Polski przewodnik Paleo. Teoria, praktyka i przepisy (okładka  twarda, 2016-09)

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Dostępny w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Zainspiruj się! Jedz zdrowo, jedz sezonowo i lokalnie, bo o to właśnie chodzi w paleo.

"Dieta paleo to odpowiedź na coraz bardziej zmodyfikowaną żywność i zanieczyszczone środowisko. Nie chodzi w niej bynajmniej o jedzenie mamuta, polowanie i spanie w szałasie, lecz o względny powrót do naturalności, na tyle, na ile to jest możliwe. Kiedy potrzebuję więcej węglowodanów, sięgam po ziemniaki, bataty, owoce, miód. Nie liczę kalorii, nie liczę makroskładników, każdego dnia moje ciało mi podpowiada, czego potrzebuje."
Iwona Wierzbicka

"W książce znalazły się wyczerpujące informacje na temat paleo dzięki Iwonie, która dzieli się swoją bogatą wiedzą i doświadczeniem z codziennej pracy z pacjentami. Z kolei ja w części praktycznej przekazuję swój warsztat i efekt kilkumiesięcznej pracy nad przepisami i zdjęciami. Zależało mi na tym, aby osadzić dietę paleo w naszych polskich realiach, więc korzystałam przede wszystkim z potraw, które znały nasze mamy, babcie i prababcie."
Katarzyna Karus-Wysocka


