podejście dostosowane do naszych warunków, wraz z propozycjami np. dla osób aktywnych, pracujących, czy z chorobami autoimmunologicznymi. Przepisy na dania nie zajmują dużo czasu, a ich składniki są łatwe do zdobycia. Naprawdę polecam!
14-08-2017 o godz 12:28
Anonim
dodał recenzję:
Goraco polecam. Duzo ciekawych informacji i swietne przepisy.
11-08-2017 o godz 11:50
anonymous
dodał recenzję:
Tę książkę polecił mi endokrynolog, który z powodzeniem wyleczył wiele osób z mojego otoczenia i współpracuje z autorkami książki. To rzetelnie zebrana wiedza o prostym, zdrowym odżywianiu, nawiązującym do tradycji polskiej kuchni, prostego, nieprzetworzonego jedzenia, w dużym skrócie o tym. Poza tym wyjaśnia co zawierają poszczególne grupy produktów, jak je łączyć a jak nie warto, i wiele wskazówek o zdrowym stylu życia. Podoba mi się, że określa jak odżywiać ma się dziecko, jak osoby starsze a jak ktoś kto pracuje w biurze czy uprawiający sport. Takie pełne zebranie tego co potrzebne do zrozumienia jak się odżywiać.
07-08-2017 o godz 17:58
SnakeCharmer
dodał recenzję:
Najlepszy przewodnik po Paleo na naszym rynku. Polecam w ciemno każdemu kto się interesuje holistycznym podejściem do życia.
06-08-2017 o godz 11:58
Ilona
dodał recenzję:
Świetna książka. Fajne wprowadzenie do teorii diety i ciekawe propozycje dla osób będących na diecie Paleo. Polecam!
29-05-2017 o godz 13:16
Anonim
dodał recenzję:
Spora dawka wiedzy, ale przekazanej w przystępny sposób. Proste i ciekawe przepisy, z wykorzystaniem łatwo dostępnych składników (no może poza mąką kasztanową, ale to jedyny trudniej dostępny produkt).
27-03-2017 o godz 15:54
Joanna Chojnacka
dodał recenzję:
Jestem bardzo zadowolona z zakupu tej książki. Autorki bardzo jasno opisują zamysł diety Paleo. Książka bardzo zmotywowała mnie do zmiany stylu życia.
14-10-2016 o godz 09:13
Karolina Bylińska
dodał recenzję:
Obowiązkowa pozycja dla każdego, kto interesuje się tematyką diety paleo. A warto się nią zainteresować jeśli zależy nam na długofalowym zdrowiu i dobrej jakości życia. Książka przede wszystkim zawiera wiele cennych informacji, które można wykorzystać w praktyce oraz rozwiewa szereg wątpliwości, które ciągle gdzieś się przewijają. Tak jak trafnie opisano zawiera zarówno teorię jak i praktykę. Dodatkowo cieszy oko - jest pięknie wydana, rewelacyjne zdjęcia i ciekawe, proste do wykonania, nieprzekombinowane przepisy. Miałam co do niej duże oczekiwania i nie zawiodłam się. Polecam z czystym sumieniem!
05-10-2016 o godz 09:32
Adrian Gluszko
dodał recenzję:
Masa informacji, ciekawe przepisy, wysoka jakosc wykonania. Kupilem druga dla mamy ;)
26-09-2016 o godz 18:52
gkmagda
dodał recenzję:
Bardzo polecam! Duzo konkretnych informacji, Wszystko pokolei wyjasnione, szczegolowo opisane. Ciekawe przepisy uwzgledniajace polskie produkty. Jedna z najlepszych pozycji w tej tematyce. Gratuluje autorkom wiedzy i pomyslu na ksiazke.
12-09-2016 o godz 08:30
ewelina_sitak
dodał recenzję:
Bardzo ciekawe odżywianie. Posiłki smaczne, bez liczenia kalorii. Warto sprawdzić.
Więcej recenzji
O autorze: Wierzbicka Iwona
Zobacz także
Opinie, uwagi, pytania
Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt
Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.
Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.
Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:
Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:
Centrum Wsparcia Klienta
+48 22 462 72 50
+48 22 462 72 50
Czynne całą dobę* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy