Optymizmu można się nauczyć (okładka  miękka, 02.2002)

Uważam Seligmana za świetnego psychologa, poświęcił swoje życie psychologii pozytywnej i chwała mu za to! Poradnik "Optymizmu można się nauczyć" jest ciekawie napisany, nie trzeba go czytać od początku do końca, pewne rozdziały można opuścić ( w zależności od tego czego szukamy), łatwo można wrócić do cennych informacji. Poradnik zawiera cenne kwestionariusze, które można od razu wypełnić i dowiedzieć się czegoś więcej o sobie i swoim stanie psychicznym. Nie jest to jednak równoznaczne z wizytą u psychoterapeuty, można dokonać pewnej autodiagnozy, jednak w przypadku depresji - to tylko pierwszy krok. Dla miłośników psychologii bardzo ciekawa propozycja. Dla osób nie mających kontaktu z psychologią na poziomie akademickim - książka może być nieco trudna. Bardzo polecam!

Bardzo pozytywna, interesująca i szybko czytająca się książka.

Polecam!

Książka niezwykle pożyteczna. Zwraca uwagę jak sami sobie komplikujemy życie i co najbardziej w niej wartościowe - jasno tłumaczy, co możemy zrobić żeby to zmienić. Szczególnie wartościowa pozycja dla osób, które idą przez życie świadomie i jakość jego przeżywania jest dla nich ważna. Tłumaczy istniejące w naszej głowie mechanizmy interpretowania zdarzeń. Faktycznie uczy optymizmu i to tego mądrze pojętego! Świetnie zainwestowany czas i pieniądze przy odrobinie skupienia w trakcie czytania. Na pewno materiał do przemyśleń. Gorąco polecam.

Może to przesada, że ta książka zmieniła moje życie, ale z pewnością przyczyniła się do tego, że na wiele spraw mogłam spojrzeć inaczej. Można stwierdzić, że jej przeczytanie otworzyło mi oczy na różne zagadnienia. Cokolwiek chcesz zrobić ze swoim życiem, ZAWSZE warto próbować, ważna jest także nasza chęć by coś zmienić. To niełatwe, przynajmniej na początku, ale warto.

Ten poradnik wiele mnie nauczył, przede wszystkim zmiany nastawienia do życia. Przeczytałam książkę z uwagą, lecz na tym nie koniec, zamierzam nadal do niej zaglądać, motywować się wskazówkami autora, czy czerpać inspiracje z jego własnych życiowych doświadczeń. Książka jest o tyle dobra, że napisana jest w praktyczny, przydatny dla czytelnika sposób.

Do lektury zachęcił mnie tytuł, nigdy nie uważałem siebie za pesymistę. Jednak po przeczytaniu tej książki stały się dwie rzeczy. Po pierwsze zrozumiałem, że jestem pesymistą, po drugie zrozumiałem co zrobić, żeby pozytywniej patrzeć na świat, na ludzi i na różne sytuacje dnia codziennego. Gorąco polecam każdemu kto „uważa”, że nie jest pesymistą.

Książka porusza bardzo ważną kwestię, ważną dla wszystkich i na każdym etapie życia. Wiele bardzo ciekawych ale i cennych wskazówek dotyczących pozytywnego podejścia do wielu spraw. Dla mnie ta książka była prawie jak przełom. To nie jest powy poradnik, do tej pozycji często wracam i robię to z wielką chęcią. Polecam to innym.

Moim zdaniem to jedna z ciekawszych i przystępniejszych książek tego rodzaju. Pomaga spojrzeć na siebie i na życie z innym nastawieniem. Czytałam ją etapami, na niektórych zagadnieniach zatrzymywałam się na dłużej, żeby wynieść z tego jak najwięcej. Ważna i dająca do myślenia. Tak więc mogę ją wszystkim polecić.

Bardzo ciekawe podejście. Test wykorzystałam wiele razy, tak jak i wypróbowałam metody. Naprawdę działa. Książka bardzo obiektywna. Napisana świetnym językiem, czyta się lekko i bardzo przyjemnie. Naprawdę nie ma do czego się przyczepić. Trzeba to po prostu przeczytać i tyle, obowiązkowa pozycja, którą polecam.