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Polski przewodnik Paleo. Teoria, praktyka i przepisy
Autor: Wierzbicka Iwona , Karus-Wysocka Katarzyna
Wydawnictwo: Publicat
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 320
Numer wydania: I
Data premiery: 2016-09-28
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 211 x 25 x 265
Indeks: 19903866
średnia 4,5
5
44
4
15
3
5
2
2
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
22 recenzje
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
11-08-2017 o godz 11:50 przez: anonymous | Zweryfikowany zakup
Tę książkę polecił mi endokrynolog, który z powodzeniem wyleczył wiele osób z mojego otoczenia i współpracuje z autorkami książki. To rzetelnie zebrana wiedza o prostym, zdrowym odżywianiu, nawiązującym do tradycji polskiej kuchni, prostego, nieprzetworzonego jedzenia, w dużym skrócie o tym. Poza tym wyjaśnia co zawierają poszczególne grupy produktów, jak je łączyć a jak nie warto, i wiele wskazówek o zdrowym stylu życia. Podoba mi się, że określa jak odżywiać ma się dziecko, jak osoby starsze a jak ktoś kto pracuje w biurze czy uprawiający sport. Takie pełne zebranie tego co potrzebne do zrozumienia jak się odżywiać.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
05-10-2016 o godz 09:32 przez: Adrian Gluszko | Zweryfikowany zakup
Masa informacji, ciekawe przepisy, wysoka jakosc wykonania. Kupilem druga dla mamy ;)
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
07-08-2017 o godz 17:58 przez: SnakeCharmer | Zweryfikowany zakup
Najlepszy przewodnik po Paleo na naszym rynku. Polecam w ciemno każdemu kto się interesuje holistycznym podejściem do życia.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
27-03-2017 o godz 15:54 przez: Joanna Chojnacka | Zweryfikowany zakup
Jestem bardzo zadowolona z zakupu tej książki. Autorki bardzo jasno opisują zamysł diety Paleo. Książka bardzo zmotywowała mnie do zmiany stylu życia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-08-2017 o godz 11:58 przez: Ilona | Zweryfikowany zakup
Świetna książka. Fajne wprowadzenie do teorii diety i ciekawe propozycje dla osób będących na diecie Paleo. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
17-11-2021 o godz 11:46 przez: choinka | Zweryfikowany zakup
Coś nie tak z przepisami. Wg mnie za burzone proporcje składników i przepisy nie wychodzą.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-11-2017 o godz 09:54 przez: asia | Zweryfikowany zakup
Gorąco polecam zakup. Wprowadzenie do diety paleo i fajne przepisy ze zdjęciami.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
12-08-2018 o godz 15:51 przez: paulina_gr | Zweryfikowany zakup
Fajna ksiazka ktora wprowadza krok po kroku dietę Paleo. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
29-03-2018 o godz 08:00 przez: bozzy | Zweryfikowany zakup
Transakcja szybka i bez zarzutów. Polecam. Sprzedawca na piątkę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-08-2017 o godz 12:28 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Goraco polecam. Duzo ciekawych informacji i swietne przepisy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-02-2022 o godz 18:56 przez: Ewa | Zweryfikowany zakup
Bardzo praktyczne przepisy,polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-01-2022 o godz 09:50 przez: Patrycja Klocek | Zweryfikowany zakup
Piękne zdjęcia i dużo wiedzy 😊
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-11-2020 o godz 08:54 przez: kasjanx | Zweryfikowany zakup
Ciekawe przepisy
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-09-2017 o godz 21:27 przez: niesia270978 | Zweryfikowany zakup
Super książka
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
4/5
19-12-2019 o godz 08:13 przez: anonymous | Zweryfikowany zakup
Ok
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-08-2017 o godz 14:03 przez: Anonim
Część teoretyczna napisana rzetelnie, przedstawiająca także racjonalne podejście dostosowane do naszych warunków, wraz z propozycjami np. dla osób aktywnych, pracujących, czy z chorobami autoimmunologicznymi. Przepisy na dania nie zajmują dużo czasu, a ich składniki są łatwe do zdobycia. Naprawdę polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
5/5
14-10-2016 o godz 09:13 przez: Karolina Bylińska
Obowiązkowa pozycja dla każdego, kto interesuje się tematyką diety paleo. A warto się nią zainteresować jeśli zależy nam na długofalowym zdrowiu i dobrej jakości życia. Książka przede wszystkim zawiera wiele cennych informacji, które można wykorzystać w praktyce oraz rozwiewa szereg wątpliwości, które ciągle gdzieś się przewijają. Tak jak trafnie opisano zawiera zarówno teorię jak i praktykę. Dodatkowo cieszy oko - jest pięknie wydana, rewelacyjne zdjęcia i ciekawe, proste do wykonania, nieprzekombinowane przepisy. Miałam co do niej duże oczekiwania i nie zawiodłam się. Polecam z czystym sumieniem!
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
26-09-2016 o godz 18:52 przez: gkmagda
Bardzo polecam! Duzo konkretnych informacji, Wszystko pokolei wyjasnione, szczegolowo opisane. Ciekawe przepisy uwzgledniajace polskie produkty. Jedna z najlepszych pozycji w tej tematyce. Gratuluje autorkom wiedzy i pomyslu na ksiazke.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
29-05-2017 o godz 13:16 przez: Anonim
Spora dawka wiedzy, ale przekazanej w przystępny sposób. Proste i ciekawe przepisy, z wykorzystaniem łatwo dostępnych składników (no może poza mąką kasztanową, ale to jedyny trudniej dostępny produkt).
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
12-09-2016 o godz 08:30 przez: ewelina_sitak
Bardzo ciekawe odżywianie. Posiłki smaczne, bez liczenia kalorii. Warto sprawdzić.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Więcej recenzji Więcej recenzji

O autorze: Wierzbicka Iwona

Jak wzmocnić odporność. Dieta, styl życia, umysł, suplementy Wierzbicka Iwona
okładka  miękka
4.5/5
(4,5/5) 26 recenzji
25,38 zł
44,90 zł
10 zasad skutecznego odchudzania Wierzbicka Iwona
audiobook | CD, 2017-06
0/5
(0/5) 0 recenzji

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Sztuka rysowania Opracowanie zbiorowe
4.6/5
44,25 zł
59,00 zł
Inne z tego wydawnictwa 1000 wzorów rysunków do bullet journal Opracowanie zbiorowe
4.5/5
22,21 zł
34,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Zielarnia. Jak czerpać ze skarbów natury Opracowanie zbiorowe
4.7/5
37,43 zł
49,90 zł

Podobne do ostatnio oglądanego